今日の予定はリカバリーラン45分 明日の予定が完全休養なので 今日が最後のランになります。 ラスト10日体調不良で走れませんでしたが昨年よりはマシかな? 昨年…
今日の予定はリカバリーラン45分 明日の予定が完全休養なので 今日が最後のランになります。 ラスト10日体調不良で走れませんでしたが昨年よりはマシかな? 昨年…
今日の予定は完全休養 起きれたら少し走ろうと思ってましたが起きれず。。。 起きたら雨降ってたので結果オーライか( ̄▽ ̄;) 明日は走ろうかな? 右膝の状態もチ…
今日の予定はリカバリーラン1時間 ですが昨日の最後右膝に痛みがあったので大丈夫そうでしたが無理せず完全休養しました。 お昼は1週間ぶりに「ラアノウミ」さん …
今日の予定は完全休養( ̄▽ ̄;) しかし 山田池公園でのグルグル練と愛宕さん裸足チャレンジウォークPart.2が入っているので 休めません( ̄∇ ̄*)ゞ 雨が…
今日の予定はエンデュランスラン70分間に坂ダッシュ20本 かなり体調も戻ったので走れそうでしたが 明日は山田池公園のグルグル練と山はだしのイベントがあるので …
今日の予定はリカバリーラン60分 まだ体調は戻りきってないので無理せず完全休養 職場の先輩も同じ感じらしく黄砂のせいかな?と仰ってました。 昨日、ゴルフに行っ…
今日の予定は 昨夜寝たのが19時過ぎ 今朝起きたのが7時過ぎ 12時間も寝たのは久しぶりな気がします 走る時間はありません って言うか寝ても体調は戻ってなくて…
今日の予定はリカバリーラン体調は戻りつつありましたが無理せず炭酸泉とサウナで整えようと家を出ました。車を運転してるとなんかしんどい鼻水止まらないし目も痒いし喉…
今日の予定はリカバリーラン体調は戻りつつありましたが無理せず炭酸泉とサウナで整えようと家を出ました。車を運転してるとなんかしんどい鼻水止まらないし目も痒いし喉…
今日の予定はエンデュランスラン90分間に坂ダッシュ10本 なんですが 昨夜寝る時からなんかしんどくて目覚ましセットせずに寝たら起きたらおもいっきり朝でした。(…
今日の予定は完全休養 それでも軽く走るつもりで目覚ましセットして起きましたがなんか身体がダルかったのでやめときました。 お昼は一週間振りに「ラアノウミ」さん …
今日の予定はエンデュランストレイルラン4時間 昨日の6時間と合わせると10時間です。。。( ̄▽ ̄;) 今日は山田池公園でのグルグル練と「第4回鴨川ゆっくり裸足…
今日の予定はエンデュランストレイルラン6時間 仕事があるので無理。。。( ̄ω ̄;) ちなみに明日はエンデュランストレイルラン4時間 これも試走会とかあるので難…
今日の予定は完全休養 週末のメニューはこなせないのでちょっとだけ走る事に 桜も大分散りました。。。 グラウンドで裸足になってユルユルペースでグルグルしてか…
今日の予定はエンデュランスラン2時間 段々トレーニングメニューが佳境に入って来ました。( ̄▽ ̄;) 週末のメニューを見るとこんなん絶対無理やん!って内容です。…
今日の予定はエンデュランスラン90分 グラウンドを裸足でマフェトン理論の閾値付近で延々グルグルしてました。( ̄∇ ̄*)ゞ 走り始めのMANSANDALsで左の…
今日の予定はエンデュランスラン2時間 一応走るつもりで目覚ましをセットしてましたが普通に二度寝( ̄∇ ̄*)ゞ 起きてから外を見ると走る気無くなる位の土砂降りの…
今日の予定は完全休養 でしたが昨日、MANSANDALsでそれなりの距離を走ったので途中からなんとなく左の内くるぶしに痛みが来てそれを庇って右の腸脛靭帯にも痛…
今日の予定はエンデュランストレイルラン4時間 昨日の3時間と合わせたら7時間のトレーニングです。( ̄▽ ̄;) 昨日は1時間しか走れてないので今日は6時間位は走…
