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そうかなぁ・・・? お久しぶりです。体重もあまり増えてはないのですが、やはりちょこちょこ食べたりしているので(朝ごはんプラス肉まん1個とか)減りは悪いですね…
52.151.8夜中まで副反応の熱が出て長女の運動会は行けないかなぁ、思ってたら翌朝熱が下がって大丈夫でした。しかし、久しぶり熱を出したので体力を使ってしまい…
52.452.0+200朝クリームチーズサンド(食パン8枚切り)、チョコレート3袋熱が上がってきたので、薬飲むために小腹をサポート。お腹空いてきた・・・昼ホッ…
52.751.8-300朝ホットサンド、芋の素揚げ昼月見バーガー長女とポテトを交換。でもチキンナゲット5個食べたわよ。夜野菜の煮物、きゅうりの酢の物ファイザー…
52.652.1±0早朝バナナ(半分)、ココアストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、味噌汁、大根オヤツキットカット1個(ファミリーパック)昼ご飯120g、お肉1…
またまた記録をサボってました💦52.752.1±0早朝ココア、バナナ(半分)ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、お肉100g、大…
52.852.3-300朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼お肉100g、高菜おにぎり(グラム分からず)、唐揚げ1個おやつ豆腐アイスクリーム、チョコレート…
526522-100早朝バナナ、ココアストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、大根、味噌汁昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜ピーマンの肉詰め4つ、味噌…
53.352.6±0早朝バナナ、ココア朝ご飯100g、味噌汁、大根、目玉焼き、ホットドッグパン(半分)昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜野菜の煮物…
53.352.6早朝バナナ、ココア朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜味噌汁、鶏胸肉のケチャップ炒め、マカロニ…
52.752.0+200早朝バナナ、ココアストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、大根、味噌汁やはり、ココアとバナナにしてから朝ごはん時の食欲が抑えられました。昼…
52.051.8-400夜中トイレあり早朝バナナ、ココアストレッチ涼しくなってきたのでヨーグルトからココアに変更。実はヨーグルトはちゃんとした朝食までに間が開…
52.852.2+100早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、食パン業務スーパーのパンがどうしても食べたくなってうすーく切ったものを…
52.852.1-300早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、食パン、ミョウガの味噌漬けおやつロールちゃん昼ご飯120g、お肉100…
53.152.4-200朝栗ご飯、目玉焼き、リンゴ、食パン2枚、ロールちゃん昼焼き飯(ご飯150g、お肉70g、ミックスベジタブル)夜スペアリブ、味噌汁ワクチ…
53.152.6+500朝食パン2枚、玉子焼き食パン専門店のパンをオットが買ってきてくれたので。ふわふわで美味しかったです。何も付けなくてもよかった。昼のり弁…
52.552.0-100早朝ヨーグルトストレッチ朝しらすご飯100g、味噌汁、大根と大根おろし、目玉焼き昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト大根が辛か…
52.852.1-300早朝バナナヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、リンゴ、味噌汁昼ご飯120g、お肉100g、かぼちゃ80g、玉子焼き、ヤクルト…
53.152.4±0早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、梨昼ご飯120g、お肉100g、かぼちゃ120g、ヤクルト夜煮物、きゅうりの酢の…
53.252.4-100早朝ヨーグルトストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、芋のつるの煮物、クレープおやつクレープ昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤ…
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