水は方円の器に随う

野菜がおいしい☆ミックス野菜とソーセージのチリ炒め♪☆♪☆♪

2025ー5－26 朝・昼兼用ごはん天然酵母食パンバタートースト・ミックス野菜とソーセージのチリ炒め・スモークサーモンマリネ・フルーツ（セミノール）・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集

2025/05/31 09:00

忘却の彼方から蘇り☆エスニック焼きそば♪☆♪☆♪

2025－5ー25 晩御飯エスニック焼きそば・水餃子すっかり抜け落ちてふっと忘却の彼方から蘇ってきたエスニック焼きそばストック食材で作ってみようと思った25日の晩御飯エスニック焼きそば（材料 1人分）中華麺 1玉豚うす切り肉 50g （食べやすいサイズに切る）む

2025/05/30 09:00

作ったらこれが定番に☆食パンdeカレーパン♪☆♪☆♪

2025－5－25 朝・昼兼用ごはん食パンdeカレーパン・フルーツ（セミノール）・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです25日の

2025/05/29 09:00

21時の晩御飯・・・ポークステーキごまだれぽん酢ソースかけ♪・・♪

2025－5－24 晩御飯ポークステーキごまだれぽん酢ソースかけ・焼き野菜（ズッキーニ・マッシュルーム・人参）サラダ（葉っぱ・オニオン・ミニトマト）・フライドオニオンスープ所用でおでかけポークステーキだけ決まっていたので取り合えず焼いた21時の晩御飯ポークステー

2025/05/28 09:00

お弁当におかずの彩りにおすすめ☆豚肉とパプリカの塩麹炒め♪☆♪☆♪

2025－5－24 朝・昼兼用ごはん豚肉とパプリカの塩麹炒め・小さいおかず2品（玉葱のレンジ蒸し・焼き一口絹厚揚げ）・めかぶのお味噌汁・ごはんフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪忙しい毎

2025/05/27 09:00

赤身がない滋味日々ごはん・・・生わかめと新玉ねぎぽん酢和え♪・・♪

2025－5－22 朝・昼兼用ごはん豚汁・小さいおかず3品（真ほっけ・生わかめと新玉ねぎのぽん酢和え・こくうまごぼうサラダ）・ごはん日々ごはんは赤身がない滋味和定食風22日の兼用ごはん生わかめと新玉ねぎのぽん酢和え（材料 2人分）A.生わかめ 100g （食べやす

2025/05/26 09:00

1分早かったなぁ・・・こくうまごぼうサラダ♪・・♪

2025ー5－21 朝・昼兼用ごはんわさびふりかけお握り大葉巻き・小さいおかず5品（サーモンのムニエル・こくうまごぼうサラダ・めかぶぽん酢・隠元の胡麻和え・味たまご）フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募

2025/05/25 09:00

絶賛思考錯誤中・・・食パンdeブロッコリーとベーコンのパングラタン♪・・♪

2025ー5－20 朝・昼兼用ごはん食パンdeブロッコリーとベーコンのパングラタン・フルーツ・アイスコーヒー毎日投稿している日々ごはん前日は18日でしたがさぼってしまって20日の兼用ごはんお付き合い下さると励みになります食パンdeブロッコリーとベーコンのパングラ

2025/05/24 09:00

塩昆布が決め手かな☆パプリカのマリネ♪☆♪☆♪

2025-5－18 晩御飯照り焼きチキンタルタル・サラダ（葉っぱ・新玉葱・ミニトマト）・パプリカマリネ・いんげんの胡麻和え・十五穀雑穀ごはんフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪お付き合い

2025/05/23 09:00

焼き上がりが微妙・・・かにかまとブロッコリーのチーズトースト♪・・♪

2025－5－17 朝・昼兼用ごはんブロッコリーとかにかまのチーズトースト・フルーツ・ヨーグルト・アイスコーヒーチーズの焼き加減が何故か微妙な仕上がりなのは時間も温度も今までと同じ変ったのは同じメーカーの溶けるチーズをコレステロール70％カットにしてみたからだと

2025/05/22 09:00

丸1日滞在を紹介☆大阪関西万博EXPO2025♪☆♪☆♪

大阪関西万博EXPO2025に今月16日に行ってきました めちゃめちゃ長いのですがお付き合い下さると嬉しいです行く予定は全くなかったのですが友人が急に行く気になってチケットを購入をして行く日を決めていなかったのでパビリオン＆イベント予約ができなかった予約は抽選に

