52.251.7朝チーズトースト、味噌汁、目玉焼き、トマト、チキンナゲット、納豆昼お肉のおにぎらず、サラダ夜野菜の煮物、味噌汁夜食ビール500ml×2本(半分…
52.351.9＋100早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、トマト、目玉焼き、味噌汁、春雨サラダ昼ご飯120g、お肉100g、大根、トマト、ヤクルト夜冷や…
52.651.8－100朝ご飯100g、味噌汁、卵焼き2個分、大根、チキンナゲット昼ご飯120g、大根、お肉100g、ヤクルトおやつお昼から次女がお熱で保育園…
52.651.9±0早朝ヨーグルトストレッチ朝鮭ご飯100g、玉子焼き、大根、きゅうりとナスの漬物、味噌汁昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルトおやつせ…
52.551.9－200早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、鮭、味噌汁、玉子焼き、大根、きゅうりとナスの漬物昼浜勝のランチ(鶏カツ)、キャベツ半分夜そうめ…
52.652.1はいはい！実家にて食べ過ぎた体重です。四連休気が緩みました。何日で戻るか(戻らないか？！)記録していこうと思います。とはいえ、8月7日から1週…
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