合計 515kcalあれやこれやと食べるけど、たったの515カロリー。和食って、美味しくて本当にヘルシーだ。(. ❛ ᴗ ❛.)☆彡満足度と…
珈琲マシンが壊れて・・・・買うのをためらっていたのも束の間。若い頃から日に何杯も飲む習慣になっているから、1日とて耐えられず・・・・すぐに次のマシンを探すこと…
さつまいもにも色んな品種があるのね。初めて見たわ、コレやっぱ、名前の通り紫色なのかね😶❓早速、ふかし芋にしてみました。凄く、アッサリした味でした。甘さを比べる…
わ~い、わ~い♪出来たぞーい御座候餡のどら焼きヒロシ用はホイップあんどら焼き😄七越より甘い餡だったわ。だから、どら焼き皮は甘さを減らしたらいいみたい。😄とって…
ラヴィは京都出身。兄弟犬も関西に住んでいます。兄弟犬ママさんが散歩後のマッタリタイムに 『御座候が食べたくなってきたな~』と言っていました。御座候❓❓❓それ、…
今日は程よく4Kmの朝散歩。ラヴィは もっともっと歩くつもりだったけど、私が無理やり短縮しました。今朝、コーヒーマシンがブッ壊れてね、ガックリきちゃってさ~😔…
優勝した尊富士のインタビューで、好きな食べた物を聞かれた時に 果物です と答えていました。😆いや〜ん💕 アタシと一緒😍❗❗❗と、勝手に親近感が湧きまくりました…
今日は曇り空です。ラヴィには過ごしやすいだろうから、長距離散歩は覚悟しておこう。アタシの室内散歩はすでにやり終えました。煮物を温め直す15分間で有酸素運動しま…
荒れに荒れた春場所🌸🌸🌸とうとう千秋楽を迎えました。尊富士関、優勝おめでとうございまーす🎉✨新入幕の尊富士と入門 間もない大の里。どちらも大銀杏が結えない程の…
寒いけど爽やかな朝ーっ😄捻挫も回復して水を得た魚、脚力を得たオバハンだよー✌️今朝は約5ヶ月ぶりに体脂肪率が30%を切りましたーっ🤣あはっ ビックリするでしょ…
私は果物が大好きです。毎日、何かしら必ず食べます。体調が悪く食欲がない時でも、果物だけは食べれます。ただ、フルーツって安くはないので、食べたい物を買うというよ…
私が室内散歩を始めたのが2月20日でした。その頃は天候の悪い日が多かったし、ラヴィが関節炎で あまり歩きたがらなくて。河川敷に行っても、枝ばかりバキバキして、…
昨日、伊勢ヶ濱部屋の照強の引退が発表されました。169cmの小柄な身体、きかん気のある闘志、豪快で美しい塩まき。だんだんと番付が落ち、どこか体を痛めているのか…
家の炊飯器。めっちゃ安っすい炊飯器でね~安いから買うのを躊躇したくらいだったの 🤣ただ、見た目と大きさと色が気に入ったから買ってみたのよね。安物だけど炊飯には…
関節痛が和らぎ、何だか若さを取り戻してきたラヴィ。もう10歳のシニア犬だし、活動的じゃなくなるのも当たり前だよと 寂しさを誤魔化すように自分にいいきかせていま…
横綱 照ノ富士の休場が発表されました。膝も腰もボロボロで、見ているファンも辛いです。😢しかし、横綱は二桁優勝するまで頑張りたいとおっしゃっていたし、協会も一人…
誰に頼まれたわけでもなく、勝手に検証中のアレ。★短時間の有酸素運動で体は変わるのか?★7200kcalは1kgに相当するのか?自分なりは違いを感じてるのに、全…
炊飯器に入れるだけでケーキが作れるですと🧐❓そんなんで美味しいの〜😑❓❓❓疑いつつも、何時ぞや買って忘れていた期限切れギリギリのホットケーキ粉でヨーグルトケー…
今日はラヴィのヤル気が素晴らし過ぎて。😵💫なんと午前中の散歩に7Kmも歩くもんだから、アタシの捻挫も痛みますわぁ〜超疲れました〜😂💦実は1週間前ほどから、関…
今日でヒロシの禁酒が2週間となります。しれっと禁酒してもう2週間・・・・飲みたそうな様子もなく、辛そうな事も言わず・・・『あぁ、、、コレが、普通の人なんだ 😦…
今日、スーパーでは北陸3県の『うまいもの市』が開催されていました。思わずワァッ😍❗と口にでてしまいましたよ~ここで会ったが百年目💖 圓八のあんころがあるではあ…
今日は雨☔ラヴィの散歩は河川敷か橋の下に決定ですな。互いに若い頃なら雨合羽着てでも、普段通りの距離を何キロも散歩したけれど、今はそこまでしないの。ほどほどに〜…
今日は天気が良いわりに気温が高くなく、ラヴィには最適の気候でした。久々にヤル気満々、どこまでも行ってやります❗縄張りパトロールしてやります❗❗という感じで突き…
悪天候の日の運動として始めたのがきっかけの『室内散歩』意外と楽しくて晴れても足踏みするようになり・・・・なんなら その場でランニングも5分〜10分間くらい出来…
