４０歳目前にしてダイエットを決意し、見事に成功しました。今年で3年目に突入しました。
現在は、体重60キロ前後、体脂肪率１３％台と 日々体型維持の為に頑張っています。 アラフォーでも無理なくダイエットできる方法を日々模索しております。
2019年11月
ご無沙汰しております。10月1日でダイエット成功から丸5年経過しました。今年は、年初の労災事故や、別件での足首の怪我などで、トレーニングといったトレーニングが…
2019年11月
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