今年は健康・創造・新鮮の3つを基本方針として目標を立てた。 健康でハツラツとした人物になる 2年ほど前から肥えてきた肉体がいよいよ見るに堪えない域に達してきた。久しぶりに会う人にはほぼ100%、太ったねと言われる。年末年始も終わり本日体重計にのってみたところ、体脂肪率が24%を超えてしまっていた。今年は健康な体づくりと習慣づくりを目標とする。 体脂肪率を18%まで落とす ごくわずかでも毎日筋トレorジョギングorストレッチをする 次のキャリアに繋がる基盤を創造する 2014年は知人2人が脱サラして独立した。いまの自分の生活で何が一番不満で改善したいのかっていうと、仕事に場所や時間を縛られたくな…
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