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目が覚めたので by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は3日間のマンサンダルアカデミーで疲れたので走らないつもりで目覚ましはセットせずに寝たのですが 自然に目が覚めると少しですが走る時間がある アカデミーの3…
2025/03/31 20:00
マンサンダルアカデミー5期 DAY3 by 45歳からのフルマラソン挑戦
早くもマンサンダルアカデミーは最終日 雨で朝散歩は中止 今日は一日マンさんの講義です。 朝食後スライドを使ったマンさんの講義 昼食後も講義は続き 無事3日…
2025/03/30 23:02
マンサンダルアカデミー5期 DAY2 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は散歩からスタート 久しぶりにマンさんの後ろを走りました。 Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック 朝食後午前の…
2025/03/29 23:02
マンサンダルアカデミー5期 DAY1 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日からマンサンダル公認インストラクター養成合宿「マンサンダルアカデミー」の5期が始まります。 最初は朝散歩から始まるのですが雨で中止(；´Д｀) 朝食後 …
2025/03/28 23:55
移動日なので by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は明日からMANSANDALsの公認インストラクターを養成する講習会「MANSANDALsアカデミー」に参加する為仕事の後にすぐに移動出来るように車で出勤…
2025/03/27 23:33
ロケハン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は「酸素ルーム」からスタート 朝食後 W-MANSANDALs履いて裸足登山のロケハンを兼ねて交野山へ！ 初めて裸足で山を登る想定で登ってみると難易度高…
2025/03/26 23:02
心拍上げる by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は壊滅的に坂を上れないのでMANSANDALsのままで坂ダッシュ めちゃめちゃしんどくてそれでも10本走りたかったのですがトイレに行きたくなったので8本位…
2025/03/25 20:22
昨日はつくばから帰ったので寝るのが遅くなりましたので走らないつもりで目覚ましもセットせずに寝たのですが 目が覚めると走る時間があったので軽く走る事に ここの所…
2025/03/24 08:39
解き師講習会 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日はマンサンダル公認インストラクターの上位資格を取得する為に 茨城県つくば市まで行って来ました。 始発では間に合わなかったので夜行バスで移動 朝の9時につく…
2025/03/23 21:24
裸足だと痛くない by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝も裸足でグラウンドをグルグル ひび割れしてる所は裸足で走ってるとそんなに接地していない なので裸足で走ってる分には特にひび割れの所は痛くないので大丈夫 な…
2025/03/22 22:17
ひび割れ by 45歳からのフルマラソン挑戦けさは
今朝はグラウンドで裸足になってグルグル 左の踵と右の小指の付け根の外側がひび割れしていてそれがめちゃめちゃ痛い。 いやいやですがなんとか時間いっぱい走りました…
2025/03/21 20:01
今季初？ by 45歳からのフルマラソン挑戦けさは
今朝は山田池公園でのグルグル練 めちゃめちゃ寒くて道中の電光掲示板は －3℃ 完全に冬に逆戻りです この気温での裸足ランは今季初かも？(￣▽￣;) 軍…
2025/03/20 22:20
ピンチ by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は酸素ルームからスタート(￣∇￣*)ゞ 昼前からW-MANSANDALs履いて一番近い里山へ 低山なんですがめちゃめちゃしんどい 下りもビビって全然走れ…
2025/03/19 23:22
ここに来て氷点下 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は軽く走ろうと外へ出たらめちゃめちゃ寒い サイクリンロードを裸足で走ってたら手足が冷た過ぎてめちゃめちゃ痛い －1℃ ここに来て氷点下は想定外でした(￣…
2025/03/18 23:28
強烈筋肉痛 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝起きると太もも周りがめちゃめちゃ筋肉痛(((;꒪ꈊ꒪;))) きっと昨日のボディワークのせいです(￣∇￣*)ゞ 休むつもりでしたが軽く走って解す事に 家を…
2025/03/17 17:57
衝撃的事実 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は山田池公園でのグルグル練を立ち上げていたので 結構な雨降りでしたが走りに出ました。(￣▽￣;) 自分が主催者じゃなかったら走りには行かなかったと思います…
