ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
京都マラソン後の目標はこれ！！
今日はランオフ。仕事の合間のお昼の12:00にポチッと。鯖街道ウルトラマラソンAコース72㎞にエントリー2年ぶり3回目の挑戦。前回は59㎞の鞍馬でアウト。鯖の…
2020/01/31 21:29
ずっと振られ続けてるし自分で何とかしよう
スライドした10㎞ペースランやっと走れましたなんとかかんとかレースペースあたりでよ、余裕はないわ呼吸は大丈夫やねんけど脚がねー。何か疲れが溜まってる。お尻がガ…
2020/01/30 18:14
新しいシューズで朝ラン
ポイントする予定ではりきって4時半に目が覚めたが雨音にがっくり二度寝次に起きたらやんでたのでちょっとたけ朝ラン。時間ないのでポイントは回避して久～しぶりの坂道…
2020/01/29 11:22
やってみたら以外に簡単やった
朝からひと悶着あり…雨は降ってなかったのに走れずひと悶着…は早割切符騒動→大袈裟私の両親が旅行するのにネット予約のJR早割切符を頼まれました。Webが苦手、増…
2020/01/28 11:20
3日ぶりのラン
雨が降る前に朝ラン30分だけ。2.5㎞だけ大学のトラック。そこからは構内を2周。先日の30㎞によるダメージはなかった明日は雨予報やし水曜にポイントやろう。けど…
2020/01/27 14:05
応援の一日。皆様、お疲れ様でした！
打ち上げ終わって帰宅の電車です打ち上げの写真はこれのみ。皆さんワチャワチヮと大阪ハーフ&大阪国際女子マラソンお疲れ様でした断トツ一位の松田瑞生選手スゲーかっこ…
2020/01/26 21:26
まだこれからという気持ちと明日の応援
朝起きたら背中がバリバリに張ってました昨日の30㎞走&自転車の疲労やな。本日は走らず地味に家事三昧30㎞走、思い描いてたペースで走れなかったのが悔やまれますし…
2020/01/25 20:56
京都へ向けての30㎞走なんとか終了
朝7時過ぎに出発。30㎞なんとか走りました朝ご飯だけ作って→最近多し子どもたちにこんなメモを残し・窓とカーテン開ける・お茶碗、お皿洗う・テーブル拭く・ストーブ…
2020/01/24 18:58
とりあえず早く終わらせたい(だけ)
今日は走らず。通勤トレ→自転車ね。雨やしカッパ着てなんやかんやで23㎞超え。やはりお腹が空いて帰ってから大量に炭水化物摂取週末お天気に変動あり。土曜日晴れやん…
2020/01/23 17:59
60分ビルドアップと週末の天気
3日ぶりのランは60分ビルドアップ。7時前に朝ご飯の用意だけして60分勝負@大学のトラック。6分切るペースから入りたかったがなかなか身体が動かない5㎞からちょ…
2020/01/22 09:51
通勤トレと今度の日曜日
今日もランオフ。何か昨日より筋肉痛出てきたような通勤は自転車の日でした。これトレーニングにカウントしとこ午前中と午後と別の施設だったが午後の仕事場でガーミンオ…
2020/01/21 16:38
昨日のハーフ振り返り
レースの振り返りをざっくりと。前半は5.30/㎞ペースでまとめようと思ったが最初の2㎞は渋滞もあり遅れるラップにバラツキがあるのは河川敷の土手のアップダウン。…
2020/01/20 11:13
高槻ハーフ走りました。
高槻ハーフマラソン走ってきました。なんとかギリギリ2時間切りほぼ1年ぶりのハーフ。密かに55分切りたかったが力及ばず。京都マラソンへのよい練習にはなりましたラ…
2020/01/19 17:24
厚くも薄くもないけどこれでいきます！
今朝は仕事前にちょこっとラン。明日のハーフの刺激になるようにピリッと走りましたやったーラスト1㎞でやっと5分キレた→正確には5分ジャスト今シーズンの練習で一度…
2020/01/18 15:06
歩いてみた
午後から雨予報だったので通勤は電車にしました。→結果降らなかったが金曜日は仕事前に西京極のアクアリーナでピラティスなので通常は自転車です。電車だと朝10分早く…
2020/01/17 14:49
練習のせいいっぱいと日曜のハーフ
