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おばあちゃんのマスク
今日はランオフ。今月の走行距離は196㎞でした。あと4㎞…ですが今月はこれにて〆。1回の距離は10㎞前後と短いけど走行日数多かったしまぁまぁ距離踏めたな実家の…
2020/05/31 14:20
集合
久々に集合わちゃわちゃとゆっくりラントータル10㎞に足らずですが皆さん元気でよかった
2020/05/30 21:16
なかなか仲良くはなれない
昨夜から密かに「5㎞を頑張りペースで走りたい」と思ってました。さて、どこで走ろうか。それなら、以前のホームコース公園へ早朝なら大丈夫でしょう1周が1,155㎞…
2020/05/29 14:22
朝ラン
昨日あれだけぐだぐだだっので今朝はレストかなと思ってましたが起きたら元気にスタートも5時前と早めでした。無理ないペースからラスト1㎞だけ頑張る走。5分切れずに…
2020/05/28 09:19
マイコースの今
今朝ラン。なんかどっと疲れてたので5㎞で終了ペースも上がらん両方のお尻が筋肉痛昨日のロング坂道ダッシュが効いたのかな。違和感なくなるまで無理しないでいこう。ち…
2020/05/27 14:20
仕事再開
久々に電車に乗りました。たぶん1ヵ月半ぶりぐらい？もう冷房が効いてましたよ。そして窓は開いてるし…今年の夏はめちゃくちゃ電気代かかるやん、など思ってしまいまし…
2020/05/26 11:27
ぼちぼち切り替え
昨日から今日と嬉しい知らせ。今週からぼちぼち仕事が再開です。今週は1ヵ所で2日だけ。慣らし保育的びっくりしたのが、ここの仕事はもう無くなるかも～と半ば諦めてた…
2020/05/25 14:02
すっかり習慣に
今朝も4時過ぎに起床。アラームなしでも自然にこの時間に目覚めるようになりました今日はいつもより難なく起き上がることができ、ささっと用事を済ませ…。何となく走り…
2020/05/24 13:26
しばらくはオフ
恥ずかしながら自粛生活に入って毎日アルコール飲んでます。あ、1日だけ体調悪くオフだったそれが今日からしばらく強制的にアルコールオフにアレルギーの薬を飲むことに…
2020/05/23 13:49
モチベーションはどこから？
今朝ランは5時スタートちょっとずつスタート早くなってる早いと人にも会わないし、空気もおいしいし、よいことずくめちなみに起床時刻は4時過ぎです。アラームで目は覚…
2020/05/22 14:07
まさかのトラブルと今朝ラン
昨日は無事長女のズームミーティング終了。今日は4年生の次男です。始まる10分前から入室可能なので13時から入室しようとアクセス。クラスの部屋まで行ったが入れず…
2020/05/21 15:06
その日なりに
今朝も早朝ラン。5時過ぎにスタート。昨日オフだったので脚軽いかなと期待したのですが。どーんと重く最初の1㎞は7分オーバー両方の股関節周りがチクチクする感じがあ…
2020/05/20 13:44
走ることについて
遅ればせながら？子どもたちの通う公立小学校もzoom導入のようです。先ほどテストミーティングでした。こういうのが苦手なんだけど言ってられない説明のユーチューブ…
2020/05/19 18:19
早朝ラン
昨日より少し早い時間にスタートして走りました今日は河川敷ではなくて坂道コース。もうチャレンジは終わったけどなかなかの標高獲得坂道キツいけど筋トレやと思ってガシ…
2020/05/18 13:50
ちりも積もればを実感
スカイラインチャレンジ3776、今日で最後だったのですねフォロワーさんの記事で気付きました2週間前に峠ぐるぐるランした後、ちょっと体調を崩してました。峠ぐるぐ…
2020/05/17 12:50
おうちトレーニング
昨夜からずーっと雨の京都です。何か梅雨みたい京都も段階的に解除に向かってるようですが、私の仕事はまだ再開見通しつかず。少なくとも今月いっぱいは休業です今日はお…
