初のエアコンクリーニング

リビングのエアコン、自分の出来る範囲の掃除では大して綺麗にもならない。なんか吹き出し口から、黒いゴミがヒラヒラ舞い落ちだしました。ネットで調べたら、ホコリと黒…

鈍さは量ってカバーする

ラン母さんから頂いた玉ねぎとスーパーのお買い得品のジャガイモで普通のカレーを8人前作りました。1人分は勿論ヒロシが食べますが、7人前は私の胃袋へ入れます。昨日…

大相撲氷見場所

ヤッタ～❗❗❗大相撲氷見場所、チケットとれたーっ😍新聞屋のお爺さん、有難うーっ🤣❗全然連絡がこなかったから、ダメだったのかも・・・🥲と心配していたんだけど、希…

和風オードブル器

今日は、20年前にパートに行っていた『お味噌屋さん』の先輩と、我が家でランチ会をします。私の焼いたカンパーニュを楽しみにしてくれています。やっぱりパンを楽しむ…

草刈りあとは最高

男らしく片足あげてマーキング（縄張りの印付け）をしてみたりして〜🐶😁✌️ここ、犬が散歩に来るような場所じゃないから、タヌキとかキツネとかの縄張りなんだよ。

あんかけ好き

私は昔っから『あんかけ』が大好き。あんかけうどんやあんかけラーメン、八宝菜などのトロみをつけた料理が大好物です。いつまでたっても冷めないところが好きのポイント…

新築ラッシュ

朝早く、ゴミ出しに行くと、アッチでパタパタ、コッチでヒラヒラ、忙しそうに燕達が飛び回っていました。どうやら巣作りをしているようです。新築の燕邸はナウ家、隣若夫…

動物病院の日

今日、ボクは健康診断の血液検査とフィラリア検査、ワクチン抗体価検査をしてもらったよ。🐶ママが「朝ごはんは病院から帰ってきてからだよ😅 ピッピもウンピもバッチリ…

ハーブのシャンプー

北陸に住んでいるにもかかわらず、年がら年中入水してしまうラヴィ。夏だろうが冬だろうが、関係ないの。😓濡れるのはいいんだけど、梅雨時期は洗濯物同様、雑巾臭が部屋…

風が吹けば真実がみえる

昨日、そら家にメダカを貰いに行きました。現在、我が家の大きな亀鉢には1匹しか居ないので、分けてもらったのです。5匹貰いました。ソラママは1日2回餌やりをしてお…

梅雨は成長の季節

実家から貰ったプランター植えのサンチュ。昨夜の焼肉で沢山ちぎったから、寂しくなってるけど、またすぐにワサワサ成長します。🤭大きくなった葉から必要分だけ ちぎっ…

食事記録と栄養指導

49才女性 主婦病歴なし 血液検査 良好156cm 48.5Kg2023.6.11朝 ★シュリンプサラダ（14匹） ★オイコスヨーグルト朝2回目 ★ご飯1…

サラダ

昨日、TVでサラダがメインディッシュというお店が紹介されていました。🥗店内は老若男女、いや、老若女女でいっぱい。皆、嬉しい顔で美味しそうにサラダを食べていまし…

いちじく観察と穴掘り

水撒きが終われば 朝食です。老化なのか、長年の酒の飲み過ぎで頭がおかしくなっているのか?分からないけど、最近じゃ 満腹中枢が鈍って、普通に1人前では 全然満足…

冷やし中華始めました

冷やし中華始めました。我が家は菊水のコレ1択です。⬇⬇冷やし中華って美味しくて、栄養バランスも整うから大好きです。😄 足りないビタミンCは小夏みかんで補給🍊こ…

腐れ縁みたいな

今から14年前、2009年の6月にブルブル振動マシンにワンコインで乗れるお店に通いだしました。初回無料という事で、試しに乗ってみたところ、とても良いと感じ、通…

金魚力士

アタシの朝食寝坊助のラヴィ

久々の満足

今日はナウママと中華のお店に行ってきました。税込890円で、数種類のラーメンから選べて、サイドメニューのチャーハンは大盛り無料という、コスパ最高のランチです。…

可愛い無花果

2020年秋に無花果の挿し木を700円で購入しました。2年位したら収穫できるとの事でした。割り箸ほどの大きさしかなかった1枝。少しずつ、枝葉を成長させていきま…

カツラ作れます

本日のヒロシ弁当

いつの間に?

