Life in California♡ 日々の出来事をマイペースに書いています(^^)
只今ロサンゼルスに住んでいます。 将来の夢は、ハーフの子供を産む事と、アメリカに家を建てる事です♡ いつか理想通りの自分になる為に悔いのない毎日を過ごしたい。 毎日をダイヤモンドのようにキラキラ輝かせて、一日一日を大切に生きていきます！！！ 生涯青春！ いつまでも若々しく健康で美しくいたいです✨✨
今日はネイルをメキシコ人っぽいオレンジにしました😍（蛍光オレンジ）というのも、近々マイアミに行こうと密かに企んでいるので、街に合うビビットな感じにしたの🧡…
Target & home goods お買い物day♡♡♡
Del Amoへショッピングしに行ってきました🎶屋内は、一時的に閉まっていて、お外のショップはほとんど開いてました☀それからTargetへ日用品買いに行った…
ケトジェニックダイエット中の今日は、こんなケトン食をいただきました💕breakfast・ham, almond, mozzarella strings, b…
https://instagram.com/stories/ayacalifornia/2383348972021776237?utm_source=ig_s…
ケトトーランスのTender Green Cobb Salad♡♡♡
今日は、朝またマンハッタンビーチを駆け抜けてからチキンを食べました💕今日のケトン食はこんな感じ！breakfast・chicken, celery, ket…
【YOU TUBE】Our Life in LA! お誕生日の週末 part 2♡♡♡
お誕生日の週末、パート2のVLOGをアップロードしました💕この動画をみていただいたら、・ロサンゼルスの綺麗なビーチやサンセットの雰囲気を感じられる❣・マック…
Mini Target Keto Snack Haul♡♡♡
土日のチートデイ後、木曜日にやっと体重が戻りました😳4000カロリーくらいの炭水化物なら、3日間で体重戻るんだね！早く細くなりたいのに、食欲を我慢できなくて…
朝は、マンハッタンビーチでジョギングして、インスタのストーリーにコロナじゃなかったら絶対に怪しい姿をアップしました😎🌊💕ここの坂道キツイ💦今ケトジェニ…
【YOU TUBE】炭水化物解禁!!お誕生日の週末密着♡♡♡
ケトジェニックダイエット中だけど、お誕生日だったので久しぶりに炭水化物を食べたら、鼻血が出そうになるくらい美味しかったです❣土曜日は、こんなものをいただきまし…
シンプルで美味しいタコスサラダ!!月曜日・火曜日のケトン食♡♡♡
ずっとケトジェニックダイエットで炭水化物と糖質を抜いていた中、お誕生日の週末は好きなものを好きなだけ食べました💕どんなモノを食べたかは、別の記事にしますね�…
おはようございます❣今日は、アメリカの月曜日。昨日、一昨日の週末は、たくさん美味しい物を食べたので今You Tubeにまとめています😋今週中にはアップする予…
金曜日は、こんなものをいただきました😋breakfast・meat sauce zoodleslunch・keto ice cream creamy cof…
今日は、VONSにおつかい行ってきました♡今週のケトン食は、出来るだけシンプルにしたいと思い、この食材を購入しました💕・たまご・アーモンドミルク・ランチソー…
You Tube更新!!韓国系スーパー【H-MART】購入品＆ケトン食5食♡♡♡
こんにちは！！ロサンゼルス在住の日本人妻Ayaです💕アメリカ人夫のAustinとロサンゼルスにある韓国系スーパー【H-MART】でのお買い物の様子と、ケトジ…
You Tubeアップロード中!!! + シンプルケトン食♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット35日目です☀只今You Tubeアップロード中で、あと2時間くらいでアップロードが終わるので覗いてみて下さいね💕そんな今日は…
今日でケトジェニックダイエット34日目。早朝レドンドビーチでジョギングしてきたら清々しくて気持ちよかったです🌊今日は、こんなケトン食をいただきました❣bre…
ケトジェニックダイエット33日目の今日は、こんなケトン食をいただきました😋breakfast・steak and eggs, mushroom, green…
ケトジェニックダイエット32日目の今日は、こんなもケトン食をいただきました。breakfast・bacon, egg, lettuce, keto ice c…
workout＆簡単ヘルシー!!!しらたきカルボナーラ♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット31日目です。一ヶ月経ったんですね💫体重は3キロ減って、見た目は脂肪が減って筋肉が増えています。まだまだ目標まで程遠いですが、…
ダイエット中もアイス!!!アメリカの美味しいケトアイス♡♡♡
今日のハモサビーチです💕波がバンバンきててサーフィン楽しそうでした😆今日は、お友達にオススメされてきた、ケトジェニックダイエットにピッタリの脂質が高くて砂…
炭水化物抜きスパゲッティー!!!keto spaghetti zoodles♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット29日目です❣昨日3時頃寝て数時間しか寝なかったら、今日お腹ペコペコです😳睡眠不足はダイエットに良くないって本当だったんだ！ち…
美味しいケトメニュー!!!chicken alfred spaghetti zoodles♡♡♡
今日もバッチリケトーシスです👍今日は、朝マンハッタンビーチでジョギングしてきました🌊ケトジェニックダイエットのお陰で1時早く目が覚める様になり、オースティ…
ケトン食!!!サムギョプサルの材料 from コリアンスーパーH mart♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット27日目です。サムギョプサルが食べたくてコリアンスーパー【H mart】へ食材を買いに連れて行って貰いました💕ハイっキムチー�…
simple dinnerでケトン食!!!イタリアンソーセージベイク♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット26日目です！ 今日はこんなものを食べました。ソーセージだらけ😋breakfast・garlic herb chicken s…
憧れボディは、韓国人のカリスマフィットネストレーナー【モムチャン】ことチョンダヨン♥体組成を理解して、理想のバデーに近づきたいです❣昨日から使っている体重計に…
ケトジェニックダイエット用品3点にときめきました💘 本日Amazonパッケージが届く数時間前からソワソワ 待ってましたー❣ 【ケトーシス状態をチェックする…
絶品アメリカンケトン食!!!オムレツサンドイッチとチキンクラックベイク♡♡♡
今日でケトジェニックダイエット25日目です！こんなものを食べました💕breakfast・omelette sandwich（onion, celery, e…
激うま!!!taco bellファストフードケトメニュー♡♡♡
免疫機能の調整、ガン予防、丈夫な骨にはビタミンD☀またまたパロスバーデスへハイキングに行ってきました🏃ゆうちゃんも一緒です💕オースティンにハードなハイクを…
今日でケトジェニックダイエット24日目です！アメリカは日曜日で、ハイキングに行ったのでlunchにfinger foodを持っていきました今日はこんなものを食…
keto trader joe's haul + simple chicken wings♡♡♡
今日はアメリカの土曜日、ケトジェニックダイエット23日目で、レドンドビーチヘポケボールゲットしに行ってきましたポケボール、リュックサックパンパンにゲットした後…
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