2025/05/21 09:00

野菜の甘みと爽やかな風味☆和ハーブdeガバオライス♪☆♪☆♪

2025－5－15 晩御飯和ハーブdeガバオライス・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・目玉焼きのっけライスフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪に参加させてただいていますお付き合いくださると嬉しいです15日の晩御飯 和ハーブ

2025/05/20 09:00

ほくほくサクサクのご馳走☆そら豆のタルティーヌ♪☆♪☆♪

2025－5－15 朝・昼兼用ごはんそら豆のタルティーヌトースト・フルーツ・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪募集企画に参加中♪お付き合いくださいませ15日の兼用ごはんそら豆のタルティーヌトースト（材料

2025/05/19 09:00

衝撃のあと救済された玉子で1品＆あげパン☆金平ごぼう♪☆♪☆♪

2025ー5－13 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・小さいおかず3品（きゅうりの甘酢漬け・金平ごぼう・玉子焼き）・新玉葱とわかめのお味噌汁・十五穀雑穀ごはんたまごを持ち帰った前日のおはなしエコバッグから取り出した衝撃の瞬間床に響く鈍い音…床に黄色い星が流れた悪夢わたしの

2025/05/18 09:00

サイドに悩んだ兼用ごはん☆サーモンの味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪

2025ー5－11 朝・昼兼用ごはん天然酵母食パンバタートースト・サーモンの味噌マヨ焼き・野菜（葉っぱ・ミニトマト・焼き山芋）・フルーツ・アイスコーヒーのっけて完結できる惣菜パンは良いけどそうでないパンメニューのレパートリーが少ないくてサイド悩んだ11日の兼用ご

2025/05/17 09:00

野菜がおいしい☆鶏肉とカラフル野菜のピリ辛甘酢炒め♪☆♪☆♪

2025－5－10 晩御飯鶏肉とカラフル野菜のピリ辛甘酢炒め・焼売（551）・きゅうりの即席キムチ漬け・十五穀雑穀ごはんフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪に参加させてただいていますお付き合いくださると嬉しいです10日

2025/05/16 09:00

いつもの野菜を巻く以外におすすめ☆牡蠣巻きベーコン巻き♪☆♪☆♪

2025－5－10 朝・昼兼用ごはん天然工房食パンバタートースト・牡蠣巻きベーコン巻き・焼き野菜サラダ・ヨーグルト（ベリー）・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪お付き合い

2025/05/15 09:00

ミックススパイスがおすすめ☆牛肉と野菜のガラムマサラ炒め♪☆♪☆♪

2025－5－9 晩御飯牛肉と野菜のガラムマサラ炒め・サラダ・イエローライスフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪9日の晩御飯牛肉と野菜

2025/05/14 09:00

嬉しいプレゼント☆ししゃもの南蛮漬け♪☆♪☆♪

2025－5－9 朝・昼兼用ごはんししゃもの南蛮漬け・小さいおかず4品（エスニック焼き絹厚揚げ・たたき山芋・きゅうりの即席キムチ漬け）・十五穀雑穀ごはん相変わらず入手困難商品の青いにんにく辣油何度となくカルディに立ち寄るのですが出会いがないみなづきにプレゼントし

2025/05/13 09:00

冷凍ストック野菜が活躍☆あさりと野菜のバター土鍋蒸し♪☆♪☆♪

2025－5－7 朝・昼兼用ごはんあさりと野菜のバター土鍋蒸し・おかず3品（ころころ山芋のわさびふりかけ・きゅうりの即席キムチ漬け・かにかまの酢の物）・ごはんフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪に参加させてただいてい

2025/05/12 09:00

ぷりぷり＆冷めてもおいしい☆むきえびとアスパラガスのマヨ炒め♪☆♪☆♪

2025－5－6 朝・昼兼用ごはん天然酵母食パンバタートースト・海老とアスパラガスのマヨ炒め・フルーツ（ルビーレッドキウイ）・ハーブティーフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単