本当を言って？

昨日、私とラヴィはヒロシの買い物に付き合いました。帰りに予約しておいた焼き鳥を取りにいくまで、少し時間があったのでソフトクリームを食べて待ちました。焼き鳥は5…

前世は水に住む生き物

昨日は全国的に大雨だったようで、こちら富山でも一日中雨でした。雨でも気にしない、そもそも年がら年中入水して ビショ濡れになっているラヴィですから、関係なく散歩…

ヘルシーな朝食

今朝はあまりお腹が減ってないから、軽く済ませます。アタシの朝食いちようバランスは整ってんの。サーモンとチーズとヨーグルトでタンパク質と脂質でしょ。ポテサラとコ…

好みを知り尽くすママ

石が大好きなラヴィ。石集めも石拾いも彼の日常作業。何でもいいわけでもない。好きなタイプの石はあるのよ。咥えるのが大変じゃない？って大きさの『大物』が意外と好き…

もしかして氷見場所？!

先週の土曜に大相撲地方巡業『氷見場所』の先行予約があり、ネットも電話も全く繋がらず、主催の新聞社の高岡支社に行っても駄目、大きな新聞販売所でも断られ・・・ダメ…

ライスの好みは?

今日はナウママとランチしてきました。住宅街にある『もくるん』というお店です。本日のランチはエビとイカのドリアでした。ドリアの焼き上がりに20分ほど時間がかかり…

コンニャチハ

普段は誰も居ない川に行きますが、たまたま車検だったので、自宅近辺を散歩していました。住宅道路を通る時に、ラヴィが あるお宅の磨りガラスドアを気にしました。しば…

危機感？

もう忘れているかもしれないけど、私、夏には健康診断に行くつもりで2〜3Kgのダイエットをしているの。肥えた分、ちゃんと戻してから検診を受けたいからさ〜😅私が…

翌日のお楽しみ

昨日は美味しくフライドチキンを食べました。とりの日パックにはチキン4ピースとナゲットが5個入っていました。私もヒロシも自分の分のフライドチキンは全部食べて、ナ…

宴の始まりじゃー!!!

