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今朝ランと今月の走行距離
こんにちは。今朝は10㎞ペース走@近所の大学構内。目標は5.30/㎞やったが全くかすりもせず。今の走力を思い知らされました今日頑張ったことは㎞6分を見て止めな…
2019/08/31 10:49
お天気に振り回される
おはようございます。今日は一日雨予報なので金曜朝ピラティス@アクアリーナに行くため阪急乗ってます。いつもは自転車やし40分程なんやけど電車は乗り継ぎの関係で2…
2019/08/30 09:06
坂道入れて10㎞走った
おはようございます昨日は凄い雨のためレスト。今日は久しぶり平日休み。子どもたちの学校も給食も始まって初めての休み午前中どこかに走りに行くか？と思ってたが暑くな…
2019/08/29 07:37
坂道ダッシュ
こんにちは。雨降ってきました。秋雨前線の影響で長雨になりそうな予報朝はまだ晴れてました。しばらく走れなそうなので時間なくても朝ラン今朝はピリッと坂道ダッシュ。…
2019/08/27 14:47
快適朝ラン
おはようございます今朝は涼しくて21℃。夜も冷房なしで快適なんとかペース上げて行きたいなーと朝ラン。ちょっとだけペースアップできました8㎞地点が坂道続きですが…
2019/08/26 08:31
こねこと本日のラン
こんにちは❗昨日はお天気荒れ模様でした。なので通勤は電車。京都駅経由で時間あったのでJR伊勢丹えき美術館「こねこ」展に行ってきました※写真は撮影可の入り口付近…
2019/08/24 13:34
とらぬ狸の皮算用ラン
こんばんは今朝は早起きできたのと夫弁当要らない日だったので朝時間に余裕。ならロング走できるやんなんなら後半峠を走って。と走り出し。あ、相変わらずペース遅いわ。…
2019/08/22 21:12
坂道頑張る走
おはようございます今朝は昨日に増して蒸し暑い朝です梅雨再来か？と思うほど。家事済ませて朝ラン。この時点で滝汗ポイント練習として速いペースで走りたかったが気持ち…
2019/08/21 08:21
朝ラン10㎞
こんにちは今日は朝から雷雨だったりと不安定なお天気なので久しぶりに蹴上まで地下鉄通勤です。いつもはトレーニングも兼ねて自転車通勤。そしてこちらのほうが時短なん…
2019/08/20 10:22
連休最終日
おはようございます昨日は9連休最終日。朝ラン私にしてはロング走。1.5㎞程の登り坂を後半に。ラスト1㎞は大学のトラック2周半。上げたけどここまでしか上がらず …
2019/08/19 08:27
ギャップを埋めるを楽しもう
朝晩はだいぶ涼しくなった京都です今朝ランは朝ご飯後のスタート。9時過ぎてました。近所の大学ぐるぐる。既に暑い時間に入ってて空気がもわっとしてたどこも痛みはない…
2019/08/17 15:45
娘と坂道ダッシュ
こんにちは。 今日は台風やしレスト予定だったが朝起きたらまだ雨も降ってないし風もそれほどでもない。 よし、走ろうと我が家から3km離れた桃山御陵に小5の娘と行…
2019/08/15 14:34
ゆっくりペースでも心折れずに走る
こんにちは！昨日のラン。いつもの大学構内ぐるぐる。走り始めから調子上がらず10㎞予定が7㎞でストップ。この後150m坂ダッシュ3本で終了。 明日は台風で走れ…
2019/08/14 09:42
行きたい場所に行ってきました
こんにちは。今日は前々から行きたいと思ってた場所に行ってきましたその前にちょこっと朝ラン。今日はゆっくり走りたい気分だったのでスローペースで。5㎞過ぎからよう…
2019/08/11 15:08
ポイントもどき練習
今日は奈良の練習会はサボって→暑さに負けた自主練習。1㎞2本走ってから7㎞ユルジョグのガチユル走をセレクト。朝ご飯食べて家事済ませての9時スタート。既に30℃…
2019/08/10 11:46
すきま時間ラン
今日は朝からスケジュールがびっしりで走れないかーと半分諦めてたが朝ちょこっと走れました。昨日よりストライドも拡がってよい感じ さて今日から3年生の次男が水泳…
2019/08/07 20:33
夏休みも折り返し
おはようございます。今朝は早起きできました用事済ませて6時にランスタート。まー、ゆっくりだけどだいぶ筋肉痛も和らいだ。筋力強化には坂道ということで峠コースへ。…
2019/08/06 07:50
ロング走で弱点発見
日射しは強いが風があり日陰は快適な京都です本日はレスト。昨日は予定通りロング走しました。5時出発予定が安定の30分遅刻先週に引き続きとっても遅いペース。さほど…
2019/08/05 13:32
練習会
1ヶ月ぶりに練習会へ。「久しぶりやなぁー」「元気にしてたん？」とか言われました監督には「サボっとってんな！」と言われまー、半分あたってるかな最近ジョグのペース…
2019/08/03 11:34
これもトレーニング！
こんばんは。今日は最高気温38℃越えだった京都です今朝はランはレスト。金曜日は一日動きっぱなしのスケジュールなのと明日の練習会に備えて足を温存朝1仕事前にアク…
2019/08/02 18:54
上げて行こう
仕事が休みの今日。ぱちっと目が覚めたらまだ5時前。でも既に空気がもわっとしてて暑いいつもは起きてスマホ触ったりダラダラしてるんだけど今日はささっと家事を全部す…
2019/08/01 16:57
2019年8月 (1件〜100件)
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