2020/05/16 16:45
新しいシューズ
明日は雨予報なので今朝は走ってきました一昨日届いた新しいシューズ、アルトラエスカランテ2を履いてなんと注文した翌日に届きましたちなみにかなり前に注文した本がま…
2020/05/15 09:48
嵐山に行ってきた
朝ランはお休みして、朝食後嵐山まで行ってきましたフォロワーさんのぐっちいさん、やよいさんが写真上げてはったの見て行きたいなーと思って。思い立ったら即行動ですク…
2020/05/14 13:05
ほぼ思い付きラン
朝起きたら元気だったので今日こそは5分ペース走できるかな、と淡い期待しかし、走り始めたら両ハム付け根が張ってる感じだったのでゆるゆるジョグしました。走ってるう…
2020/05/13 09:52
マイコースの憂鬱
今朝もマイコースで走りました。何度か5分ペースランにトライしたが今日は不調のようで。ゆっくりジョグに切り替えました。途中から調子上がって？ラストだけ頑張りペー…
2020/05/12 13:55
昨日のサプライズと午前中
昨日は母の日。今年も嬉しいサプライズが。子ども達3人からミニバラ。カーネーションよりバラが好きやろうという計らいにも感激そして3人の会話に笑う。「あそこの店よ…
2020/05/11 13:55
今日のランと初めての
朝がゆっくりだったのでお昼前から走りました。今日は長男と。7分ぐらいのゆっくりペースからスタート。ゆっくり過ぎて長男は面白くなかったみたいそれでもいつものコー…
2020/05/10 13:45
ほっこりしたことと一歩前進
今朝、昨日買った苺を食べようとしたら。何か白いのが入ってる。桜の花びらでした奈良はまだ桜が咲いてる所があるんやなー。そういえば今日はいつもなら練習会の日やった…
2020/05/09 10:34
今朝ランとシューズ問題
今日は長男に振られ一人でホームコースへ。脚が重かったのでゆっくりペースジョグ。途中から身体がほぐれてビルドアップ。走ると心身ともスッキリして一日よいスタートが…
2020/05/08 09:33
お試し朝ラン
走りたい気持ちになったので朝ラン。中2の長男と一緒にホームコースへ。体調の確認も兼ねて2㎞だけ頑張りペース。いやー、キツかったです体力落ちたなー長男に引っ張っ…
2020/05/07 08:41
嬉しいLINEと目標
今朝イタリアの友人からLINEが。イタリアが大変なことになって以来1ヶ月ちょと連絡途絶えていました。LINEニュースも不安を煽られるので見ないようにしてる。落…
2020/05/06 14:08
ささやかな成果？
今朝はホームコースへ走りに出たのですが。何かしんどい、、ということで1㎞ほどでやめたせっかくよいお天気なのに…。ちょっと疲れがたまってたのかな。今週は無理なく…
2020/05/05 14:46
速く短く&ゆっくり長くの効果
自粛生活のため外出の機会も減り、仕事もしてないのに。嬉しいことに体重体脂肪が減りました食事制限なし。今日も我が家は米8合消費→私もかなり貢献してます思いあたる…
2020/05/04 19:52
峠をぐるぐる
やはり早朝ランは無理でした7時過ぎにスタート。2015年京都マラソンのバフを装着して出発。このレースが自己ベストでしたー→5年間更新なしゆっくり長く走りたかっ…
2020/05/03 11:05
そろそろ早朝に
今朝ラン@ホームコース2㎞×2本＋1㎞アップとダウン合わせて7㎞ちょっと。8時頃スタート。遮るもののないこのコースは既にもう暑くて汗だくにちっとも速くならない…
2020/05/02 15:03
行ってみたいところ
暖かいというか暑くなってきました走るには少々厳しい季節到来ですね。ますます早朝ラン推奨そんな今日はランオフ。なので自宅から出ないで一日終わりそうです。ちなみに…
2020/05/01 15:19
2020年5月 (1件〜100件)
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