ケンタッキー 『とりの日パック』買ってきたぞーぃ❗❗❗好きな部位を奪い合わなくていいように、ヒロシ1パック、アタシ1パックにしたよー😄✌️ヒロシはムネ肉部位…

千秋楽と特別な焼酎

今日は大相撲千秋楽。私の希望通り、横綱が優勝を決めてくれました。横綱の相撲をみていたら、力が強いとか技術が素晴らしいだけじゃなくて、一つ一つ頭で考えてその都度…

新聞屋の爺さん頼み

10時ジャストにチケット予約サイトにアクセスするも、全く繋がらず・・・・勿論、電話もそう。富山新聞支社に直接行ってみたけど、ココでは受け付けていないと断られ・…

ソワソワな日

ソワソワしながら朝ご飯を食べています。今日10時から『大相撲地方巡業 氷見場所』のチケット先行予約があるんです。10時きっかりに、張り切って取らなくちゃ❗❗❗…

切ってビックリ

昨日、キウイフルーツを食べようと、皮を剝いてビックリ❗なんと赤いキウイでした。思わず『腐ってるー😫』と勘違いしてしまいました。種類を見ないで買ったもんで、ま…

宝探し して、ネンネ

リピート有りな珈琲豆

若い頃から珈琲が好きで、お酒同様 365日飲んでいます。最近禁酒し始めたけど、禁カフェインは一生しないだろうなぁと思います。☕豆の産地や種類には拘りはなくて、…

手に汗握る大相撲

本日は朝乃山 平戸海の同期対決でした。よりにもよって取り組み直前に腸がグニングニンと動き出しました。マジか～😱 今は勘弁してよ～💦💦アタシは手に汗握って…

適正な圧力

ナウママが腰が痛いと言いました。以前買った『美ボディベルト』を着けてコルセット代わりに固定したらどうかと私は提案しました。あれ着けれるかな💦 ホック留まるか…

似た遺伝子

2年ぶりに幕内に戻ってきた朝乃山が9日目に勝越しを決めました。今後は上位戦が組まれる可能性があるので、ドキドキワクワクです。今日の砂かぶり席には野球の桑田真澄…

朝活

今朝は5:30にナウちゃんと散歩してきました。早い時間に散歩を済ませたら、あとは気が楽です。河川敷では野薔薇が満開で、とても良い香りが漂っています。早朝だし、…

同じ味1択

『お茶碗1膳』って表現される事があります。お茶碗1膳分ってどれくらいなのでしょう。各ご家庭の茶碗の大きさにもよるし、人それぞれの必要量にもよるもんね。一般的に…

自分に飽き飽き

昨日は飲んでしまいました。あ～ぁ、自分に飽き飽きする。なんで飲んじゃうかな～😢アルコール怪物に変身したアタシにはお菓子パワーなんて全く通用しなかった。フンッ…

毒を以て毒を制す

昨夜は就寝ギリギリまでアレコレ食べたり、スープを飲んだりして飲酒欲求を紛らわしました。これまでの食生活は『酒以外の栄養バランスはバッチリ』と自信満々で言ってい…

まだ木曜日だもの

今日はさすがに暑くて、ラヴィが昼寝できないようだったから、エアコンをつけました。私も飲みたくてたまらなかったよー😖飲む気70%まで気持ちが上がったけど、考え…

抜毛シーズン到来

カレー日和

今日の富山は気温31℃。暑いから少し散歩しただけでヘロヘロです。ラヴィとナウは水に浸かって涼んでいました。こう暑くちゃ、スタミナ補給しなくちゃねという事で、お…

禁酒＆筋トレ5日目

4月19日から『禁酒ダイエット』を始めて25日目の朝にストンと体重が落ち・・・ほぼ目標は達成したも同然だと喜んだのも束の間、運動せずにカロリー収支だけで落ちた…

甘い判定とシブいお菓子

3日目、朝乃山は琴恵光との取組でした。物言いがつき、判定で朝乃山が勝ちました。私は朝乃山の大ファンだけど、土俵際のスロー映像をみるに、朝乃山の方が分が悪いよう…

リセットに2日要

日曜に昼から爆飲し、翌日は猛烈な空腹感で爆食。その翌日(本日)は体が膨張。これが、毎度毎度の飲酒後現象。体が元通りになるには丸二日要します。こんなにしてでも飲…

損してた

朝の散歩は雨上がりの山へ。山の空気がいつも以上に澄んでいて、草木がイキイキしていました。アチラコチラにアザミが咲いていました。アザミって食べたら美味しいって聞…

筋肉痛と二日酔い

昨日は昼からAbemaで大相撲を見ながら飲みまくりました。赤ワインを1本空け、いいちこ半本あけ・・・・当然今朝は二日酔いです。私の二日酔いは頭痛や気持ち悪さで…

お祭りの始まり

とうとう大相撲5月場所が本日より始まりました。私にとっては 朝乃山幕内復帰の特別な日です。本当に長かった😭長くて長くて・・・・気が遠くなりながら😵‍💫シ…

うっちゃる私

ホームベーカリーで焼いたカンパーニュ(田舎パン)は、ホームベーカリーにブチ込んだだけ、初挑戦の割には なかなかそれっぽく出来ました。赤ワインとチーズで焼き立て…

お試しハードパン

