水は方円の器に随う

2つ目の更新になります☆トマト缶deハヤシライス♪☆♪☆♪

2021－10－27 朝・昼兼用ごはんトマト缶deハヤシライス・サラダ（リーフレタス・コーン・茗荷・きゅうり・ブロッコリー）・キャロットピラフ使わなあかんトマトホール缶を使ってハヤシライス晩御飯が抜けて兼用ごはんが続く27日の遅れている日々ごはん2つ目の更新にお

2021/11/30 12:00

なんか・・・見ためが・・・ハムステーキとコールスローサラダのサンドイッチ♪・・♪

2021－10－26 朝・昼兼用ごはんハムステーキとコールスローサラダのサンドイッチ・フルーツ（キウイ）・野菜ジュースコールスローサラダがもたっとしてサンドイッチがおいしそうに見えない見ためが悪い出来上がりになった26日の兼用ごはんムステーキとコールスローサラダ

2021/11/30 11:00

これなら頑張れると思った☆サーモンといかそうめんの海鮮丼♪☆♪☆♪

2021－10－25 晩御飯サーモンといかそうめんの海鮮丼・海鮮団子と野菜のお味噌汁この間も書いていた肩の痛みを忘れている時間が突如長くなっていた48日目これならリハビリも頑張れると思った遅れている日々ごはんは25日の晩御飯サーモンといかそうめんの海鮮丼（材料

2021/11/29 11:00

リピしてお取り寄せしているお魚がメイン☆圧力鍋de切り干し大根♪☆♪☆♪

2021－10－25 朝・昼兼用ごはん小さいおかず5品（真ほっけ・アスパラベーコン巻き・サラダ・切り干し大根・冷奴）・あげとミックス野菜のお味噌汁縞ほっけのように回遊しない函館の近海で獲れる真ほっけリピしてお取り寄せしている食材がメイン25日の兼用ごはん圧力鍋d

2021/11/28 11:00

味付けと具で定番をアレンジ☆ピリ辛醤油焼うどん♪☆♪☆♪

2021－10－24 晩御飯ピリ辛醤油味の焼きうどん我が家はウスターソースで作る焼うどんが定番で支持率100％ですがたっぷりもやしを使うので創味の白だしを使った焼うどん24日の晩御飯ピり辛醤油焼うどん（材料 2人分）うどん 2玉牛肉 150g （一口大に切っておく

2021/11/27 11:00

靭帯損傷の後遺症が続くぜ・・・海鮮団子汁♪・・♪

2021－10－24 朝・昼兼用ごはんハムステーキ・サラダ（ミックス千切りキャベツ・ブロッコリー・アイコミニトマト）・小さいおかず2品（ねじりこんにゃくの胡麻味噌和え・切り干し大根）・海鮮団子の酢橘汁ブログに右肩の靭帯を痛めて後遺症かとつぶやいていたのですが温め

2021/11/26 11:00

体調の回復と有効活用に貴重な週末の時間☆豚丼♪☆♪☆♪

2021－10－22 晩御飯豚丼・しし唐雑魚炒り煮・じゃが芋と玉葱のお味噌汁11月の最初の週末は換気扇掃除などちょびっと頑張ったんやけど次の週はいろいろありましてぐだぐだで疲れを持ち越しこの予約記事を書いている3週目の週末は疲労を回復そして時間を有効活用をして週

2021/11/25 11:00

カフェ風に次はパンをアレンジしよっと☆スモークサーモンとクリームーズのサンドイッチ♪☆♪☆♪

2021－10－23 朝・昼兼用ごはんスモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ・フルーツ（シナノスイート）・野菜ジュースクリームチーズたっぷり使った酸味のきいたスモークサーモンは絶妙ベーグルかクロワッサンで次はカフェ風にお洒落に作りたいな23日の兼用ごはん

2021/11/24 11:00

味がアップ！熱々が持続！洗い物が減る3つのお得☆土鍋あさり醤油ラーメン♪☆♪☆♪

2021－10－22 朝・昼兼用ごはん土鍋あさり醤油ラーメン袋麺を使って最後まで熱々の土鍋で洗い物を減らせてあさりの旨味で味もアップ22日の兼用ごはん土鍋あさり醤油ラーメン（材料 1人分）袋麺 1袋砂抜きあさり 150gもやし 適量A.青葱の小口切り 適量A.糸唐辛子

2021/11/23 11:00

ピローンって麺がなってるやん・・・海老と葱の塩焼きそば♪・・♪

2021－10－21 晩御飯海老と葱の塩焼きそば・小さいおかず3品（ねじりこんにゃくの炒り煮・しし唐雑魚炒り煮・切り干し大根）写真を見て気が付いた麺が1本ピローンってなってるやん・・・あはは。青葱を消費で白葱で作るの定番を脱却21日の晩御飯海老と長葱の塩焼きそば

