諦めたの⁈

いや、諦めてません！ヽ(´o｀；…ただ…ちょっと家の引越しと仕事の追込みで、ダイエットに集中できていないのは否めません。。ブログを更新しない分、手帳に食事内容…

飲み会後は体重ダウン⁉︎

今朝の体重体重：前日比－0.6kg体脂肪：前日比－1.0%［昨日のお通じ◯］体脂肪は20%代が顔を出す回数が増えて来ましたMEC食の成果かな昨晩は、高校の同級…

ダイエット2ヶ月と20日目☆

今朝の体重～昨日の食事～【朝】・ラードチーズケーキ【昼】・ゆで卵1個・6Pチーズ1個・鳥ささみの唐揚げ【間食】・クッキー1枚【夜】・チーズオムレツ・豚肉焼き（…

ラードチーズケーキ作りました♪ダイエット2ヶ月と18日目

今朝の体重 体重：前日比－0.2㎏体脂肪：前日比－1.1%［昨日のお通じ○］～昨日の食事～【朝】・アトキンスバー・コーヒー【昼】立て込んでいて食べ損ねました(…

コツコツやってます☆ダイエット2ヶ月17日

今朝の体重体重：前日比－0.3㎏体脂肪：前日比－0.1%［昨日のお通じ○］～昨日の食事～【朝】・アトキンスバー1本・コーヒー【昼】・チーズオムレツ・豚肉【夜】…

よく噛んでます☆ダイエット71日目

またまた記録のみです。少しずつ、MEC食を積極的に摂る様にしていますよく噛んでね

ダイエット71日目（私も！）

今朝の体重体重：前日比＋0.7㎏体脂肪：前日比－0.2%［昨日のお通じ△］また、ふ・え・ま・し・た～昨日の食事～【朝】・アトキンスバー1/3本・コーヒー【昼】…

ダイエット70日目（記録のみ☆）

今朝の体重体重：前日比－0.1kg体脂肪：前日比±0%［昨日のお通じ○］なんだかんだで、ぐい～んと急上昇してからは落ち着いてきています(￣▽￣)でも、64㎏代…

ダイエット67日目（突き付けられた現実！）

～今朝の体重～記録だけです（－＿－；）っていうか、3日で1kg増えましたー！ゆっくり食事の記録をUP出来ないけど砂糖、いっぱい食べた結果です！こうして、しっか…

ダイエット65日目（体脂肪、減りました♪）

今朝の体重体重：前日比＋0.3kg体脂肪：前日比－0.7%［昨日のお通じ×］来ました～！体脂肪率20%代～！！嬉しいっ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡昨日は何が良かったの！…