富山のパン屋ランキングのトップらしい呉羽のカンパーニュ。素敵なパンが数々並び、お洒落な店内は焼き立ての香ばしい香りで満たされ、大勢のお客さんがワクワクしながら…

やっぱり運動って大事

昨晩、アタシは月にマイナス1Kgは無理だと判断し、500gの減量に設定を下げました。何だか お気楽気分になり、歯磨き後にも関わらず、また果物を食べたりスープを…

白星の内容は？

夕方、買い物に行った時にお酒コーナーを通りました。見たことがない種類やオススメ品が目にとまると、無意識にカゴに入れたくなりましたが、『おっとっと😅💦 うっ…

藤子不二雄ワールド

昨日は氷見市朝日山公園を散歩してきました。高台には閉館された誉一山荘がありました。一度は行って、三國シェフのフレンチを食べてみたかったな～🥲散歩帰りに氷見の…

白星を重ねるアタシ

夕方、飲んじゃおっかな～って気分になったけど・・・・飲むにはベストな胃袋状態じゃなかったから止めました。昼に食べたグリーンカレー(雑穀米300グラム)がまだ …

ポメコギ、こうじろう

この春、動物看護士の国家試験に合格した『杏ちゃん』先日赤ちゃんワンコを迎えたそうです。ポメラニアンとコーギーのMIX犬『ポメコギ』のコウジロウです。まだワクチ…

19勝2敗とお菓子習慣

昨夜も禁酒出来ました✌️禁酒スタートから21日間で19勝2敗の成績です。夕方、ついつい飲みたくなるので、シークヮサー炭酸水と一緒に『柿の種』などをボリボリ食べ…

良い企業とは

世界で唯一、摂取吸収カロリーを自動的に測定できるスマートウォッチ『Gobe3』を使用して、もうじき1年になろうとしています。私はカロリー計算は出来るけど、実際…

選り好みしちゃ駄目

ラヴィは何でも食べるタイプではなく、どちらかといえば食に興味がないし偏食なんです。生野菜とか果物は食べないし、ドライフードも嫌い。栄養に偏りがでないように、毎…

洋 or 和

休み明けって、お弁当を作るのが億劫なのよね～徐々に『弁当作りが日常』にリズムを戻していかないと😅初日はラクしたかったから、昨晩のうちに食パンを焼いておき、カ…

結果は後からついてくる？

今日は一日中雨☔ゴールデンウィークが終わる寂しさとあいまって、少し気分が沈んじゃうわ〜連休中に飲んだのは、4/29と5/4だけ。浮かれ気分で箍が外れるかとおも…

蕨三昧

★蕨きんぴら★蕨と胡瓜の辛子酢★蕨キムチ炒め★蕨とカニかまワサビ酢あえ★蕨と一口がんも煮物★蕨と明太子のマヨネーズ炒めすっごく美味しく出来た～✌️ステラママさ…

大収穫

ヒロシが出勤した後、私とラヴィは山に行きました。ゴールデンウィーク前までは、山菜採りや筍掘りに来ている人が結構いたから、私達は行かないようにしていたけど、ベス…

地震

大きな地震がありました。ビックリするほど激しい警報音がスマホから響いた数秒後には、激しい揺れがありました。100Kg以上ある金魚水槽がバシャンバシャンと揺れて…

ナウ子漂流記

今日は暑い日だわ～さすがにラヴィに川へ入らないでとは言えないわね。 ま、言ったとしても勝手に入っちゃうけどさ～😒ラヴィに付いて行きたくて、ナウちゃんも張り切…

米と明太子

昨日は飲みました。浴びるほど。あの焼酎この焼酎と焼酎チャンポンしていたから量は不明。1瓶どころか、もっともっと飲んだわ。😓アタシの場合、頭が痛いとか気持ち悪…

兄弟犬との再会

ラヴィの兄弟犬に会いに、念願の大阪に行ってきました。少しだけ渋滞がありましたが、5時間40分で目的地に到着出来ました。ステラ君は以前 富山に会いに来てくれたの…

禁酒ダイエット経過報告

4/19(水)の夜から禁酒スタート。13日間で飲んだのは1日だけ。だけって言っても、アタシの1回に飲む量が多すぎるから、皆の何回分かは分からないけど・・・😓…

五箇山豆腐

昨日は庄川の上の方南砺市の河川公園で散歩してきました。動物の形の置物にビックリしているお二人さん初めての場所はワクワクドキドキで とっても楽しそうです。犬にも…

感謝とアピール

朝のゴミ出しで、先日 タケノコを下さった『Iさんご主人』に会いました。御礼と感想、どんなお料理にして食べたかをお伝えしました。「今年は生えるのが2週間ほど早か…

綺麗なラヴィ氏

年がら年中 川に入り、きちゃないラヴィさんですが、今日はシャンプーして美男子になりました。シャンプーはヒロシ、ドライヤーは私の担当。二人ががりじゃないと、ほん…

目標達成 成らず

10日ぶりに浴びる程飲んだから、身体が重いぃ〜っ足、太っとー😱💦丸太みたい。アルコールって浮腫むんだな～って思い知るわね。焼酎も焼肉も美味しかったけど、こ…

甘っちょろいアタシ

禁酒10日目・・・クリアーならず❗テヘッ😝やっぱり、打ち勝てなかった。25年の習慣を僅か数日で直せるわけないね・・・・😓3歩進んで2歩下がるでいいか～10…

