52.151.2±0だいぶ排出したな・・・早朝バナナ(半分)、ココア朝目玉焼き、大根、味噌汁、パン3つ昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜コロッケ2…
51.651.2－100早朝バナナ(半分)、ココア最近、バナナの手軽さを知ったオットと次女。次女はバナナ食べ飽きて嫌いなのかな？と思ってたので朝に出すことはな…
51.451.1－100早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g、味噌汁、きゅうり、目玉焼き、パン半分 パンは昨日の業務スーパーのパン。ちょっと残ってたので食…
51.351.2－100早朝ココア、バナナ(半分)朝味噌汁、パン、目玉焼き、大根パンも話題の業務スーパーのやつ。これもお義母さんが買ってきてくれたふわふわで美…
51.751.3＋100g早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、お肉100g、きゅうり、ヤクルト夜 チャーシュー5切…
51.951.2＋700早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g(きゅうりの佃煮)、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜冷やし…
50.950.5－100朝卵チーズパン、明太パン(半分)昼UFO(カップ焼きそば)あまりに女子の日がだるくてダイエットの大敵のカップ焼きそば！久々に食べたらソ…
51.250.6－100早朝バナナ(半分)、ココア朝ツナ明太マヨパンおやつポロショコラ3個さすがに3個は多かった。昼おにぎり、セブイレブンのサンドイッチ昨日の…
51.150.7＋100早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g(きゅうりの佃煮)、味噌汁、目玉焼き、大根、とうもろこし昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤ…
51.250.6 －400早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g(きゅうりの佃煮)、味噌汁、目玉焼き、ツナ、大根、明太パンおやつプチシュー3つ2日連続でおや…
51.551.0－200早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、フキの佃煮おやつポロショコラ2個昼ご飯120g、大根、きゅうり、お肉…
51.751.2－200早朝ココア、バナナ(半分)朝ご飯100g、味噌汁、大根、とうもろこし、目玉焼き昼ご飯120g、お肉100g、大根、ヤクルト夜煮物、フキ…
51.951.4－400早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、サラダ、お肉100g、ヤクルト夜ハヤシライス、コールス…
51.450.6－100やっとゴールデンウィーク前に戻った〜〜！急激に痩せないけど、去年よりはちゃんと痩せて行ってるのは実感してます。長女に「ママ、痩せてる！…
51.350.7±0早朝バナナ(半分)、ココア朝ご飯100g(小魚の煮物)、目玉焼き、きゅうり、味噌汁、スイカおやつプチシュー4つ甘いもの欲があるのでそろそろ…
4時30分起床51.350.7－2003日くらいは±0が続くと思ったけどな。白湯早朝ココア、バナナ(半分)朝ご飯100g(小魚の佃煮)、目玉焼き、きゅうり、味…
4時30分起床51.750.9±0水分摂りすぎなんだろうか・・・早朝ココア、バナナ(半分)朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、トマト、きゅうり、ソーセージおやつ…
4時20分起床51.450.9－300早朝ココア、バナナ(半分)ストレッチ朝ご飯100g(昆布の佃煮)、卵チーズパン、味噌汁大根が無くなって、他に食べるものも…
4時30分起床51.751.2＋200白湯250ml早朝ココア、バナナ(半分)朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、麦茶昼ご飯120g、お肉100g、大根、…
51.250.9－4006時起床長女がまた熱を出したので、あんまり眠れず。早朝バナナ(半分)朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根昼ご飯120g、お肉100g…
4時起床トイレ行きたくて目が覚めたら、ちょうど目覚ましも鳴ったので。52.051.3－200ちょっと出過ぎだな・・・。お風呂あがって炭酸水やら飲んだら結構な量…
やはり書けるときに食べ物の記録をしようと思います。週末がなかなか難しいけど、できるだけ。日数はもはや関係ないので、タイトルは体重にしようかまだ迷い中。52.0…
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