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八王子市北野町ヨガルームAyana(アーヤナ)インストラクター NAOKOのブログ

こんにちは。八王子市北野町で産後ママや頑張る女性の骨盤を調整してます。ヨガルームアーヤナのインストラクター、Naokoです。東洋医学や整体、月の満ち欠けの特徴を骨盤調整の理論とMIXさせて、女性のカラダを快適に導くボディワークをお伝えしています。また身体障害を持つお子さんのお母さんのカラダの負担を軽減するボディワークも展開しています。どうぞよろしくお願いします。

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Ayana

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住所: 八王子市

出身: 埼玉県

ブログ村参加: 2014/07/29

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過去記事

ASDさんの才能☆桁違いの一点集中

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜ADHD・ASD・トラウマ…深い心の闇を強みに変えて成果を出したいあたなへ〜心空～ココソラ自分にし…
2022/05/14 06:18
暗黙の了解って何だ⁉️

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜ADHD・ASD・トラウマ…深い心の闇を強みに変えて成果を出したいあたなへ〜心空～ココソラ自分にし…
2022/05/11 08:27
自分のペースがあり、他者に合わせられない

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼✴︎〜ADHD・ASD・トラウマ…深い心の闇を強みに変えて成果を出したいあたなへ〜✴︎心空～ココソラ…
2022/05/09 06:20
慢性疲労に苛まれる…

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜ADHD・ASD・トラウマ…深い心の闇を強みに変えて成果を出したいあたなへ〜心空～ココソラ自分にしか…
2022/05/08 06:46
劣等感が克服出来ない

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜ADHD・ASD・トラウマ…深い心の闇を強みに変えて成果を出したいあたなへ〜心空～ココソラ自分にし…
2022/05/07 06:30
眠れない…

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/05/04 06:20
集団の中に入るのは怖い…

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/05/02 06:07
責めてしまうのは何故？

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/30 06:08
頭をめぐる自己否定感

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/27 06:02
ダブル発達障害

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/26 07:05
拡散思考が武器に変わる時

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/24 06:07
ADHDさんの才能✨ハイパーフォーカス✨

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/22 05:37
ADHDさんの散財を改善する方法

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/21 07:09
ADHDの悩み所 12

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/19 07:18
ADHDの悩み所 11

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/18 05:59
ADHDの悩み所⑩

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/04/17 06:12
ADHDの悩み所⑨

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/04/16 06:40
ADHDの悩み所⑧

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/13 07:23
ADHDの悩み所⑦

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/12 05:45
ADHDの悩み所⑥

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/11 06:16
ADHDの悩み所⑤

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/04/10 06:48
ADHDの悩み所④

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/04/08 05:40
ADHDの悩み所③

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/07 06:08
ADHDの悩み所

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/06 06:38
ADHDの悩み所

こんにちはマインドボディセラピストのふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/04/05 06:15
ADHDの世渡り術

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/04/03 07:34
自分を知ったその後…

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由…
2022/04/02 05:59
心療内科へGO！③

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由…
2022/04/01 06:46
心療内科へGO ！②

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/03/31 07:43
あやな、心療内科へGo!

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/03/29 06:26
自分自身の中にいく旅

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/03/16 07:08
ネガティヴ実況中継‼️

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養とボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/03/15 06:12
しんどい時こそ…

こんにちはマインドボディセラピストあやなです🎼〜心と栄養とボディワークで心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じ…
2022/03/10 08:56
大丈夫じゃない日があってもいい

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークから心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不…
2022/03/05 06:53
今が旬のお宝野菜❣️

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです〜心理と栄養・ボディワークから心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自…
2022/03/02 06:34
どうして…

こんにちはマインドボディセラピストあやなです今日は健康のお話よりも地球の上🌏で始まってしまったことに心を向けたいと思います。争いは規模の大小はあれど人間で…
2022/02/25 07:31
身体の健康だけじゃないんだ❗️

