パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法

住所: 高津区
出身: 高津区

ハンドル名: カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITSさん

ブログタイトル: パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法

ブログURL: https://ameblo.jp/relax-in-now/

ブログ紹介文: １０年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話を紹介しています。

自由文: 薬なしで、パニック障害と嘔吐恐怖を克服しました。もちろん再発もありません。苦しみはもはや単なる記憶となり、辛かった状況が、今や楽しみの場ともなり、毎日を過ごしています。一般的に言われている治し方に疑問を感じているあなたにこそ、読んでいただきたい内容となっています。

更新頻度（1年）

175回 / 295日（平均4.2回/週）

ブログ村参加：2014/01/20

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カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITSさんのブログ記事

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2019/09/16 15:54

行動練習の意味するところ

きくさんからの質問質問自分を実況して日々行動練習をして、ちょっとずつ買い物ができたりしてきたのですが、帰りの際に症状がきそうって思い、怖くて逃げるようにかえり…
2019/09/14 19:44

「不安のメカニズム」第１５回配信

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見透かされる事への怖れ

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2019/09/11 19:43

重要！治すということ

質問先生が言うように、昨日も大波が朝、職場できました。戦わない、浮かんで通ろうと思ったのに、職場の人に心配された途端、また強い恐怖感がきました。焦ってまた取り…
2019/09/09 20:08

身も蓋もない答えが正解

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2019/09/08 09:10

パニック障害克服の過程で起こること

ピノさんからの質問質問回復期にたまにある、大きな波。前にも経験し、その時は罠にはまり、落ち込み、先生に、今日はそんな日、ジャッジせずに。とアドバイスを受けた事…
2019/09/07 11:33

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食事と運動は心の薬

ナッチさんからの質問質問パニック障害になり4年半です。一喜一憂しながらなんとかここまできました。先生は食事療法についてどのようにお考えでしょうか？今うつ消しご…
2019/09/04 23:04

結果に対してジャッジしないとは

きくさんからの質問質問先日はじめてカウンセリングを受けさせてもらって自分の中で意識がかわってきている気がしていて、今現在がんばっているのですが、行動練習の結果…
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ポンタさんからの質問質問4年前にパニックになりました。その前から6年ほど体調は悪くずっと不安と戦っていました。2年程前に冨樫先生のブログを見つけ、かなり回復し…
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モチコさんからの質問質問カウンセリングと行動練習のおかげで、症状と共に、やり過ごすことが出来るようになってきました。先生の言葉や本でも学んだように、｢わいてく…
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今回も「浮かんで通る」「時間の経過するのに任せる」についてのお話。今回で、このお話は終わりです。「浮かんで通る」に対する理解は簡単ではありません。思考の世界で…
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エスカレーターではなく階段を選択する男

使い慣れている駅の、ホームが改良工事とかで、今まで使えていたエスカレーターが使えずに、違うエスカレーターに変わったんだけど、朝の通勤ラッシュに大勢の人たちが、…
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パニック障害の人が感じる仕事へのプレッシャー

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2019/08/29 07:41

重要！パニック障害になりたての人へ

今回はパニック障害になって、まもない人へのメッセージです。慢性期になっている人も、この基準に達していない人は、「ここは頑張らなきゃならないところ」です。まずお…
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親の病気にどう対処するか

沙羅さんからの質問質問以前、こちらにて質問させて頂きました。そのブログや以前のブログなども読み返して実況中継をしています。一歩ずつでもやるんだと頑張っていた矢…
2019/08/26 12:40

恋愛問題についても実況中継

あいひょんさんからの質問質問以前不安障害を持っていた28歳女性です。1ヶ月ほど前、彼氏が私に嘘をついて別の女性と会っていることが発覚しました。悪いことは何もな…
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続かないのは、それがシックリこないからだ。自分の性格のせいにする必要はありません。シックリこない、何かが納得していない。何が納得できていないのか、しばし…
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2019/08/23 予約のOさまへ

今日、カウンセリング予約を初めて予約されました、Oさま。メールアドレスが、途中で入力が途切れています。また電話番号の記載もされていません。ご連絡がつきませんの…
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もかさんからの質問質問この間はカウンセリングありがとうございました。最近気分の波が、不安の感情が激しいです。お盆休みは家にいても、不安がおそうときもありました…
2019/08/20 20:08

まさに「浮かんで通る」の練習の時間

たこやきさんからの質問質問先生のブログや読者さんの質問、本に書いてあること、何度も見てきていますが、あえて質問させてください。何回か神様のお試しを経験しました…
2019/08/19 20:58

嘔吐恐怖症が治るということは…こういうこと！

今夜は、わたくし…メチャメチャ、お腹が空いていまして近くのオリジン弁当でコレを買い…⬇︎（ナス味噌と唐揚げ弁当）出来上がりを待っている間にも、これにも目がいき…
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今日、新規予約されました、Kさん！DOCOMOによるアドレスでは、受信拒否設定という機能が付いています。こちらから返信しましたが、送れないようです。Eメール設…
2019/08/18 18:16

カウンセリング？なんぼのもんじゃい！

カウンセリングに疑問を持ってる人は沢山います。特に日本のように「恥の文化」が背景にあると、自分の事を他人に開示することには抵抗もあるでしょう。それでいて日本人…
2019/08/18 13:30

あー、明日からまた！と思うあなたへ

そろそろお盆休みも終わり。サラリーマンの方は今年は少々長い、お休みだったのではないでしょうか。私は部屋の整理をしました。特に部屋の本棚の整理では、今ま…
2019/08/16 10:06

万全の策はない、放棄せよ！

ただいま、あなたからのご質問を受付中です。ご質問したい方は、まずこちらの注意事項を読んでください。→http://urx.red/PbF2 （ブログ内記事です…
2019/08/15 09:49

責任感を手放す

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2019/08/13 07:33

無力感は前進の妨げ

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