捻挫がよくならず・・・・沢山歩く事も出来ず・・・不完全燃焼中のワタシです。せっかく有酸素運動に目覚めたというのに、体がメラメラ燃えるほどのカロリー消費はできま…
お爺ちゃんは行動的な人でした。アグレッシブ爺ちゃんは、よく街に出かけていました。その際には美味しいパン屋さんで『マーラカオ』を買って帰り、昼ご飯に食べていまし…
今日は久々にナウちゃんと一緒に山に行ってきました。あちらこちらに可愛い蕗の薹が出ていました。犬は犬同士、飼い主は飼い主同士、それぞれ楽しみながらの散歩です。歩…
今日はラヴィの誕生日🎂💕10才、おめでとうーっ🎉🎉🎉美味しいゴハンを食べて、1回目のケーキも食べました💖夜にも食べます。ラヴィの兄弟達も10才、おめでとうーっ…
昨日は胸がムカムカ気持ち悪く食欲がでませんでした。夕方から調子が上がってきたので、「今からがまき返しじゃ~」と食べまくりました。🍚しかし、エンジンがかかる時間…
室内有酸素運動(足踏み&ラン)をやりだして昨日で2週間でした。万全の2週間ではなかったけどね😅最初の3〜4日は筋肉痛でサイボーグみたいな動きしかできず・・・ …
今朝、トイレに行った際にお腹をみたら、下腹のデブさが縮小しているように見えました。ワォ😆 有酸素運動の効果でてるわ~👌と、ウキウキで鏡の前に立ってみました。鏡…
今日で室内ウォーキング&ランニングは13日目です。毎日楽しんで続けています。😄それもこれも、Gobe3の測定結果を見たいがためです。もし測定しないならば、運動…
朝、外を覗くと真っ白に。❄また冬になってる😫まずは腹ごしらえアタシの朝食昨日、ホームベーカリーで焼いたパンで玉子サンドを作りました。具沢山にしたから 250グ…
朝乃山関、30歳のお誕生日おめでとうございまーす😊🎉1日でも長く、現役を続けられますように。体を大事に、これからも素晴らしい相撲をとって下さい😆✌️💕今朝は朝…
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合計 515kcalあれやこれやと食べるけど、たったの515カロリー。和食って、美味しくて本当にヘルシーだ。(. ❛ ᴗ ❛.)☆彡満足度と…
今朝は5時から散歩したので、心に余裕があります。🤗♪少し雨が降ってくれたので、植物の水やりもしなくていいし、日曜だから弁当作りもないし、気分は最高✌️日課であ…
かいわれ大根とかスプラウトとかの水耕栽培の物って 水換えしても大して長持ちしないのが残念なのよね〜😩 使い切る前に腐っちゃう。私は沢山食べたいわけじゃなくて、…
プランターの野菜というのは、本当に助かります。必要な分だけちぎって使えばいいから、超新鮮な状態を欲しい時に味わえるというのが最高です。今朝は実家から貰ったプラ…
今日も真夏の暑さですってよーっ☀私達は川に行くので、地面は土だし、ラヴィは入水するし、勝手に川の水を飲んで水分補給してるから心配ないんだけどね。問題はアタシな…
昨日は最高気温が32℃まで上がった富山県。暑いので川遊びしてきました。私も靴を脱いで、膝まで浸かり涼みました。川の帰り道、数日前にオープンしたというインドカレ…
行ってきました❗朝乃山関激励会😍場所はカナルパークホテル鳳凰の間300人の会員が集まります。(昼の部も同じ人数で開催されており、計600名の会員が参加しました…
今日は富山カナルパークホテルにて朝乃山富山後援会【激励会】が行われます。😍本当は新年の激励会だったのですが、今年は正月の大地震で6月に延期となったのです。参加…
アタシの朝食【 290kcal 】今朝、老眼鏡をかけて数えたら無花果の赤ちゃん実が17個ついていました😆❗❗❗やった!!! 嬉しい悲鳴だわ(ノ◕ヮ◕…
関節炎の炎症鎮痛剤ガリプラントを休薬し、メディカルハーブのボスウェリア&デビルズクローで鎮痛剤の代替えしだして4日目の今朝。やはり半錠でもガリプラントを飲ませ…
今朝の収穫
2020年に割り箸程の大きさの無花果の挿し木を700円で購入しました。2〜3年もしたら実がなるとの事で楽しみにしていました。とうとう去年初めて実をつけ、7つも…
近頃、クリーンな暮らしに幸せを感じております。そう、あの洗濯室掃除から始まり、自分のクローゼット内の断捨離。そのおかげで、暮らしやすくなっちゃって。😆洗濯室が…
アチラの岸はお花畑みたい。( ◜‿◝ )♡三途の川もこんな感じなのかね❓浅い川の向こう岸に綺麗な花々が咲いて・・・ その中で爺ちゃん婆ちゃんやラ…