2025/03/16 22:23
2日連続 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝もガレ活 昨日は久しぶりだったせいかめちゃめちゃ痛かったのですが 今日はちょっとはマシになってるか？と思いきや全然変わらずむしろ更に痛くて最後はヨチヨチ歩…
2025/03/15 23:44
ガレ活再開 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は走りに出ると冬に逆戻りしてました。(；´Д｀) 昨日グラウンドを裸足で走って裸足力が弱体化してる事に気付きましたので 荒治療で約1キロのガレた道を走る事…
2025/03/14 17:10
グラウンドへ by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝も裸足で軽く走りました。 昨日より更に暖かくて 電光掲示板は10℃でした(￣∇￣*)ゞ そろそろ気温も気にならなくなってきたので 寒い日以外は気温を確認す…
2025/03/13 16:56
更に暖かく by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は走り出すとかなり暖かい 電光掲示板まで来ると9℃ 昨日より2℃高いε-(´∀｀*) 気持ち良く少し長めに走って上がりました。 GarminForeAth…
2025/03/12 23:03
雨でも走ったby 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は軽く走ろうと家を出ると 雨降ってました(￣ω￣;) 一瞬やめとこうかな？と思いましたがレイン着て走る事に サイクリングロードで裸足になると濡れたアスファ…
2025/03/11 16:47
増量中 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日はなんとなく完全休養(￣▽￣;) お昼は「ラアノウミ」さんが休みだったので「初代麺家あくた川」さん 370杯目武蔵並海苔マシ麺やわらかめ油少なめ 仕事…
2025/03/10 19:47
今日も氷点下 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は山田池公園のグルグル練 道中－1℃ なのに手袋忘れた。。。(；´Д｀) 裸足になると手足が痛過ぎる( ＞Д＜；) トイレの後短パンの紐が結べなくて友…
2025/03/09 23:36
寒すぎて by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝もなんとなく走りに出ました。 昨日並の寒さかな？と思ってたら昨日より寒い((((；ﾟДﾟ)))) サイクリングロードで裸足になったら手足がめちゃめちゃ痛い…
2025/03/08 18:33
また冬に by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝も裸足で軽くジョグ 昨日より手足が痛かったので更に気温が低そうと思ってると 昨日より4℃も低い2℃でした。 またまた冬に逆戻りです。 寒い間はipponb…
2025/03/07 14:50
2月のラーメン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝も裸足で軽く走りました。 昨日より少し冷えて6℃でした。 しばらくどんどん寒くなるみたいで嫌な感じです(；´Д｀) Garmin ForeAthlete9…
2025/03/06 23:02
ラアノウミ烏丸御池店 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は久しぶりに走りました！(￣∇￣*)ゞ サイクリングロードで裸足になると気持ち良い～ 無理せず軽く走って上がりました。 暖かくて9℃もありました！"(ﾉ*…
2025/03/05 23:58
2月のラン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今朝は軽く走るつもりで目覚ましをかけていましたが 起きたらセットした時間からかなり経っていました。(；´Д｀) あまり時間が無いし雨もまあまあ降ってたので走る…
2025/03/04 17:33
1月のラーメン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日もノープランでしたが 走ろうと思い早起きして着替えながら 念の為雨が降ってないか確認するとまあまあ降ってました。 雨雲レーダーで確認するとこれから更に強く…
2025/03/03 17:28
1月のラン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は山田池公園でのグルグル練があるので「大阪マラソン」以来で走りました。 アカギレがまだ痛いのでMANSANDALsで(￣▽￣;) Garmin For…
2025/03/02 20:46
大阪マラソン2025(リザルト) by 45歳からのフルマラソン挑戦
そろそろ走ろうかな？と思ってましたが起きれずノーラン(￣▽￣;) お昼は「ラアノウミ」さん 518杯目 汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛VIP肉味噌マシ …
2025/03/01 18:11
2025年3月 (1件〜100件)
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