[341]そらちゃん8歳10ヶ月

2022年11月11日AM2:00頃そらちゃんは私の手の中で虹の橋を渡りました。8歳10ヶ月でした。精巣腫瘍と判断されてから長く頑張ってきました。本当に急に容…

[340]気付けば8歳のそらちゃん

こんばんは♪セキセイインコのそらちゃんを迎えて気付けば8年が経っていました…早っ！！もう8歳かぁ…え？人間で言うと61歳！？パイセンやないの_(:3 」∠)_…

[339]みんなの為なら無敵になれる！

こんばんは♪寝不足が続いておりますがとても元気に過ごしております✌︎('ω'✌︎ )健康をお届けする仕事なのにバタバタしてて不健康な生活になってる…気を付けね…

[338]充実した日々

夜分遅くに更新失礼いたします。 最近の毎日は仕事も含めてとても充実した日々を送っています。 蔓延防止も終わり、どうなるかわからない世の中ですが、さっそくお友達…

[337]トレーニングと小顔とボディケア

夜分遅くにこんばんは♪次の日がお休みだとついつい夜中に色んなことをやってしまいます(´_ゝ｀) さて、パーソナルトレーナーの仕事について、今年で7年目に入ろう…

[336]久々の更新になりました

ご無沙汰しております！更新がとまって開いてみれば、2022年の初投稿になりました(/・ω・)/ もう3月…早い…早すぎる(´_ゝ｀)月末には誕生日を迎えること…

[335]食事指導

こんにちは！GWも終わり、だんだん暖かく…暖かく…あっっっつい！！！！！！！！！！今日めっっっちゃあつい！！！春どこいったーーーーー！？！？さ、薄着の季節なの…

[334]ランチに肉バルへ♪

こーんばんはっ♪こんな世の中ですが、休日にランチへ！！11:30頃が狙い目…案の定空いてました！！なんばCITY南館にある肉炉端-ロバート-さんへ♪メニューが…

[333]気持ちも晴れるトレーニング

こんにちは♪本日大阪は雨です…とても憂鬱になりますねですが私は元気です！楽しみを見つけながら日々過ごすとその為に頑張れます♪ただ、、、コロナで楽しみの予定がど…

[332]お久しぶりです

ご無沙汰しております♪先月末に誕生日を迎えました♪前回の記事にご丁寧にお祝いのコメントを頂き拝見しました！ありがとうございます(^^)大阪の堺でパーソナルトレ…

[331]認定トレーナー

ご無沙汰しております。12月になりましたね。今年は何も出来てない年かなと思ったのですが、11月にパーソナルトレーナーの資格試験を受けて先日結果が届きました。無…

[330]のり餃子

食べずにダイエットを行うことが一番太る元をつくる。お客様の中には食べたら太る気がして食べれないんですとおっしゃる方がいらっしゃいます。結局ご飯類を食べないだけ…

[329]まだまだ進化

現在パーソナルトレーナーとして活動をしています。某チェーン店の看板を掲げて5年の月日が経ちました。狭い看板の中では「プロ」と呼ばれる位置に居ますが、視野を大き…

[328]健康第一

身体を動かすってすごくすごく大切な事ですね。何をするのにも健康第一。好きな事するのにも、好きな所に行くのにも元気な身体があるから出来ることやなと。綺麗になる為…

[327]変わる事の素晴らしさ

本日も晴れ。気候も涼しくなり、ますます秋を感じるようになってきましたね。本日も沢山のお客様のトレーニング。お客様と話す度に私も頑張ろうと思う日々です。測定をし…

[326]やれることはやる

10月半ばにさしかかり、朝晩は冷えてお昼は暑い。体がパニック！広島に出張で雑誌の取材を受けました。本職とはまったく関係ないですが、、、釣り雑誌に載るらしいです…

[325]ご無沙汰投稿

1年以上ぶりの投稿。知らない間に2019年が終わり2020年に入って、未知のウイルスが流行って世間はパニック。現在勤めているパーソナルジムは少しの間休業。休業…

[324]変化

お久しぶりの投稿となります。3月に誕生日を迎えてそこから年号も平成から令和に変わり、部下も順調に育ってきて友人の輪もかなり広がっていったので、今年に入っていろ…

[323]スタート

こんばんは、先日3月31日に無事に24歳を迎えることが出来ました！24歳は女性らしくなる事を目標に頑張っていきたいと思います✌︎('ω'✌︎ )30日〜31日…

[322]ダイエット企画

こんばんは、最近は以前よりもバタついた日々を過ごしておりブログもなかなか更新できずにいました。パーソナルトレーナーになり今年で4年目になろうとしてます。早いで…

[321]自分磨きの年

お久しぶりの投稿です。2019年になり一段とバタバタした日々が続いておりますが仕事にプライベートになにかと充実した日を過ごしております。職場は新しい顔ぶれが揃…

[320]仕事って？

9月もあと少し。9月に入りほぼ休みがない状態が続いております。不思議と苦にならないのは何故だろう…仕事を仕事だと思っていないのかもしれない…人との会話が好きや…

[319]台風と毒抜き

先日の台風がすごかった…自分の家はどうってことなかったけど近所の家のカーポートがバラバラになって支柱の埋め込みの根元からやられてたためコンクリート浮いてた…風…

[318]トレーニング三昧

久しぶりに3日続けてのトレーニング。基本は下半身の筋肉中心に行い、ほぼフリーウェイトで行いますが、さすがに本日はお尻の筋肉痛が辛すぎて踏ん張れず、有酸素に切り…

[317]頑張りと休むこと

本日は仕事の後に特に予定を入れることをせず、まっすぐお家へ帰りました。ご飯を食べて少し慣らし程度にジムへ。 少しだけ体を動かして帰宅。 夏になってきているし、…

[316]臨時休業

前日の大雨の影響で全く電車が動かず出勤出来ず。職場が大阪なもんでかなりの影響が。キャンセルも続出し、まず私が店舗に行けない為止むを得ず臨時休業という形に。申し…

[315]頑張りどころ

お久しぶりです。7月に入り一気に暑くなってまいりました。私の仕事的に、今からの季節が一番忙しい時期に差し掛かっております。 おかげ様で4期目に突入。ここからが…

[314]支えは音

お久方ぶりでございます。5月末は会社の決算でドタバタで少しだけメンタルがやられ気味でした。だけどもうめちゃくちゃ忙しいのに慣れてきてどしっと構えられるようにな…