ラヴィは10才3ヶ月。大型犬なのでハイシニアの年齢となりました。前代犬ラスティは10才1ヶ月で天国へいってしまったことを思うと、ラヴィは元気な老犬だと思います…
先ほどナウママが迎えに来ました。自分の家じゃないから、安眠できる場所をアチラコチラと移動して探していたナウちゃん。最終的にはアタシの頭の上に決めたようで・・・…
半日保育もあと1時間でお迎えの時間となります。散歩は川に行きました。ナウは自主的にサッサと車に乗り込みスタンバイしていました。さすがに二人とも入水したら、後が…
今朝の6:30に地震がありました。私は弁当を詰めていました。ヒロシは2階で身支度中。ラヴィは庭で朝のストレッチです。久々の揺れだったから落ち着いて身構えました…
早朝5時半くらいに激しい雨が降り出し、大きな雷が鳴り出しました。⚡⚡若犬の頃は平気だったのに、シニアになって雷や花火を怖がるようになりました。体を震わせて抱っ…
ファミレスの商品開発では1食あたり400グラムを基準にメニュー開発するんですって。人の満腹平均が400gらしいわよ。そういえば、牛丼屋さんなんかも、並盛はご飯…
ヤッタ~❗❗❗大相撲氷見場所、チケットとれたーっ😍新聞屋のお爺さん、有難うーっ🤣❗全然連絡がこなかったから、ダメだったのかも・・・🥲と心配していたんだけど、希…
今日は、20年前にパートに行っていた『お味噌屋さん』の先輩と、我が家でランチ会をします。私の焼いたカンパーニュを楽しみにしてくれています。やっぱりパンを楽しむ…
男らしく片足あげてマーキング(縄張りの印付け)をしてみたりして〜🐶😁✌️ここ、犬が散歩に来るような場所じゃないから、タヌキとかキツネとかの縄張りなんだよ。
私は昔っから『あんかけ』が大好き。あんかけうどんやあんかけラーメン、八宝菜などのトロみをつけた料理が大好物です。いつまでたっても冷めないところが好きのポイント…
朝早く、ゴミ出しに行くと、アッチでパタパタ、コッチでヒラヒラ、忙しそうに燕達が飛び回っていました。どうやら巣作りをしているようです。新築の燕邸はナウ家、隣若夫…
今日、ボクは健康診断の血液検査とフィラリア検査、ワクチン抗体価検査をしてもらったよ。🐶ママが「朝ごはんは病院から帰ってきてからだよ😅 ピッピもウンピもバッチリ…
北陸に住んでいるにもかかわらず、年がら年中入水してしまうラヴィ。夏だろうが冬だろうが、関係ないの。😓濡れるのはいいんだけど、梅雨時期は洗濯物同様、雑巾臭が部屋…
昨日、そら家にメダカを貰いに行きました。現在、我が家の大きな亀鉢には1匹しか居ないので、分けてもらったのです。5匹貰いました。ソラママは1日2回餌やりをしてお…
実家から貰ったプランター植えのサンチュ。昨夜の焼肉で沢山ちぎったから、寂しくなってるけど、またすぐにワサワサ成長します。🤭大きくなった葉から必要分だけ ちぎっ…
49才女性 主婦病歴なし 血液検査 良好156cm 48.5Kg2023.6.11朝 ★シュリンプサラダ(14匹) ★オイコスヨーグルト朝2回目 ★ご飯1…
昨日、TVでサラダがメインディッシュというお店が紹介されていました。🥗店内は老若男女、いや、老若女女でいっぱい。皆、嬉しい顔で美味しそうにサラダを食べていまし…
水撒きが終われば 朝食です。老化なのか、長年の酒の飲み過ぎで頭がおかしくなっているのか?分からないけど、最近じゃ 満腹中枢が鈍って、普通に1人前では 全然満足…
冷やし中華始めました。我が家は菊水のコレ1択です。⬇⬇冷やし中華って美味しくて、栄養バランスも整うから大好きです。😄 足りないビタミンCは小夏みかんで補給🍊こ…
今から14年前、2009年の6月にブルブル振動マシンにワンコインで乗れるお店に通いだしました。初回無料という事で、試しに乗ってみたところ、とても良いと感じ、通…
アタシの朝食寝坊助のラヴィ
今日はナウママと中華のお店に行ってきました。税込890円で、数種類のラーメンから選べて、サイドメニューのチャーハンは大盛り無料という、コスパ最高のランチです。…
2020年秋に無花果の挿し木を700円で購入しました。2年位したら収穫できるとの事でした。割り箸ほどの大きさしかなかった1枝。少しずつ、枝葉を成長させていきま…
本日のヒロシ弁当
昨日、私とラヴィはヒロシの買い物に付き合いました。帰りに予約しておいた焼き鳥を取りにいくまで、少し時間があったのでソフトクリームを食べて待ちました。焼き鳥は5…