４０歳目前にしてダイエットを決意し、見事に成功しました。今年で3年目に突入しました。
現在は、体重60キロ前後、体脂肪率１３％台と 日々体型維持の為に頑張っています。 アラフォーでも無理なくダイエットできる方法を日々模索しております。
どもども。あと2日働けば、GWになります。長期のお休みでは、仕事で消費するはずのカロリーの分をどうやって消費するか、それが悩みどころになることもあります・・・…
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