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さいたま市☆フィットネスフラダンス

https://ameblo.jp/tomohula11/

ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です！はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。

av_timerブログ村参加: 2014/04/23

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