晴れ時々テコンドー

土曜日もストレッチ！マッソギもするよ

土曜日練習！この日は幼年～少年部がお休みだったので、一部幼年～少年部の生徒も混ざっての練習でした。アップしたらストレッチ！開脚～。少年部は柔らかいですね！頑張れ大人・・・！ちなみにアップはトンタのリズムで膝を上げて進んだり軽く蹴ったり。続けて基本動作！一緒にトゥル！分かれてトゥル！最後はマッソギで汗を流しました。素早く返す練習ですね！練習終了！仮審査も実施！目指せ昇級！な千代田テコンドークラブは毎...

2025/03/31 13:56

ストレッチ強化週間。裏で腹筋たくさんやりました。

水曜練習！ストレッチは言われてもやらない。が人間の心情？だもんで、たまには練習の中でやりましょう！と、実は練習時間にあまり伸ばしきることをしたくないので、練習に組み込まない思いがあるわけですが。動的ストレッチなら少し時間をかけてもよいなと思うわけです。三人組！縦割りまでしっかりやりましょう。続けて基本練習。課題のトゥルを流します。そしてその裏で、トゥルが終わるたびにフィジカル！腹筋祭りでした。ちゃ...

2025/03/28 11:03

月曜プレオープン！ゲストも来たよ！

新年度より開講する月曜日クラスのプレオープンを行いました！月曜日は瀧口副師範が担当します！そして初日はなんとゲスト参戦もあり！北千住道場から垣屋副師範と生井指導員が来てくださいました～！どじゃーん！お土産もいただいちゃいました！きれいな会場です！さあさ、始まります！準備体操。Y字もやるよ。すり足すり足。つながってすり足。基本蹴り。アップの手つなぎキック。蹴ったらすぐに蹴り返します。基本動作。その後...

2025/03/19 16:33

久々の師範会！+α

いつかの週末！久々、いつもの三人と+αなお二人をお誘いして師範会+αを開催しました！どーん。テコンドー会を古くから知るお二人に、いろんなお話を聞けてとっても有意義な時間でした！まだまだ知らない歴史がたくさんありますね。懐かしいお名前もたくさんで、短いテコンドー人生でも「懐かしいなぁ」と思うことがありました。みんな元気にしているのかしら。縁もたけなわなときに、三橋師範と浜田師範からのプレゼント！それこそ...

2025/03/19 08:49

仮昇級審査スタート！課題特化の土曜日練習！

土曜日練習！少年部は壁蹴り！なんだかいつの間にかとっても上手に。。トルミョヨプチャチルギも壁で練習しました！うまく体を使えています！素晴らしい。全体で課題のチャギ練習やトゥル練習、蹴りこむミットに試し割練習をして終わりました！午後！二部制！まずはしっかり基本練習。ちょっと分かれて課題練習。最後はミットでトルリョチャギやネリョチャギをやりました！上級！基本動作！打つべし打つべし。トゥル練習！黒帯トゥ...

2025/03/17 23:18

復活少女と課題おさらい！

水曜日練習！長らくお休みしていた生徒さんが復帰されました！復帰うれしいですね。そんなわけなので復習のために課題を流します！基本蹴りから。トゥル！思いのほか覚えている！素晴らしい！赤帯以上。約束組手も欠かさずに。マッソギ！今回はチルギを受けて入るイメージで約束的な練習から、チャユマッソギまで行いました。自主練タイム！団体やるんだぜ。次は埼玉県大会！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と...

2025/03/11 11:55

土曜もピョンピョン！三一の日！

少年部からくるりんぱ！膝抱えジャンプ！膝抱えジャンプでアップです。さらに準備体操でバランス。早めの2段育成です。笑サージュチルギ、サージュマッキ、天地を一緒に練習。その後、一人ずつ発表！みんなでやるときよりも迷いなくできている！！すごいですね。ミット蹴りの後は試割り練習！日課にしています。良いヨプチャチルギだ！午後！壁蹴りから始めます！体験さんがあったので、課題の蹴りを瀧口副師範にお願い。最後はみ...

2025/03/10 13:38

水曜も飛んで！パンチャユも作って！

水曜日練習！アップから飛びます！最近の流行り。くるりんぱ。膝抱え。黄帯の課題、パンデトルリョチャギ。トルミョヨプチャチルギもティミョアプチャプシギも実施です。ジャンプ練習はティミョチャギのために。全体の課題を流します。約束組手も練習し、今日も一つ、パンチャユマッソギを作ってもらいました！徐々にブラッシュアップされてきたでしょうか。審査までしっかり作りこみましょう！最後はミットとマッソギ。ミットは瀧...

2025/03/10 10:17

土曜日練習！体験さんにゲストにちょっと凱旋に！

土曜日練習！午後にはなんだか久々な体験さん！ご兄弟でいらっしゃいました。お二人とも好感触で、続けてくれると嬉しいな。まずは午前中練習！飛びます飛びます。少年部。天地練習！課題覚えてこれたかなぁ。午後練習！しっかりアップしたら壁蹴り！課題！全体で別れてやっていきます。黒帯ズありがとう！ミット！シンプルな蹴りに始まり、やりたい練習や二連続まで蹴りました。ティミョトルリョチャギ！二連続コンビネーション！...

2025/03/04 16:27