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飲酒やめて69日が経過しました。（日数、まだこんなもん？と思ってしまう）呑まない生活が通常モード、習慣となりかなり安定しています。久しぶりのブログ更新。すこし…
おはようございますからだがとても軽く感じます5キロほど痩せたからだとも思いましたがそうではなくて気がついたら階段を駆けあがっていました♪からだを動かすのはやっ…
ノンアルコールビール15本を飲み比べてみた記事 2018ノンアルコールビールのおすすめ人気ランキング17選 2019最近、とりあえずノンアルビールを飲んでいる…
最近、とりあえずノンアルビールを飲んでいるノンアルコールビールを常備しているノンアルビールが美味しいまさに今夕方、仕事が終わり、空腹買い物へ行く前に一旦自宅へ…
こんにちは今日も快調で心地よい朝スタート若干の寝不足。。。相変わらず 夜型が抜けきらずAM 1:00〜2:00 に就寝している読書やストレッチ瞑想などをしてい…
アジを釣りに漁港へ行ったところ猫さん、はっけーーん！てくてくテクテクなにやら、、めっっちゃ貫禄ある近寄っても、まったくもって動じない微動だにせずもはや無視。。…
※去年釣ったアジのフライ（withビール）この先週末、海へ行って来ましたー！煌めく透明な海サーフィンやウインドサーフィンやボディボードにジェットスキーなど、マ…
夏の季語『生活編』より夏はビール！定番？秋は秋味ビール、冬は冬物語ビールだったりもするけど『夏はビールが美味しいからねっ！』『今日は花火♪ ビール持ってね』『…
お酒をやめたい人、ぜひ参考にして欲しい！やめる前に見て欲しいもの。ブログ自体が参考になる…お酒をやめる断酒ブログ にほんブログ村
ツンデレ（女の子） ツンデレちゃんは、マイペースでツンデレ 抱っこ嫌い、触ろうとすると逃げる デフォルトが怒った顔に見えたりする おやつ欲しい時のス…
断酒民のわたしアルコールについての話は家族にだけは時々、話したりします 主に、・酒害・アルコール依存症・アルコールに対しての見解、見識、見方 （世間の捉え方の…
こんにちは^_^週末休みもアルコールとは無縁に過ごし酒断ち生活が順調に続いています飲酒欲求はほぼ無いのですがしいて言うなら酒も飲酒欲求も無視しているという感じ…
何見てるのまさかまさかまさかおととい、飲酒をやめて、ちょうど1ヶ月でした😃考えごとのおかげもあり4キロ痩せた昨日は、突如、飲酒欲求が湧いてきて突如とはいえ、…
別に断酒したからといっていつも断酒ハッピーキラキラ気分なわけでもないしむしろ普通ですいつもポジティブでいようとしなくてもいいしネガティブな思考や感情や気分があ…
しらふの自分（習慣飲酒者じゃない）（酔っぱらっていない）（むくんでヨレていない）（酒から解放されている）（毎日スッキリ）etc… ∞のほうが好き。多くの、習慣…
（どうでもいいですがいつもはキリン好き）昨日、キャンプしました🏕仕事のあとでもありキンキンに冷やしてくれていたノンアルコールビールが超美味しくてあっという間…
（どうでもいいですがいつもはキリン好き）昨日、キャンプしました🏕仕事のあとでもありキンキンに冷やしてくれていたノンアルコールビールが超美味しくてあっという間…
こんにちは最近、飲み会の誘いがあったけど断りました 一つ目は、呑み仲間から二つ目は、会社の歓送迎会 まだ断酒が板に付いていない私 そんな気分ではない 去年、そ…
頂きもの沖縄マンゴー飲酒やめて3週間が経過して飲酒欲求なるものは忘却の彼方とまでは行かずとも今の生活のほうが心地が良すぎて呑みたいなんて思いません飲まなかった…
こんばんはちょっといい写真ではありませんが。。これを見て、元酒呑みは何を思う？このあふれ出て入りきらず下にも置いてある、酒の缶（しか見あたらない）の山は今日の…
こんにちはテンション高め昨日、自尊心が登場したことでなんだか自己肯定感が高まってきた自分という強い味方がいる心強いこれまでなんでも自分で解決しようとしてきた心…
わたしの中にもあったのか自尊心今日、突然ふっと現れた小さくなって隠れていたのかなぁこれまでの禁酒では現れてこなかったとおもう自尊くんと名付けよう優しくて強そう…
おはよーございます睡眠時間：6時間14分起床時は眠かったけどスッキリ体重が3キロ減りましたいつも禁酒後 2〜3キロ減る2キロは浮腫み分と思っている痩身が目立つ…
