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8月走行距離
本日はランオフ。気が向いたので今月の走行距離を調べてみた。110.5Km。これでも思ってたより多かったそして2年前の8月は187Km。この頃はフルマラソン走る…
2021/08/31 12:14
朝ランと
今朝もあっつい、暑い。なんとかならんかこの蒸し暑さ走りました昨日よりちょっとだけ長く走りました。今日のガーミン心拍は信用できるな仕事帰ってから昨日のパラ陸上の…
2021/08/30 16:18
朝ラン
昨日は次男の11歳のお誕生日を。本当は24 日だったのですが家族皆がそろう昨日にお祝いしました😄近所の美味しいケーキ屋さんの。リクエストは唐揚げやったのでど…
2021/08/29 10:22
まだまだです
昨日は仕事終わっても元気で夕方にはルーティンのヨガを。そして3日ぶりのアルコール美味しく飲めたし明日は走れるなと。そして今朝ラン。ダメダメでした〜なんとか15…
2021/08/28 15:02
息子の見解
今朝は熱も下がりほぼ平熱の36.3℃。結局昨夜は夕食後、洗い物は子どもたちに託して8時半には寝ました。まだ少しダルさがあるので本日もランオフ。というか走りたく…
2021/08/27 08:45
翌日
ファイザーワクチン接種2回目翌日です。昨夜19 時過ぎに接種したので今朝7時で12時間。起きたら腕も上がるし発熱もなし。な〜んや副反応ほぼなしやんしか〜し、午…
2021/08/26 17:51
朝ランと緊張
暑さがぶり返してきました28℃で湿度も高くムシムシ。ホームコース外周のアップダウンコース。明日はランオフ、明後日も走れるか微妙やしなんとか6Km。キツいの一歩…
2021/08/25 09:48
週1の20分走
走ってきました。コンディションは悪くなかったのに。。低迷してますそれでも淡々と毎週続けます今日は最初の5周はあえて若干押さえてます。そうしたら安定の2分オーバ…
2021/08/24 07:43
不具合？怖かった〜
本日はランオフ。なのでブログ書く予定ではなかったのですが。先程ちょっとビックリすることが。アメブロからのお知らせメール。なんとこの同じメールが6分間に24通も…
2021/08/23 12:50
朝ランと懐かしさでいっぱいに
朝ランはホームコースのアップダウン外周をぐるぐる。リラックスして走りました。ちょっと長めに(自分比)。40分目標やったしラストの1分だけ頑張り走。そして午後か…
2021/08/22 16:31
昨日の訂正とまぐれにしたくない！
昨日仕事帰りの京都駅でベルギーワッフルをお買い上げ。甘い誘惑に負けました月替りの、8月はこれ。めちゃくちゃ美味しかった〜昨日の朝ラン300mを3本だけやったけ…
2021/08/21 16:24
つかの間の晴れとぬか喜び
目が覚めたら朝陽が久々の晴れ☀今日はトラックで走ろう時間がなかったので300mを3本。ラスト1本は66秒64ガーミンに四捨五入されて67秒68秒クリアが設定や…
2021/08/20 14:26
子どもたちが育ててるミニトマトがようやく赤くなってきた。雨に負けるな朝ラン。雨が降る前に早めスタート。公道ランです昨日ランオフやったしか楽に感じた。しかし5分…
2021/08/19 07:00
本日はこのシューズで。まだ2回目。フカフカではしりやすかった公道5Km＋ホームコース外周3周を走りました。ゆったりペースと最後1周だけ上げて気持ちよく走れまし…
2021/08/17 07:27
週一の20分走
今朝は肩周り以外は筋肉痛なしやはり走るって全てのスポーツの基本なんやなと実感明日は雨予報なので一日前倒しでポイント20分走2分超え続出罰ゲームにプラス流し3本…
2021/08/16 08:06
たまにはいいもんだ
本当だったら今頃京丹後の海を見ていたはずが…出発ギリギリで断念まぁ、あの雨なら仕方ないと諦めました。なんせJRが運行休止。もし運行したとしても土砂崩れがあった…
2021/08/15 14:24
すきまラン
映える写真がないので先週の乃木神社で撮ったあれこれどの御朱印も可愛い❤連れて帰らないで下さいの標識が本日も雨雨雲レーダーとにらめっこして小雨になった隙にホーム…
2021/08/14 10:23
ランオフ
よく降りますね。そんな今日はもともとランオフ。先程近所のスーパーに買い物ついでにホームコースの門の張り紙見たら盆休みは昨日、今日みたい。明日は小雨でも走ろうか…
2021/08/13 13:23
朝ランはいつもと違うコースで
いつもどおりの時間にホームコースの門に到着したら…閉まってるやんお盆休みでした仕方なく疎水端にgo思ったより人いないし信号はなく車も通らないので快適娘のバレエ…
2021/08/12 07:56
先日行った乃木神社の映えスポット？の写真いつもガーミンの写真ばっかりやし載せてみた今朝は昨日より更に涼しく。快適に走れましたホームコースの外周アップダウンコー…
2021/08/11 09:45
珍しく涼しいのでクロスバイクで通勤。途中の梅小路公園でランチです😄今朝は20分走をやりました。涼しいし先日1KmTT調子良かったし凄く期待してたのに…2分を…
2021/08/10 11:53
いろいろあった一日
今日はランオフあ、昨日のトイレの詰まりは無事復旧しました。シュポシュポで上手くいった荒れ模様の天気予報の本日。雨が降る前に買い物済ましました。帰宅後、庭の草抜…
2021/08/09 20:38
男子マラソン、大迫選手6位入賞おめでとうございます！スタート時と残り10Kmをテレビ観戦。キプチョゲの走りは神がかってましたやはり世界は凄いわ。ほんっと暑い中…
2021/08/08 14:04
女子マラソンの裏でひっそりと
起きて昨夜の女子1500m決勝録画を見てまた鳥肌田中希実選手8位入賞おめでとうございます！そして女子マラソンのスタートを見届けて走りに行きましたこのメンバーで…
2021/08/07 13:04
昨日はダルい、眠いの一日でした。発熱はなかったけどやはり副反応やったんかな。2回目接種の翌日は一日仕事で休めないからどうか発熱しないこと願いますそして今朝。昨…
2021/08/06 09:01
1回目と鳥肌が立った
昨日、ワクチン接種1回目でした。仕事から帰宅後ささっと家事済ませ19時にかかりつけ医へ。かかりつけといっても5年ぶりぐらいご無沙汰でした。接種後15分待機して…
2021/08/05 08:54
途切れ、散策、朝ラン
久々にホームコースを出て北堀公園を起点に走って来ましたよっちゃんブログ見て乃木神社に行ってみた。早朝だったせいかひっそりとしてた。楽しみにしてま花手水、まだや…
2021/08/04 09:50
週一の20分走と
昨日は午後から娘と久々に祇園四条〜三条へ買い物に。娘の買い物ばかりでした賀茂川も暑そう起きたら雨でオフかと思ってたが雨やんだのでルーティンの20分走蒸し暑さに…
2021/08/03 07:42
朝ラン10Km
めちゃくちゃ暑そうなトラックはやめてこちらの木陰があるアップダウンの周回コースを走りました。リラックスして10Km。昨日の1Km走のダメージも全くなしただ蒸し…
2021/08/01 08:58
2021年8月 (1件〜100件)
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