「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?(2014/05/24)小林弘幸商品詳細を見る大変、久しぶりのブログです。「3行日記」とは、1.今日一番失敗したこと2.今日一番感動したこと3.明日の目標この3つを寝る前に1行ずつ書くだけ。たまたま、ポットキャストで3行日記を知り、最近日記を始めました。寝る直前に、一日を振り返りベットの中で3行だけ書きます。効果はまだ分かりませんが、日記をつけることで一日を締めくくることができ...
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