おやつ待ちのツンデレ待つずっと待つ酒を呑んでいないことがうれしいですもう断酒3ヶ月くらいは経ったんじゃないかというような感覚断煙した時に似ている気がする《当時…
今日炭酸水などの記事を書いて炭酸系が飲みたくなったので買い物ついでにカゴに投入ちょっといいやつゲロルシュタイナー好きですかわいい猫マグネット付きだったので購買…
こんにちはこれまでの断酒もとい禁酒では多分に漏れず炭酸水を毎日たくさん飲んでいましたコストコやネットでケース買いもしました色んな炭酸水やノンアルビールを試飲し…
こんにちは眠いです(〒_〒)断酒 2週間 経過睡眠不足夜型がなかなか直せない頭もしらふで元気がいいので起きていてしまうスマホ依存注意昨夜の睡眠5時間ほどとても…
メンタル（精神・心の状態）が安定してきて《悩み事》としていたことが《考え事》に変わった何がちがうのか悩む事は、解決の糸口の見えない暗闇、迷路をさまよっている感…
とうとう、表紙を飾ってしまった…黄色のカラコン入れて
初めて見ましたワンカップ大関なんとお手軽なわたしはこれで にほんブログ村
猫に依存しています 精神、身体（←モフモフごろごろ）共に…酒に対して、わたしの場合精神的依存が強いと思う身体的依存は、無いのでは？と思う（迎え酒はあった^_^…
支配されたくないもの他人の評価 常識会社社会流行風潮こだわり思い込み固定概念思考嗜好たばこ酒感情両親 にほんブログ村 最近、給水器から流れる水の中が気になって…
おはよーう。猫がめちゃくちゃ好きなのです昨日は、6時間11分、眠りました睡眠アプリでは、やはり深い睡眠の質が低いまあ、ぼちぼち良くなればよい体調は日に日に良く…
《6月27日の記事:》おはようーーー。昨日は、6時間、眠りました。起きたすぐは、めちゃくちゃ眠いですが30分もすれば、ノーマルモードになります朝の食欲がまった…
おはようううーー。まだ酒やめ10日！？と思うくらい、酒から気持ちが遠のいてる不思議何かへの執着がなくなったような感覚昨日も夜更かし am2時就寝。5時間 寝た…
むてきー。おはよー。昨日は夜更かしをしてしまいam3時まで起きていた。睡眠4時間。、何気にやる事たくさんあるし呑んでないほうの無駄にテンション高め。な夜。動き…
おはよー。飲酒やめて 8日目朝の飲酒欲求、これまで朝から飲みたいと思ったことは、無いです。（前日たらふく呑んでいるからだろうけど）一回でもあったかなあ？と記憶…
いいサイトを見つけた酒をやめたい！ 断酒天国 にほんブログ村
別格。別世界。それはもう、全然ちがーーーうといっても、体調がいい、ただそれだけです。昨日までが地獄すぎた。何度も経験しているけれど、ほんと素晴らしいわ(※飲ま…
78日目。猫と また〜り おやつタイムブルーベリー 美味しいくるみ 大好きお昼はまた 焼き鳥を食べた焼き鳥 5本と 今日は爽やかにグレフルフレイバーの炭酸水し…
77日目。今日は雨が降ったり止んだりカラッとした空気ではなくこのどんよりと湿った空気のあやしさがあの 喉の渇きを思い出させる。そんな休日の昼下がり。わたしはぷ…
76日目。つづいているよ！断酒！ただ、ブログが続かない。。。飲酒欲求は、まあ、ありません。2回くらい、なんだか暇で手持ち無沙汰な時があって、飲んで暇つぶしでも…
ノンアル生活 42日目。お酒は呑みたくないです。もはやタバコ同様、面倒なもの扱い。 そんな本日の気分、うつぎみ。全然ノンアルハッピー気分じゃない。無。ハッピー…
おはようございます。断酒 40日目 ("え。まだ40だったのか…)最近、くだものが美味しい。それから、ブラックコーヒーが苦すぎると感じたりするんだが 断酒のせ…
31日目。おはようございます。 6月は難なく過ぎ去り、7月を迎えました。引き続きノンアルライフを楽しみましょう。ビールが美味しい季節何それ？？ ですよっかき氷…
筋トレをしよう。体を鍛えて、よい姿勢、スタイルキープ。毎日ちょっとだけやる。たくさんしたい時はたくさんやる。脚を、細くしたいな。本当はジムに行きたい。前はジム…
28日目。めっちゃ眠れたのが嬉しいというだけの日記です。毎日いかに、体調、心のコンディションを整えて、最高にしていくかを考えて、過ごしています。その中で、まず…
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