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです〜心理と栄養・ボディワークから心の健康を作りましょう〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由…
2022/02/24 06:54
努力とは出来ることをやり続けること

　こんにちは　マインドボディセラピスト　　ふくだあやなです🎼〜心理と栄養・ボディワークから心を健康をお伝えします〜心空～ココソラ自分にしか生きられない自分…
2022/02/22 08:51
私たちは魔法の杖を持っている❗️

こんにちはマインドボディセラピストふくだあやなです🎼心の不協和音の調律承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心…
2022/02/21 06:15
やっぱり思い通りの人生なんだ

こんにちは心の調理師あやなです🎼心の不協和音の調理承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで…
2022/02/20 07:44
コンフォートゾーン

こんにちは心の調律師あやなです🎼心の不協和音の調律承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつ…
2022/02/17 09:10
自分の思い出にケリをつける

こんにちは心の調律師あやなです🎼心の不協和音の調律を承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつ…
2022/02/15 06:46
努力は報われない…

こんにちは心の調律師あやなです🎼心の不協和音の調律を承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひと…
2022/02/13 06:31
自分をゆるす、受け入れる

こんにちは心の調律師あやなです🎼心の不協和音の調律を承ります心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひと…
2022/02/12 06:55
心のノイズを止めよう

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/11 07:47
自信無くてもイケる❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/10 06:31
解放の糸口は呼吸

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/09 06:27
心の免疫力を高めよう❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/08 06:54
自己批判のループ

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで…
2022/02/07 05:19
思考の反すうを止めろ‼️

こんにちは。心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで…
2022/02/06 07:00
悩み事BIG3後編

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/05 06:40
悩み事BIG3

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼　心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/04 06:05
いい人だと思ってたのに…‼️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで…
2022/02/03 06:50
喜びは怖さを乗り越えたところに❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼　心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/02/02 07:28
自己愛の歪み(後編)

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/02/01 06:28
自己愛の歪み

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/31 05:57
共感はすれど同情はしない❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/30 07:16
マウンティングする人

　こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶…
2022/01/29 07:28
うるさい思考の取り扱い方

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/28 06:38
自分のキライをスキになる

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/26 06:36
「何をしたか」よりも「どうあったか」

こんにちは心の不音を調律する心の調律セラピー心空です🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/25 06:37
人生をあんまり難しく考えなさんな。

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/24 06:50
数年後の自分ために

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/23 06:07
挫折を克服しよう❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/22 07:18
なんで自分ばっかり…ん❓ホントに⁉️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/20 07:22
壁は新しい冒険の始まり

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/19 06:56
曇りなき月の心

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/18 06:32
恐れを超えて経験を手に入れる

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/17 07:09
未来とは今である

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/16 07:48
それは真実ではなく解釈❗️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/14 06:27
幸せになる力、もうあなたの中にあります

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼　心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶え…
2022/01/13 09:07
努力≠頑張る　ですよ⁉️

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/11 07:03
「本当の自由」を手に入れる方法

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中でも心の自立は、想いひとつで叶えら…
2022/01/09 15:40
時間は命と同じもの

皆さんこんにちは。心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼心の調律セラピー心空HP心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生不自由を感じる日常の中で…
2022/01/09 10:23
ボディスキャン瞑想

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼見出しの図を見ると「ヨガ」という雰囲気です。世間ではヨガは、シェイプアップや美容などの目的で普及してい…
2022/01/07 09:11
恐れる気持ちをどう処置しようか

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎼さて、前回よりお話しています私たちの恐怖の感情は、不安を呼び起こし頭の中に様々…
2021/12/26 13:40
恐れの正体

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです 🎼ちょっと質問させて下さい。皆さんは「例えばこういう場合…」「いや、もしこうな…
2021/12/20 08:31
マインドフルネス

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師あやなです🎹♪心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生例え不自由な身体を持っていても…
2021/12/19 11:16
DNAを癒すワーク、終了しました

