４５歳からのフルマラソン挑戦！

大阪マラソン2025(ゴール後) by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日もノーラン 体重もどんどん増えてるのでそろそろ走らないと(￣▽￣;) お昼は「初代麺家あくた川」さん   369杯目武蔵並海苔マシ麺やわらかめ油少なめ で…

2025/02/28 19:27

大阪マラソン2025(ゴール) by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は特になし もう疲労感はないのですがアカギレが酷いので休みました(￣▽￣;) お昼は「麺屋坂本」さん   309杯目鶏中華そば＋切落しチャーシュー …

2025/02/27 20:19

大阪マラソン2025(30キロ) by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日はノープラン ゆっくり起きて酸素ルームへ  お昼は「俺のラーメンあっぱれ屋」さんへ  99杯目濁とろ塩チャーシューメン大盛 最後の客だったので久しぶりに少…

2025/02/26 20:22

大阪マラソン2025(スタート) by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は完全休養 筋肉痛は全く無いけれど疲労がかなりある さらにアカギレが悪化してめちゃめちゃ痛い てなことで完全休養 お昼は  久しぶりの「ラアノウミ」…

2025/02/25 23:14

速報！大阪マラソン2025 by 45歳からのフルマラソン挑戦

「大阪マラソン2025」なんとか完走出来ました。  かなり早い段階で42キロも走るの無理かも？と途方に暮れたのは初めてかもしれません。 ipponbladeZ…

2025/02/24 22:20

大阪マラソン2025受付 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は特になし 「大阪マラソン2025」の受付前に 補強の終わった新しいipponbladeZENの慣らしを兼ねて山田池公園でのグルグル練に参加 やはり…

2025/02/23 23:40

予定終了 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走6キロ 「大阪マラソン」前の最後の練習です。 ただこれは日曜日にレースがあるていでの予定なんで 月曜日がレースなんで明日もちょっとだけ走りま…

2025/02/22 17:57

体重停滞 by 45歳からのフルマラソン挑戦き

今日の予定は回復走8キロ(間に流し6本) 昨日の寒さのイメージで家を出るとそこまで寒くないε-(´∀｀*) 足の指先の痛みもマシだし手袋してる手も冷たくない …

2025/02/21 13:09

また氷点下に by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走10キロ ipponbladeZENのソールのシューグーが コロンブス 靴底用補修剤 スポーツ・グー 100g クリアAmazon（アマゾン…

2025/02/20 13:27

食べてしまった by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はレースペース走3キロ(トータル11キロ) 家を出るとほどなくして足の指が痛くなってきたので 昨日より寒いかも？？？ サイクリングロードに入ってから…

2025/02/19 21:12

ペコペコ by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走10キロ またまた寒波が来てるらしいので気合いを入れて家を出ると想像以上に寒い 足の指先があっという間にじんじん痛くなってきたので これは氷…

2025/02/18 13:30

昼抜き by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は完全休養 予定に従い完全休養 今朝の体重が65.1kg(￣▽￣;) 正月休み明けが65.4kgでしたのでそれに迫る勢いです。(꒪д꒪II(꒪д꒪I…

2025/02/17 19:07

京都マラソン応援へ by 45歳からのフルマラソン挑戦きょ

今日の予定はミディアムロング走21キロ 大阪マラソンのほぼ1週間前なのでロング走ではありません(￣▽￣;)  山田池公園に向かう途中の電光掲示板は 5℃ 昨日…

2025/02/16 22:49

今日も寒い by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は有酸素走11キロ(間に流し10本) 出てすぐに足の指先が痛くなったので昨日と同じで氷点下は間違いなさそうです。(；´Д｀) サイクリングロードの坂…

2025/02/15 17:34

10度って by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走8キロ ipponbladeZENで走り出すといきなり足の指先が痛い 昨日の暖かい感じのままと思ってたので面食らいました。ヾ(･ω･`;)ﾉ…

2025/02/14 16:40

汗かいた by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はインターバル1200を4本 ipponbladeZENでその距離はまだ無理なので600を6本する事に 家を出ると風が強くてまあまあ寒い サイクリン…

2025/02/13 17:17

今季対 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走8キロ 昨日、それをやった感じになりましたので 今日は昨日やれなかった有酸素走13キロ(間に流し8本)をやる事に 家を出ると足の指がちぎれる…

2025/02/12 19:55

見学 by 45歳からのフルマラソン挑戦よ

今日の予定は有酸素走13キロ(間に流し8本) 祝日で山田池公園のグルグル練があるのでそちらへ向かいました。 途中の電光掲示板は1℃ 一昨日より2℃高いですε-…

2025/02/11 23:28

新作 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は完全休養 両方のアキレス腱が張ったままなので予定に従い完全休養 お昼は「ラアノウミ」さん   515杯目 汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛VIP肉味…

2025/02/10 09:53

アキレス腱が by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はロング走27キロ 補修、補強の終わった新しいipponbladeZENを持って家を出ました。 山田池公園に向かう峠の電光掲示板は－1℃ 今日も寒そ…

2025/02/09 22:51

雪だったので by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はタイムトライアル ipponbladeZENではいまだに速く走れないので前回同様ちょっとだけ頑張って走る事に 家を出る前に雨雲レーダーを確認すると…

2025/02/08 23:19

今季更新 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走8キロ 今日は予定の距離走れそうです。(￣∇￣*)ゞ 家を出る前から冷えてる感じがしていて出るとめちゃめちゃ寒い  －4℃まで下がってました…

2025/02/07 14:46

今季最低 by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走10キロ(間に流し6本) 最強寒波は続いている様で足の指がちぎれるかと思う位痛い  －2℃ 今シーズンの最低気温です。(；´Д｀) 早々に口…

2025/02/06 23:41

口唇が by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はミディアムロング走18キロ ミディアムロング走の中では最も短い距離なので気が楽です。(￣∇￣*)ゞ 早めに酸素ルームに行きたかったので早起きして家…

2025/02/05 23:40

先週より成長？ by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定はインターバル600を6本 先週やってるのでやらない理由はありません(；´Д｀) 新しいipponbladeZENはまだ補強作業が終わってないので古…

2025/02/04 23:04

早起きして補修 by 45歳からのフルマラソン挑戦き

今日の予定は完全休養 昨日のロング走とワークショップの疲れがあるので無理せず予定に従い完全休養 それでも早く寝て早く起きたので 朝っぱらから昨日剥がれてしまっ…

2025/02/03 22:56

また by 45歳からのフルマラソン挑戦きょうよ

今日の予定はロング走32キロ 「大阪マラソン」のトレーニングメニューでの最長距離です。 本番はこの距離走って残り10キロ ここからロングスパート出来る状態か？…

2025/02/02 22:28

気楽に走る by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は回復走10キロ 今週はハードメニューの週だったので(週ごとに強弱あり)やっと休める！みたいな感じで早起き出来ました。(￣∇￣*)ゞ 最初向かい風だ…

2025/02/01 20:31