今日の予定はエンデュランストレイルラン3時間 出勤前にこのメニューは無理なので 1時間程度エンデュランスランする事に グラウンドまで行くと土曜日なのでグラウン…
今朝もウォーキングMANSANDALsでグラウンドまで行きグラウンドで裸足になりアーシングがてらグルグル歩き足洗ってMANSANDALsで帰る 息も上がらない…
今日はレース後、後泊予定だったので仕事は休み。 それでも家族は普通に学校だったり仕事だったりするので私もいつもよりは遅かったですが起きてウォーキングへ!( ̄▽…
昨夜リタイア後ゴール地点まで収容バスで送ってもらい ドロップバッグと預けていた手荷物を受取りMさんに迎えに来てもらい宿まで送ってもらいました。m(_ _)m …
ウルトラトレイルマウントフジ(UTMF2023 FUJI)DNF BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”Am…
朝は綺麗に富士山が見えました。いよいよスタートしました!元気やったらツイートします( ̄▽ ̄;)
今日は前日エントリーの為の移動日準備がなかなか出来ず睡眠時間激短でしたが今朝もMANSANDALsでウォーキング先日死亡事故のあった木津川サイクリングロードが…
今朝もMANSANDALsでウォーキング なんやかんやで毎朝のウォーキングだけで100マイル歩きました。( ̄∇ ̄*)ゞ 逆に全く走ってないので不安しかありませ…
今朝もMANSANDALsでウォーキング 毎朝目覚めると傷めてる左内くるぶしが痛みます。。。 普段は押さない限り痛くないのに起きた時だけ痛いので 寝てる時にな…
今朝もMANSANDALsでウォーキング 結局左の内くるぶしは治らずじまいでした。。。 ギリギリでも良いので突如劇的に回復しないかな??? とりあえず本番は湿…
今朝は山田池公園のグルグル練でウォーキング 最初MANSANDALsでしたがすぐに裸足になって芝生の上でアーシング( ̄∀ ̄) 週末出場するトレイルレースの情報…
今朝は雨降りだったので傘さしてレインコート羽織ってMANSANDALsでウォーキング 踵の角質層が濡れてふやけてお風呂で擦ると削れてちょっとマシになりました。…
今朝もMANSANDALsでウォーキング いつもウォーキング中はMANSANDALsのワークショップの音声を聴いてて ほぼ頭の中に入ってるんですがそれでも毎回…
今朝もMANSANDALsでウォーキング ここの所朝が冷え込むので踵のヒビ割れが復活してまあまあ痛いです。。。(>人<;) レース一週間前になりましたが天気予…
今朝もMANSANDALsでウォーキング 一昨昨日に起こったこの死亡事故 人気のサイクリングロードで自転車同士が正面衝突 62歳男性が死亡 ヘルメット着用して…
今朝もMANSANDALsでウォーキング 地面と喧嘩しないようにしないように優しく優しく歩きました。 この歩き方がいつまでも続けられたら良いのですが。。。(;…
今朝はMANSANDALsでウォーキング 昨日久しぶりに走ったのですが悪化はしてなさそうです。ε-(´∀`*) でも良くはなってません。。。(´・ω・`; )…
今日は11月12日に開催予定の「第3回鴨川ゆっくり裸足ラン大会」の2回目の試走会 その前にいつもの山田池公園でのグルグル練。 MANSANDALsでウォーキン…
今朝はおもいっきり二度寝してしまいウォーキングする時間かなかったので通勤ウォークをする事に( ̄▽ ̄;) 4つ手前の駅で下車して歩きました。 途中京都御苑に入っ…
今朝は雨降りの中レインを着て傘差してMANSANDALsでウォーキング 裸足の方が良かったかな?( ̄∇ ̄*)ゞ 明後日は 第3回鴨川ゆっくり裸足ラン大会の試走…
今朝は裸足でウォーキング サイクリングロードで裸足になるのと違って住宅街を裸足で歩くのはエクストリーム感ハンパないです。(≧▽≦) とは言え誰も見てませんけど…