こんにちは心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋11/7から2週間置きに3日に渡って開催されたWSDNAを癒すワーク先程無…
2021/12/05 16:50
DNAを癒す人たち

こんばんは🌙 心空～ココソラ心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋 …
2021/11/29 16:28
多忙であることに誇りを持つ怖さ

こんにちは🌞心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋 心空～ココソラさて…
2021/11/05 10:41
使った時間、どうでした？

皆さんこんにちは心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋心空～ココソラ自分にしか生きられない自分の人生例え不自由な身体を持っ…
2021/11/04 08:54
忙しくても時間が出来る方法

皆さんこんにちは心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋 心空～ココソラ自分にし…
2021/11/02 09:57
時間を大事にしようよ

皆さんこんにちは心の不協和音を調律する心の調律Ayanaです🦋 心空～ココソラ先日はテクノロ…
2021/10/31 07:31
自分時間の作り方✨✨

皆さんこんにちは心の不協和音を調律する心の調律師Ayanaです🦋ようやくブログに戻って来られました…書きたいのに書けない状況で苦しか…
2021/10/29 14:35
今を生きる…今っていつ⁉️

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師あやなです🦋 心空～ココソラ今日のテーマ…
2021/10/08 10:17
時間って…結局ナニ？

こんにちは心の不況和音を静音する心の調律師アヤナです🦋今日のトップ画像は古代ローマの「時計」です。そもそも「時間」ってどこから生まれ…
2021/10/02 06:41
DNAを癒すワーク開催決定

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師あやなです🦋さてさて今日はこちらのお知らせを致します。11/7(日)11/27(日)12/…
2021/10/01 08:00
タイムマネージメント

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師あやなです🦋先日までお金のことについて書いていたあなたが、今度はタイムマネージメント⁉️…
2021/09/27 08:39
30分セッショントライアルキャンペーン

心の扉を開くトライアルセッションこんにちは心の不協和音を整音する心の調律師あやなです。🦋せっかくお得感満載のキャ…
2021/09/26 12:04
自立をする、とは❓

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋「自立」って聞くと誰からの助けも必要とせず自分だけのチカラで生きることっ…
2021/09/19 11:15
思い込みからの脱却

こんにちは　心の不協和音を整音する　心の調律師福田あやなです🦋「思い込み」「信じ込み」「バイアス」よく使われる言葉ですが、この思い…
2021/09/13 14:12
マネースクリプトを書き換えようその⑩

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋今日はとうとう10回目長い間連載してきたこのマネースクリプトシリーズも、…
2021/09/07 13:36
マネースクリプトを書き換えようその⑨

皆さんこんにちは心の不協和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋上の画像は「クリーミーマミ」というアニメのキャラクター、名前はポジ…
2021/09/05 06:31
マネースクリプトを書き換えようその⑧

こんにちは心の不協和音をセラピーする心の調律師福田あやなです🦋 先日もお伝えしましたね。ここまでは残念な過去から書き…
2021/09/04 07:58
マネースクリプトを書き換えようその⑦

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋前回は「マネーグリーバンズ」①②をやりましたね。お金に対する不信感、不安…
2021/08/29 07:17
マネースクリプトを書き換えよう　その⑥

こんにちは心の不協和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋🦋🦋🦋🦋今日のマネースクリプト書き換え法は「マネーグリーバンス」…
2021/08/28 09:02
マネースクリプトを書き換えよう⑤

こんにちは心の不調和音を整音する心の調律師福田あやなです🦋今日は「マネーストーリー」というワークをご紹介します。「お金のおはなし」…
2021/08/23 07:06
マネースクリプトを書き換えよう　その④

こんにちは心の不協和音を静音する心の調律師福田あやなです🦋 残念なマネースクリプトを書き換えるその④今日は「ロス認…
2021/08/20 06:32
１２項目を並べ替えよう

こんにちは心の不協和音を静音する心の調律師　あやなです🦋UPがブランク開いちゃって申し訳ありませんでしたm(__)m本日は前回やった…
2021/08/16 12:59