ぴろのブログ

3／31 朝ランと今月振り返り

昨日は長男幼稚園からの母友達と我が家でお楽しみの会。昼間から泡の🍷とか赤🍷で6時間ぐらい喋り倒しました。あー楽しかったすっかりアルコールが入ってからの写真…

2023/03/31 10:12

3／30 朝ラン

今朝はマジコで走りました。昨日より速めに長く走りました。ラスト15分はトラックを走ったのですが陸上部の学生さんが練習したはりました。挨拶して「ここ走ってて大丈…

2023/03/30 09:05

3／29 朝ラン

今日はアルトラで朝ラン。昨日よりゆっくりめな感覚で走りました。凄く楽に感じました。やっぱりシューズは関係なくその日の調子かな。マジコのほうが若干速く走れる感は…

2023/03/29 09:52

3／28朝ラン

また寝坊して、足も違和感あるし、、とたくさん言い訳考えたが起きて用事したらスッキリ。やっぱり走ることに。そして走ったら案外調子良かった。短くサクッと。ダウンジ…

2023/03/28 09:29

3／27朝ラン

今朝は久々にアルトラで走りました。マジコよりちょっと重い感じやけど私はこっちも好きです。ペースは気にせずとりあえず15Km。この心拍は怪しい。ホームコースはあ…

2023/03/27 08:47

3／26 この過程が楽しい

雨なので朝ランは断念。昨日のパークランの結果でいろいろ思うところあり。それをつらつら書きます今月23分切りを目標にしてましたそれに対して昨日は23分22。2週…

2023/03/26 10:45

3／25 パークラン

朝起きたら小雨、そして寝坊もして。更に電車も遅延。ですが、パークラン走れました😊 足元悪いし滑るか？とか心配してたけど走り出したら問題なかった。今日もペーサ…

2023/03/25 10:56

3／24 ランオフ

昨日は次男の小学校卒業式でした。6年間て長いですね。感慨深かったです。最後に学校生活の動画が流れたのですがじーんときました。そして若いっていいなーて心底から思…

2023/03/24 12:05

3／23 朝ラン

まだ雨降ってなかったのでサクッと走ってきましたゆるゆるジョグのつもりが、ちょっと疾走したくなり途中から400mをジョグと疾走交互に5本。ゆるゆるよりキツくない…

2023/03/23 08:02

3／22朝ラン

朝ラン＠ホームコースぐるぐる。今日もマジコです。20分付近の坂道でガーミンふと見るとKm7とかペース落ちてる感なく、むしろ上げてたのに、、一瞬ここで終了にしよ…

2023/03/22 19:46

3／21 朝ラン 続履いてみた

今朝はこちらまで。昨年夏によくぐるぐるしてた池。今の家からは走って40分ぐらいです。今日もマジコで。昨日より長く走りました。昨日よりマジコの良さがわかった。ポ…

2023/03/21 08:48

3／20 朝ラン 履いてみた

朝ラン。昨日マジコきたので早速履いてみた。速く走れるんじゃ？、と期待してたのに別にそうでもなかった→期待しすぎてた💦でも違和感とか痛みもなく60分近く走れた…

2023/03/20 16:53

3／19 京都お楽しみラン

慈照寺、銀閣寺へ京阪七条から走って行って来ました。もう全てが綺麗。からの、思いつきで銀閣寺裏の大文字山を登る。走ったり歩いたりトレラン風。火床で。頂上かと思っ…

2023/03/19 20:09

3 ／18昼ラン

最近頭の中でぐるぐるしてた、これ奇跡的にこの色だけ22.5cmがあった。マジコ。をポチッとしてしまいましたー。今、セールやってるよって聞いてね。試し履きもして…

2023/03/18 13:29

3／17ランオフ

昨日はそこまで長い距離走ってないのにかなり疲れました💦9 時前には寝てしまい朝まで爆睡。やはりまだ暑さに慣れてないからかな。少しずつ暑い中でも走れるように慣…

2023/03/17 12:05

3／16 お楽しみラン

