２年で３０キロ痩せました 心と身体のバランスをとりながら 元おデブの私がダイエットのお手伝い！
私！おデブでした！！ ２年で３０キロ痩せました！！ でも、無理もつらい想いもしてません。一生楽々続けられることじゃないと、身体は拒否反応をおこします。 こころと身体は大の仲良し♫ 自分に正直に、こころも身体もきれいになりましょう♪ そんな秘訣をこっそりお伝えします。 太りにくく、痩せやすいきれいな身体をムリなく、ムダなく、丁寧に私と一緒に作りましょう♪
こんにちは。中西美奈子です。 はじめましての方はこちらから→「わたしおデブでした」自分でつくった病気は自分でしか治せない→「春の奇跡」 お久しぶりのブログ…
こんにちは！ ぷりっと出すチカラ【ぷり便力】向上うんコーディネーター中西美奈子です。 突然ですが出てますか？そう！！うんこ！！！！ うんこは最大のデトックス体…
こんにちは！うんコーディネーター中西美奈子です台風来ますね夜ごはんの買い出しに行ったらスーパー混んでて、みんな水やらカップラーメンやら、…
【水分！摂れてますか？①】昨日は暑かった！そして、今日はもっと暑い！！こんな日には《熱中症》が心配💦熱中症の1番の予防は「水分補給」です。汗やおしっこで排出…
本日は2時間たっぷり「みなこ」が「うんこ」を「れんこ」する【ぷり便力】向上セミナー開催しました（笑）もし、何かしらの「うんこ事情」を抱えているのであれば、ぜひ…
【出せてないのはうんこだけではありません】うんこをぷりっと出す【ぷり便力】を向上させる「うんコーディネーター」中西ぷりっとプリティ美奈子です！！✨ 「心とカラ…
クローバー近くの公園の桜も、そろそろ準備をしているようです🌸こんにちは母ちゃんベビーシッターことうんこをぷりっと出す【ぷり便力】を向上させる「うんコーディネ…
母ちゃんベビーシッターことうんこをぷりっと出す【ぷり便力】を向上させる「うんコーディネーター」中西ぷりっとプリティ美奈子です！！✨今日は「便秘の種類」について…
クスリ飲んでるから大丈夫！？【ぷり便力（ぷりべんりょく）】向上
本日はシッターDAYなのですが母ちゃんベビーシッターは午後からお休みをいただき（ご協力いただいた皆さま、ありがとうございました）勉強会へと向かっております。ク…
「おひなさま！おひなさま！！」とよろこんでいた娘@9歳がおひなさまをジッと見つめ「お内裏さまと。。えーーっと、えーーっと、おかみさん？」とつぶやいていたのを私…
冷え対策「熱を保温できない」【ぷり便力（ぷりべんりょく）】を向上
春眠暁を覚えず。だんだん春が近づいてきてますね。三寒四温とはよく言ったもので暖かくなったり寒くなったりこうして季節が巡ってゆくんですね〜^_^それにしても眠い…
本日は定休日✨お休みの日は2人でピラティスに行きます。「適度な運動も必要ですよ♪」と患者さまにお伝えするからにはわれわれも実践します！朝子どもたちを送り出して…
冷えは万病の元、便秘の元 【ぷり便力】向上うんコーディネーターの話
鼻が春の訪れを告げる今日この頃。。。みなさんの鼻は大丈夫ですか？こんにちは母ちゃんベビーシッターことうんこをぷりっと出す【ぷり便力】を向上させる「うんコーディ…
出せてますか？そう！あなたのうんこ！！【ぷり便力】を向上させよう！
【出せてますか！？ そう！！あなたのうんこ！！】クローバーの問診票には【排便】に関する項目があります。場合によっては頻度や状態…
あなたのからだは、あなたが思っている以上に出したがっている！
【あなたのからだは、 あなたが思っている以上に 出したがっている！！】何かの病気がクローズアップさ…
毎週水曜日、木曜日はベビーシッターday👶ベビちゃんとご一緒でも安心して施術を受けていただけます✨ベビーシッター出動時は他の方のご予約はお取りしませんので、…
【第5回福島kidsどろんこプロジェクト】 今年も開催します！！3.11の震災で津波や原発事故の影響で、故郷をなくしたり放射能の不安を抱えている親子を横浜にご…
今朝のテレビでやっていた【ギー】バターから作る、動物性の油。ココナッツオイルが一流行したら、次はギーなのですね。。。ココナッツオイルもギーも昔からそれぞれの国…
みんなで作る歩く手前味噌①みんなで作る歩く手前味噌②みんなで作る歩く手前味噌③の続きになります。1月20日に開催した歩く手前味噌。ウォーキングレッスンも終えて…
みんなで作る歩く手前味噌！みんなで作る歩く手前味噌①みんなで作る歩く手前味噌②の続きです(≧∀≦)味噌セミナー初の試み【大豆を煮ている間にウォーキングレッスン…
こんにちはクローバーはりきゅう治療院の中西美奈子です！ 前回の【みんなで作る歩く手前味噌①】の続きです✨なぜ【歩く】なとかというと。。。「お味噌をつくりたーー…
こんにちは〜(≧∀≦)クローバーはりきゅう治療院の中西美奈子です。昨年の1月に開催した手作り味噌会。昨年の様子元々は「味噌つくってみたーーい(≧∀≦)」って方…
咳と鼻水が続く娘。夜中に咳き込み、眠れなくて学校お休み。そんな日もあるさ✨ママは楽しみにしていた予定変更そんな日もあるさ(T . T)以前の私は子どもたちが具…
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