ぴろのブログ

準備完了

こんにちは。昨日はエキスポ滞在時間30分。ジェル4つとアミノ酸買って退散しましたわりと空いてました。しかし先ほど受付行った友達からLINEきて入場制限してると…

2019/11/30 16:27

いよいよ。

今仕事終わりでインテックス大阪に向かってます。JRで行くのだが遠い～大阪駅からも40もかかる。今朝走ろうか迷ったがレストにしました。明日も走りません。新シュー…

2019/11/29 14:31

レース前あるあると今朝ラン

おはようございます。新しいシューズが火曜日に届きました早速翌日水曜日に走るはずが…なんかダルいし喉がイガイガ。え！風邪？そして左足裏踵近くが痛い。ネット検索し…

2019/11/28 08:10

あれもこれも楽しみになってきた

こんにちは。いよいよ今週末は大阪マラソン。走った後にはお楽しみがいっぱい会いたい人がいるし、打ち上げも楽しみ。→はしごすることになりそう肝心のランはレースペー…

2019/11/26 11:36

週末ランとレースペースとシューズ

こんにちは週末は各地でレースでしたね。暑かったり雨だったり大変な気候の中お疲れ様でしたフォローしている皆さんの速報にじーんときたり。また来週の自分のレースを思…

2019/11/25 17:24

悪あがき

今日は仕事が休みで午前中走りました。ちょっと風邪気味？なので距離短くピリッと。今日も腿を上げる走りを意識して。このペースはまぁまぁキツい。でもこの走り方でスト…

2019/11/21 17:13

フォームとちびっこマラソン

おはようございます昨日はレスト。今朝は5㎞ジョグ。ゆっくりから入ってラスト上げてのイメージで。土曜日の練習会で監督よりフォームが小さいことをまたまた指摘いただ…

2019/11/19 08:23

ラストポイント20㎞

こんにちは二日レストして今日は大阪マラソン前の最後のポイント練習である20㎞ペース走。最後の、と言いつつ大阪に向けては最初で最後のつまり1回だけの20㎞走今日…

2019/11/16 12:05

今朝ラン

今日は早朝ラン。河川敷コース。朝もやで真っ白になっててめちゃくちゃ綺麗でした。スマホ持ってなくて写真撮れず残念気温もちょうどよい感じで時間が許せばずっと走って…

2019/11/13 17:32

おしゃべり主婦練10㎞

こんにちは今朝は仕事前に近所の大学構内に走りに行きました。そうしたら子供の学校のママランナーNさんがめったに一緒になることないので今日はラッキーNさんサブ4ラ…

2019/11/12 16:47

昨日のランと

おはようございます。昨日はいつもの公園でちょこっとラン。なんと、地元ラン友達二人と遭遇おしゃべりゆるランとなりましたラスト1周だけ5分/㎞で引っ張ってあげるわ…

2019/11/11 06:56

病み上がりラン

こんにちは今回の風邪、なかなか手強くてもう仕事行くだけで精一杯。木曜日は熱が出て仕事も休みだったので半日寝てました走りたいなどとは1ミリも思わなかった食欲はさ…

2019/11/09 13:15

ダブルパンチ

おはようございます。月曜はレスト。昨日は走りました。ゆーっくりから徐々に上げて。8㎞目は緩い坂道ですが頑張ったそしてラスト10分はちょっと頑張り走。まだ5分は…

2019/11/06 06:19

このまま行こう

こんばんは。今朝ラン。ノープラン河川敷ラン。無理しないペースだと6分半越え両股関節周りに張りがあったのでそのままでぼてぼてジョグ。ラスト10分だけ頑張り走で上…

2019/11/03 20:12

憧れのランナー

こんにちは昨日はレストで今日はロング後初の様子見ラン。ゆーっくり疲労抜きに走りました。脚は最初重かったけど痛いところもなく一安心ペースを上げないようにゆっくり…

2019/11/02 14:13

シューズというよりフォーム

おはようございます。昨日は仕事前になんとかロング走ってきました。ペース的には大撃沈しかし目的がシューズの確認だったのでこっちはクリア河川敷～ラストは峠を越える…

2019/11/01 06:33