仕事が休みだけど朝にサクッと走りました朝ご飯準備してから子どもが学校行くまでの1時間ちょっと。近所の大学トラックで走りました。本日のメニューは60分ビルドアッ…
2020/01/16 16:32
3日遅れて追いかけます
今朝もランオフ。やはり土日の疲れが抜けないようでその代わりに30分程出勤前にピラティス。しっかりお腹に効いたようでウエストあたりの腹筋がやや筋肉痛朝ご飯食べな…
2020/01/15 09:44
通勤筋トレとあたりまえの日常に感謝
寝て起きても昨日の20㎞のダメージは全くなくてようやくフルマラソン走れる脚ができてきたかと嬉しい。背中の張りもほぼないしフォームもよくなってきたんかな。そんな…
2020/01/14 11:31
濃いー一日
今朝ラン。昨日の10㎞レースとセット練習。目標は5.45/㎞やったけど全然無理ま、今の実力やな。ただ痛みなく走れたことは一歩前進ちなみに朝食抜きで走って途中補…
2020/01/13 21:42
久しぶりに10㎞レース走りました。
奈良のレース走ってきました遠くに見えるのが平城宮？所属するランニングチームのメンバーがボランティアで応援してくれたりで嬉しかったですコースは2.5㎞の周回コー…
2020/01/12 14:59
朝からドタバタしたが無事5連勤終了
朝は軽くジョグか明日のレースの刺激入れする予定でしたが体調が今一つスッキリしないので見送りました。風邪がなかなか抜けへんわ出勤前ゆったり過ごそうと思ってたのに…
2020/01/11 14:53
今朝ランと日曜日のお天気
今朝は出勤前に走れました時間やりくりして40分程近所の大学トラックで。誰もいないし気持ちいいトラックは人も車も気にしなくてよいし無心になれるし好き5㎞以上は走…
2020/01/10 19:03
隙間時間ラン
防備録として。昨日は夕方ちょこっとラン。5㎞にも満たないがつなぎラン。走れる時に走れるだけ。そして今日は走れず。今週はそんな感じ。明日はどうかな？日曜日は久し…
2020/01/09 21:23
新年は試行錯誤から。それもまた楽しい
昨日は新年一発目の仕事。正月の間しっかり考えて練習したはずだったがなんかしっくりいかなかったなんで？なんで？と帰ってからも落ち着かずふっと思いつき動いてみると…
2020/01/08 11:32
仕事始まりとおみくじ
朝一アメブロ見たらアメブロおみくじが大吉やってよくおごってもらえるって 初詣でもおみくじやってないがこれを信じて今年は良い年にしよう今日から仕事始まりで朝から…
2020/01/07 14:51
お正月気分は抜けたけど右肩上がりです
今日仕事始まりの方も多いですが、わが家はスロースタート。明日から学校も仕事も始まり通常営業です。今日はランオフ。昨日の30㎞走のダメージはほぼなし。やったー素…
2020/01/06 20:07
4つの河川敷ランで30㎞
昨日が心肺に負荷なら今日は脚に負荷ということで30㎞走ってきましたミッションは気持ちよいペースで。なのでタイム気にせずにのんびり走りましたちょっとゆっくり過ぎ…
2020/01/05 13:10
初ポイントはご近所トラックからスタート
いつから開くんやろ？と正月に門まで見に行ったら4日からやった。私の大事な練習場所、ご近所大学トラックで走ってきました。本日のメニューは5㎞タイムトライアル×2…
2020/01/04 09:01
三日目はのんびり
箱根駅伝を録画追っかけで観てます。6区～7区中継地点前、どの選手も本当に苦しそう。あとちょっと、頑張れ～と思わず画面に向かって叫んだり区間新の東海大の選手が倒…
2020/01/03 10:21
今年は
思い立ったら行動に移す。いつかできると思っていても後になってできなくなることが多い。年末にお客様が言ってことが凄く心に刺さってて。今年は再チャレンジしよう。正…
2020/01/02 13:43
新年
あけましておめでとうございます初日の出には間に合わなかったが今年初めてのラン。いつもの公園は3、4名のランナーが。けっこう追い込んで走ってはる人もいたなー。私…
2020/01/01 13:45
2020年1月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ぴろさんをフォローしませんか？
