バンブーいぐりんのアイアンレバー

仕事が忙しかったので。

寝る時間が過ぎているのでチョ～簡単m(_ _)m。仕事の関係で記事を更新できず久しぶりの投稿です。今年度は泊まりの仕事がない代わりに、内容がMAXに濃い日帰りの仕事が多いため、帰宅するのが11時過ぎになるので、ブログ更新ができませんでした。明日の仕事が終われば一息つくことができるので頑張らないとですね。それでも仕事が休みだったり午後からだったときは街道練習を欠かさず行いました。コースは所沢通信基地コース...

2022/07/31 23:42

ブログ再開です。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。何とか新しいパソコンのセットアップも終わりブログを再開することができました。これから写真なども入れていけると思いますので、今後とも「バンブーいぐりんのアイアンレバー」をよろしくお願いします。今日は早朝街道練習に行く予定が、お腹が空いて頭も身体も動かなかったので珍しく昼食を食べてから出発しました。しかし、出発時間が遅くなったことで気温が上昇。猛暑の中での...

2022/07/27 22:30

テストです2

この記事をFacebookにリンクできるかテストします...

2022/07/27 12:43

テストです

いろいろと頑張りました。更新ができるか確認をします。...

2022/07/26 15:56

お知らせです。

11年間使い続けていたパソコンが、とうとうお迎えが来てしまいました（泣）。仕方がないので、新しいパソコンを購入いたしました。セットアップなど自分でやらないといけませんので・・・・・明日からしばらくの間。ブログをお休みさせていただきます。無事にセットアップができてPCが使える様になったら、またお会いしましょう。...

2022/07/25 22:25

頭を使うと身体を動かしたくなるのはバンブーだけ？

色々とやる事があって疲れたので簡単にm(__)m。ようやくバンブーパパの一件が落ち着き始め。何とか新盆までにすべての手続きが終わりました。低偏差値のバンブーは役に立たないので、バンブーの姉上が全部やってくれました（感謝）。それでもバンブーも一緒に立ち会わないと前に進まない事もあり、この週末は実家に缶詰でした。どうも頭を使うと身体を使う時以上に疲労度が高いですね（笑）。ホント、疲れました（爆）。そんなこと...

2022/07/24 20:12

近況です。

PCの調子が悪くて記事を上っているのか心配です人間ドッグが無事に終わって検査直後でもわかる範囲では「悪い所はない」とDrに行ってもらえたので安心しました。昨日は久しぶりに「瑞穂農芸高校坂コース」に行ってきました。約20Kmのコースですが、平坦・坂があり良いコースだとバンブー自身は思っています。平均AVE：22．5Km／hで走れたのは良かったと考えています。これからローラーだけでなく街道練習も充実さ...

2022/07/24 00:21

人間ドックだから・・・・・・・

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は人間ドッグの前に早起きをして街道練習に出発。行先は所沢通信基地周辺コース。検査の前なのでユックリとサイクリングペースです。1時間で18Kmほどペダルを回して街道練習終了。ローラーでこの距離をこなすなら40分もあればクリアーする事ができますが、やはり自転車は道路を走る物なのできにはしませんwwww。今日の目的は8月に向けて早起きをする体を作ることなの...

2022/07/21 22:45

いよいよ明日は・・・・人間ドッグ

タイトルの通り人間ドッグなので簡単にm(__)m。本日の業務が終わり、明日から夏期自由出勤期間に入ります。7月中に3日間と8月中に6日間ほど出社する日がありますが、あとは自分のスケジュールで仕事が出来るため気が楽です。昨年の夏期自由出勤期間は夜更かしや食後の二度寝＆昼寝等だらけた生活をしていたので、今年は来年のトライアスロンシーズンに向けて規則正しく過ごして行きたいと考えています。しかし、先ずは明日に迫...

2022/07/20 22:01

久し振りに身体と頭が痛い。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は珍しく7時台まで寝ていました。昨日のアクアスロンとチクショ～会で久しぶりに疲労したので起きれなかったのだと思います。しかし、起きてみると久しぶりの二日酔いと首・肩・腰・脹脛が筋肉痛。解散を降りるのにも一苦労でした。身体をホグシながらゴロゴロ。身体が目覚めたら鉄アレイで上半身の筋トレ開始。最近、少しサボり気味だったので5Kgの鉄アレイが重たく感じます...

2022/07/18 20:45

解っていても・・・・・

久し振りの投稿になりますm(__)m。夏期自由出勤期間も近づいて来て仕事が忙しくなってきてブログの更新ができませんでした。もちろんトレもですがwwww。それでも7月15日（金）には心拍数：117～127／mで30分間走りましたが、2．7KmのPBを出す事ができました。少しづつですがベースが出来てきているのを感じます。そして今日。コロナウイルス感染拡大の影響で開催を見合わせてきた「日野市アクアスロン大会」...

2022/07/17 21:14

危険だったのかな？

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。このところ不安定な天気が続いていますねぇ～。昨日は凄い雨が夜降りました。読者の皆様のお住まい周辺は大丈夫でしたか？。天気も不安定ですがバンブーの減量も不安定な状況です。昨日と一昨日の丸2日間、水分（ポカリ500ml×1本以外は水のみ）のみで過ごしていたら、夜中に何回も目が覚めてしまう状況になってしまいました。実際、アルコールを飲んだ夜なんか比べ物にならな...