買いたがり

むかし、友達から聞いた話。お母さんが有料老人賃貸住宅に入ったそうで、そこには週に1度、お菓子やパンを売りに来るんですって。出張費も入っているから、スーパーで買…

0か100か

昨夜も飲酒欲求にうち勝ち、飲みませんでした❗❗8日目クリアです。誕生日だったし、赤ワインとか飲みたかったけど・・・なんとか気を紛らわして我慢できました。ここで…

バースデーランチ

私事ですが本日、ラスト40代、49歳のバースデーを迎えました。😁✌️ナウママが御祝にランチをご馳走してくれました。🙌『おわら風の盆』で有名な八尾で、美味し…

0カロリーみたいなもの

自分に問いかける

禁酒7日目を迎えました。今日明日は耐えれると思う。しかし、土日はどうかしら・・・・世間がGW開始で 賑やかになり始めるのに、アタシは酒を飲まずに要られるかしら…

勝手に激推し紹介

コレ、買って大正解だったコーンスープ。💯❗❗もう4回リピートしてんの😆✌️たったの 50kcal しかないくせに、美味しいのよ～😍トクホのお茶もいいけど…

穏やかな朝

禁酒が5日間続いています。なんか、健全な生活って、ゆとりある心がうまれるわね。✨ゆっくりお酒を飲みたいがゆえに、時間に追われる事も、バタバタと焦る事もなく、家…

変化はないが

土日も無事にアルコールを飲まずに過ごせました❗❗❗皆には普通の事だろうけど、365日 多量のアルコールに溺れていた私にとっては、快挙『号外❗』くらいの素晴らし…

たけのこリレー

先日サチ家から貰った筍は今朝で食べ終わり、寂しくなっちゃうな～と思っていたところ・・・散歩帰りに ご近所のIさんのご主人に呼び止められ、掘りたての筍を貰いまし…

甲乙つけがたい

穏やかな午後。ラヴィのイビキを聞きながら、ノンアルビールを片手に『利き柿の種』を楽しんでいます。亀田と三幸亀田は優等生な仕上がり🤓💯 間違いない美味さだね…

爽やかな朝

グッモーニン😆いつも以上に朝から元気です。体はデブくとも、体感は軽〜く感じます。これぞ禁酒の効果。酒抜けしましたーっという感じね😁✌️寝る直前まで食べてい…

サタデーナイトはフィーバーしない

夕方にナウママと『トマトソフトクリーム』を食べに行ってから、その後も ずーーーっとモグモグと食べ続け、只今、やっと腹パンMAXに到達しました。(21:00)こ…

旬をいただく

昨夜はサチママから貰った筍と実家の菜花で春らしい夕食となりました。旬のものを食べると、幸せ〜って感じがします。夕方に飲酒欲を減退させる為に、タイカレーを食べて…

これが私流

わ～い😆昨日もアルコールを飲まずにいられた✌️さすがに暑い日だったから、何度も冷蔵庫前で自問自答したわよ。でも、私が決めた『お酒を我慢する代わりに好きに食べ…

夏日 〜氷見市小境〜

いきなり夏みたいになった今日。☀朝から出発して、氷見市小境海岸へ行ってきましたー❗砂は白く、水は透明、リゾートみたいな美しい海岸です。平日だし、海水浴シーズン…

我慢できた!!!

昨夜はアルコールを我慢できました。夕方、あたしの中の天使と悪魔がたたかっていたけど、何とか禁酒推進派の天使が勝利しました。夕飯前に明太子サワークリームディップ…

決意新たに

4月7日の自身のブログで、4.5.6月の3ヶ月で3Kg減量をし、夏に無料の健康診断へ行くと宣言していた。月にたった1Kgを減らすだけ、日にしたら240kcal…

通勤

昨日、ヒロシから電話がかかってきました。目に何か入ったのか、痛くて開けていられないとの事。目が開かないせいで、運転出来ないから迎えに来て欲しいというので、ラヴ…

御長寿遺伝子

いつも散歩している川では、今 アキグミの花が真っ盛りに咲いています。優しい甘い香りのする花です。コレは何という植物かな～とか食べれるのかな？とかスマホで検索し…

後部座席

母から譲ってもらった軽自動車。今までの軽自動車より小さいから 小回りがきいて運転は楽なんだけど、後部座席の幅が狭く、ラヴィが座りにくそうです。いちよう背もたれ…

蕎麦と山菜天ぷらに舌鼓

先日、ナウママに連れてってもらい、美味しいお蕎麦を食べて来ました。私は山の名前を聞いてもさっぱりわからなかったけど、富山市と砺波市の境目にある山の中間にある蕎…

稲葉山牧場

今日は稲葉山牧場に行ってきました。普段は牛が放牧されていますが、今日はみんな牛舎にいました。ちぇっ 残念🥲まるでアルプスの少女ハイジみたいな風景。遠くには風…

筍三昧

従兄弟が掘ってきた筍が実家経由で我が家に3本届きました。🤗わ～い💓タケノコ好き〜😆早速調理開始です。アタシがバクバク食べちゃうから3本分なんて、すぐに無…