「生活習慣病」食生活改善推進員 勉強会

先週は、今年度最後の食改勉強会に参加してきました。年4回だったのですが、この1年あっという間だったなぁ～なんて思ったり。初めての参加の時は勝手がわからず、あたふたしてた私もなんとなくそれなりに（！？）動けるようになってきたようにも思います( ´艸｀)今回は生

お肉が食べられなくなったと感じます。そんなお年頃！？

お正月明けの3連休。鏡開きしました？我が家ではおもちもそんなに食べないので最小限しか用意してなくて鏡開きするまもなく食べきっちゃったから、なんとなく気持ちだけ( ´艸｀)さて。年末年始はごちそうを食べる～と張り切って用意したしゃぶしゃぶ＆すき焼き。毎年恒例で

ささみと小松菜のめんつゆ和え【レシピ】

今年も仕事はじめの1週間がスタートしました。お正月疲れ（というのか分かりませんが）してませんか？大丈夫！？私自身は、いきなり月曜日の朝起きた瞬間から肩・・・というか首がだるく、右の肩関節にズキズキと痛みが走り珈琲を作ろうと思ったのに握力全くなしで右手にと

☆2020☆あけましておめでとうございます！

新年 あけまして おめでとうございます(*˙˘˙*)岐阜では風もなく、穏やかな年明けとなりました。みなさま、いかがお過ごしですか？我が家では、ちょっぴり遅く起き、お節の準備（お重につめつめ）をしながら、朝昼兼用のお雑煮を頂きました。今年のお節はこんな感じとな