2022/07/13 21:51

夏場のラントレは雨が降っている方が気持ちが良い。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。地元の天気は雨が降ったり止んだりの一日だったそうです（愛妻談）。バンブーの勤め先がある八王子市は曇り空が中心で雨が時々降ってくるという感じだったので少しビックリでした。それでも雨が降っていても仕事が早上がりした愚息を引き連れて「彩の森公園」に行って走りました。愚息は自分のペースで走ると言うのでスタートから置いてけぼりですwwww。バンブーはDrのアドバイ...

2022/07/12 20:59

歳をとると治るのも遅くなります（怖）。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は月曜日なのでトレーニングは基本的に休み。それでも今週の日曜日に日野市アクアスロン大会に出場する予定なので、さすがに一回も泳がずに出るのはマズイと思いプール道具一式が入ったプールバックをもって出勤しました。仕事も無事に終わり車に乗り込んで「五日市ファインプラザ」に向けて走り始めましたが、先週、ノコギリで切った左親指に貼った「傷パワー〇〇〇（自主規制）...

2022/07/11 21:23

昨日は本当に疲れました。

寝る時間が過ぎているのでホント簡単にm(__)m。昨日は休日出勤をしてクタクタだったのでトレもブログの更新も出来ませんでした。今日の目覚めも疲れが残っていたからか？とても悪かったです。午前中はグダグダしながらも月曜日の準備して過ごしましたが、夕方の17時過ぎに「彩の森公園」に行ってラントレ。30分間と言う短い時間ですが、心拍数：117～127／mで2．5Km走って終了。この心拍数で30分間走れた距離の最...

2022/07/10 22:32

チョ～怖ぇ～。

明日は早朝から仕事なのでチョ～簡単にm(__)m。今日は職場に戻ってきたら片付けもほどほどに帰宅。明日の仕事のためにパワー（なかやまきんに君風）を溜めるために急いで自宅に向かいます。幸い道路も空いていたのでストレスなく帰宅する事ができました。すると今日は仕事が休みの愚息がバイクジャージを着て外に出る様子。「街道に行くの？」と聞くと「ローラーをやる」と言うので一緒にローラーをやる事にしました。愚息はUPの...

2022/07/08 22:29

久し振りでも嬉しい。

寝る時間が過ぎているのでホント簡単にm(__)m。今日は仕事が終ったら借りていたマイクロバスを返しに五日市地区に行きました。エバンゲリオン初号機カラーのバスだったので小さなお客様は大喜び。バンブーも運転しながら気分は初号機を操縦していている気分でしたwwww。無事にマイクロバスを返したら青梅市経由で地元の向かいます。思いのほか道路が空いていたので18時10分頃「彩の森公園」に到着。HRMを装着してランニ...

2022/07/07 22:34

痛かった・・・・・

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は久し振りに自分の仕事が出来ました。夏期自由出勤期間に開催されるイベントで参加者の皆様に配るキッドを数えてみると・・・・(；ﾟДﾟ)「あと8本ほど足りないじゃないですか～」急いで職場近くの山に材料を取りに行きます（地主の方には了承済）。メス蚊にまとわりつかれながらも何とか材料を確保。その場で車に入るサイズにするためノコギリをギコギコ。足場の悪いなかでの作...

2022/07/06 21:43

毎年7月は忙しいですね。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。7月になりました。夏期自由出勤期間まであと15日に迫りましたが、それまでにイベントが目白押しです。なんだか胃腸の調子も良くなくて食欲も落ちてきています。汚い話で申し訳ありませんが、ここ1カ月ほど形になったウ〇〇が出ていません。胃腸が疲れているのか夏バテなのか解りませんが「人間ドックに向けて体調を整える！！」と言っておきながら、日々の体調が悪いなんてカッコ...

2022/07/05 21:55

トレ以外で疲労困憊です。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。日曜日は昨日の街道練習の疲れか解りませんが、朝飯を食べたら強烈な眠気に襲われて(-_-)zzz。愛妻が病院へ行くのも自宅に帰って来たのも気が付かず眠り続けてしまいました。昼前までグダグダしていましたが、愚息の携帯電話がお釈迦寸前なので、11時頃に予約を入れて置いた近くのショップに行って機種変更の手続きをしてきました。愚息の手続きをしながら店員さんと雑談をしていた...

2022/07/04 21:53

乗り込んでないからねwwww

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は4時台に目が覚めましたが、ビール×2本と缶チューハイ☓1本を寝酒として飲んだ影響で頭は痛いし胃はムカムカ。なかなか布団から出る事ができませんでした。それでも5時ピッタリに自宅を出発。まだ、この時間なら本格的に暑くならないので気持ち良くペダルを回せます。今日は久し振りに入間川C．Rを走りました。5時台だからか？ワンちゃんのお散歩やウォーキングをする方々...

2022/07/02 21:26

崩れたリズムを戻すのは苦しい。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。どうも生活リズムが崩れています。10時台に寝ているのに3時ごろ目が覚めて寝れなくなってしまったり。身体がダルクて一日中眠気が強い状態が続いています。眠りは浅くなるのを承知の上で寝酒をやってみたりしています。悪い生活習慣に足を踏み入れている状況は良い状況ではありません。せめて夜だけでも涼しくなってほしいですね今日は仕事が10時台で終わったので、ヒアルロン酸...

2022/07/01 21:20