ママ ダイエット

いつも見てる ママ。だからそんなに気づかなかった・・・久々に、みんなでバーベキュー！！色んな人がやってきて、相対評価できたのがきっかけ。『あれ！ ママ 太った～？』でした・・・ピン評価では気づかなかったけど。そういわれたら、お腹でてきたよね～？体重測っ

骨盤ダイエット

女性限定ですけど、骨盤の歪み、開きが原因で、血行不良、冷えなどなる。こんなことで、太ってる。だったらこれを治せばいい。まずは、簡単チェック。左右の足の長さが違うと骨盤が歪んでる。 真っ直ぐ歩けない。肩こり、腰痛、頭痛がある。誰にでも当てはまりそうな症状だ

ヨシケイ

今やってるのが、ヨシケイの食事でコントロール。ヨシケイの宅配食材で、一日をまかなうのです。食材的に栄養バランスもばっちり。これを一食分を一日で食べる。とは言っても、朝は豆乳と目玉焼きくらいだし。昼は、白ご飯にヨシケイの食材を1/3くらい。残りを夜 食べる感じ