2025/05/11 09:00

兼用ごはんじゃないよお昼ごはん☆たこ焼き風玉子焼き♪☆♪☆♪

2025ー5－5 お昼ごはんわさびふりかけ混ぜ込みお握り・小さいおかず5品（たこ焼き風玉子焼き・揚げ茄子の甘味噌和え・マカロニサラダ・あらびきソーセージ・わかめの酢の物）フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レ

2025/05/10 09:00

天然酵母食パンdeミックスサンドイッチ♪☆♪☆♪

2025－5－4 朝・昼兼用ごはんミックスサンドイッチ・フルーツ（ルビーレッド・パイナップル）・ハーブティーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪お付き合いくださいませ4日の兼用ごはんミ

2025/05/09 09:00

疲れた日はかんたんメニュー☆スキレットdeナポリタン♪☆♪☆♪

2025ー5－3 晩御飯スキレットdeナポリタン・サラダ（葉っぱ・豆腐・ミニトマトのピクルス・マッシュポテト・おくら・枝豆・貝割れ大根・フライドオニオン）お出かけした日朝が早かっためっちゃ疲れてのっけただけのサラダにかんたんメニュー3日の晩御飯スキレットdeナ

2025/05/08 09:00

冷めてもおいしい＆コクアップ☆ジャーマンポテト♪☆♪☆♪

2025－5－2 朝・昼兼用ごはん天然工房食パンバタートースト・ジャーマンポテト・ミニトマトのピクルス・サラダ（葉っぱ・おくら）・フルーツ（ルビーレッドキウイ）・ハーブティーフーディストパーク様の募集企画春野菜・果物・魚介を使った春の味覚たっぷりレシピ♪忙しい

2025/05/07 09:00

彩り＆ふわふわ☆ジューシーチキンピカタ♪☆♪☆♪

2025－5－1 朝・昼兼用ごはん天然酵母食パンバタートースト・ジューシーチキンピカタ・サラダ（葉っぱ・トマト・人参）・フルーツ（キウイ）・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪1日

2025/05/06 09:00

あと一品かんたんおかず☆つきこんにゃの金平♪☆♪☆♪

2025－4－30 朝・昼兼用ごはん小さいおかず5品（茄子のピザソース焼き・ほうれん草のナムル・スモークサーモンの甘酢マリネ・つきこんにゃくの金平・貝柱のお刺身）・絹厚揚げと大根のお味噌汁・十五穀雑穀ごはんフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁

2025/05/05 09:00

休日ランチはワンプレート☆コーンガーリック炒飯♪☆♪☆♪

2025ー4－29 朝・昼兼用ごはんコーンガーリック炒飯・ポークステーキ・小さいおかず4品（サラダ・マッシュポテト・焼き野菜・スモークサーモンのマリネ）休日のランチは作り置きを盛り付けて手軽にさっぱり焼いたお肉を添えたワンプレート29日の兼用ごはんコーンガーリッ

2025/05/04 09:00

断念したけど買ってしまった☆絹厚揚げときのこの生姜風味あんかけ♪☆♪☆♪

2025－4－28 朝・昼兼用ごはん銀たらの味噌漬け・小さいおかず2品（スモークサーモンの甘酢マリネ・絹厚揚げときのこの生姜風味あんかけ）・野菜のお味噌汁・十五穀ごはん冷凍スペースの空きがない量が多すぎると見つけた時は断念迷って迷って結局買ってしまった便利商品で

2025/05/03 09:00

お財布にやさしいかにかまde天津芙蓉飯♪☆♪☆♪

2025－4－27 朝・昼兼用ごはん天津芙蓉飯・ほうれん草のナムルお財布に優しい食材を使ったふわふわ卵と甘酢あんに食感の木耳を加えた26日の兼用ごはん天津芙蓉飯（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分 （炊飯しておく）かにかま 30g木耳 1かけ （戻して食べ

2025/05/02 09:00

相変わらず投稿にずれが続く・・・お蕎麦屋さん風カレーうどん♪・・♪

2025ー4ー26 晩御飯お蕎麦屋さん風カレーうどん・小さいおかず2品（ブロッコリーのお浸し・揚げ茄子の甘酢マリネ）気づけばカレンダーは今日から5月日々ごはんはタイムスリップして26日の晩御飯お付き合い下さいませお蕎麦屋さん風カレーうどん（材料 1人分）うどん

2025/05/01 09:00