仕事終わりに桂川を南へぽくぽく走って向かい風が強かったけど走ってて気持ち良かった。ちなみに気温は24℃ぐらいになってた💦さくらであい館まで。河津桜かな？河川…

2023/03/16 14:25

3／15朝ラン

今朝はこの階段目指して走りました。隣の激坂をダッシュするか迷ったが階段をセレクト。ダラダラにならないようにタッタッタと上りました。わ、景色が綺麗そしてこの砂利…

2023/03/15 09:49

3／14朝ラン

アメブロのメンテのため今ごろ更新💦ホームコースラン。ぐるぐるなんとか10Km。トータル11Km弱走りました。明日も走ろう

2023/03/14 20:58

3／13 びわ湖マラソン応援と今朝ラン

昨日はびわ湖マラソンの応援に行きました。京都や大阪とは違い沿道の応援と選手の距離が近くてとても応援しやすかったです。規模も7000人ぐらいなので比較的知り合い…

2023/03/13 09:41

3／12朝ラン

応援前にサクッと走ってきました。いつもの起伏コース。今日は短く1周だけ。ダウンジョグ合わせて10.3Kmぐらい走りました。早朝なのに走ったら汗だく💦今から応…

2023/03/12 08:33

3／11パークラン

パークラン走りました。PB更新ならず。先週の15 秒落ちですペースがカタガタペーサーがいなくて自力だとこんなもんなんかな。皆さんとダウンジョグ。合わせて12.…

2023/03/11 10:06

3／10朝ラン

少しですが走れました😊Y子さんの後を追っかけかけたけど速すぎてパス。きつくならないマイペースで走りました。ランオフか迷ったけど走ってスッキリ。東北へ修学旅行…

2023/03/10 08:36

3／9朝ラン

心拍上がらないペースでホームコースぐるぐる5 周。今日もY子さんに会えたゆっくりペースのときは特にフォーム意識します。楽に楽に緩める。その後トラックで400m…

2023/03/09 08:02

3／8朝ラン

結局そんなに早く起きれず💦ホームコース走りました。ちょっとキツい、でもまだ気持ちいいぎりぎりのペースで。ダウンジョグ合わせて9.5Kmちょっと走りました。東…

2023/03/08 07:53

3／7朝ラン

少し早く走れたので河川敷走りました。梅の花と草の霜のコラボ楽な感覚で走りました。あと20分早くスタートできるように朝時間の段取り頑張ろう

2023/03/07 07:45

3／6朝ラン

ちょこっとだけですが走れました😊

2023/03/06 07:29

3／5久々の起伏走

4ヶ月ぶりぐらいに起伏ぐるぐる走りました。脚は大丈夫やけどやや呼吸がキツい。あと気持ちもやや弱くなったのか坂道みて怯むダウンジョグ合わせて20Km弱走りました…

2023/03/05 09:49

3／4パークラン

パークラン走りました。今日は4.30／Kmでどこまで走れるかのチャレンジ。けんだまさんにペーサーをお願いしました。23 分は無理でしたが24分は切れて今月の目…

2023/03/04 11:26

3／3 朝ラン

今朝は気持ちよく走れました。そして超久々にY子さんに会えた。先日大阪マラソン走ったばかりなのにもうKm5で走ってて流石です。トイレ行ったけど無事サブ4できたと…

2023/03/03 08:02

2022年 シーズン振り返り

税務署での待ち時間が長すぎのため連投となりますがシーズン振り返ります。もう2時間待ってるよ→結局滞在時間3時間でした💦今シーズンレースは2022年12月 奈…

2023/03/02 19:07

3／2 ランオフ

昨日、走るとか言っときながらランオフ昨夜家の確定申告なんとかかんとか作成して今朝は自分のを作成。パソコンから無事送信しました。これがまた厄介であと少しで仕上げ…

2023/03/02 13:28

3／1 朝ラン

昨日からちょっとしたトラブル続きです。まず通勤でクロスバイク乗ろうとしたらパンクしてた💦速攻近所の自転車屋さんに持って行って急遽電車通勤に。夕方引き取りに行…

2023/03/01 09:41