2021/11/22 11:00

大人も子供の好きだと思う☆ソーセージとポテトのピザトースト♪☆♪☆♪

2021－10－21 朝・昼兼用ごはんソーセージとポテトのピザトースト・フルーツ（シナノスイート・キウイ）・野菜ジュースごろっと入ったポテトとソーセージWソースにチーズは大人も子供も好きだと思う21日の兼用ごはんソーセージとポテトのピザトースト（材料 2人分）食パ

2021/11/21 11:00

本日2つ目の更新はネーミングに迷った晩御飯☆あさりとほうれん草のトマトソースパスタ♪☆♪☆♪

22021－10－20 晩御飯あさりとほうれん草のトマトソースパスタ・小さいおかず2品（じゃがいもとミックス茸のマヨ炒め・ミックスサラダ）ボンゴレロッソと言っていいのかあさりとほうれん草のトマトソースパスタの方がぴったりなのかネーミングに迷った遅れている日々ごはん

2021/11/20 12:00

これ鉄板じゃない☆チキンとWチーズのサンドイッチ♪☆♪☆♪

2021－10－20 朝・昼兼用ごはんチキンチーズサンドイッチ・フルーツ（キウイ）・野菜ジュース昨夜の部分月食ほぼ皆既月食に見えたのは日本で140年ぶりだったみたいですね始まりを見て時々観察をしつつ大阪の最大ピークは18時03分スタンバってみましたです♪遅れてい

2021/11/20 11:00

忙しい日にめちゃ助かった☆麻婆茄子焼きそば♪☆♪☆♪

2021－10－19 晩御飯麻婆茄子焼きそば・小さいおかず3品（葱チャーシュー・焼売・サラダ）今夜は月食が東の空で夕方17時頃からお天気がよいので観測ができそうだね♪遅れ気味の日々ごはんは19日の晩御飯冷凍室にあったコンビニの冷凍麻婆茄子を使ってちゃちゃっと（←C

2021/11/19 11:00

2つめの更新記事だよ☆ねじりこんにゃくの炒り煮♪☆♪☆♪

2021－10－19 朝・昼兼用ごはん鯵の開き・小さいおかず4品（若芽ときゅうりの酢の物・あらびきソーセージ・ミックスサラダ・ねじりこんにゃくの炒り煮）落としたまごと揚げ玉のお味噌汁・黒米入りごはん3つ目の記事更新お付き合いに感謝でいっぱいです19日の兼用ごはん検

2021/11/18 12:00

作り置きおかず3品で手抜き回避かな・・・しし唐雑魚炒り煮♪・・♪

2021－10－18 朝・昼兼用ごはんハムステーキ・サラダ・小さいおかず3品（ねじりこんにゃくの胡麻味噌和え・ねぎチャーシュー・しし唐雑魚炒り煮）・しめじのお吸い物晩御飯が抜けたり兼用ごはんが抜けたりところどころ抜けている日々ごはんは18日の兼用ごはんしし唐雑魚

2021/11/18 11:00

「俺がつくるわ！」云ってもらいたかったわ☆オムライス♪☆♪☆♪

2021－10－17 晩御飯オムライス・ミックス野菜サラダ・きのこと野菜のコンソメスープいつものように「俺が作るわ！」って云ってもらいたかったマー君のテリトリーメニュー17日の晩御飯オムライス（材料 2人分）ごはん 1合 （炊飯しておく）玉葱 1/4こ （微塵切り

2021/11/18 11:00

多事多端の励みになっています☆ちくわのマヨチーズ焼き♪☆♪☆♪

2021－10－17 朝・昼兼用ごはん小さいおかず4品（しし唐の雑魚炒り煮・サーモンの塩焼き・蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け・ちくわのマヨチーズ焼き）・キャベツとあげのお味噌汁順調に更新したいと思っているのとは裏腹に多事多端の日常予約投稿にメッセージつくれぽ・お気

2021/11/17 11:00

休日ランチはひと手間かけたワンプレ☆キャロットピラフ♪☆♪☆♪

221－10ー16 朝・昼兼用ごはんキャロットピラフ・一口ポークステーキオニオンソテー・隠元ソテー・すもーきサーモンマリネ・サラダ（千切りキャベツミックスサラダ）休日ランチはひと手間かけた味ごはんにしたワンプレ16日の晩御飯キャロットピラフ（材料 2人分）米 1

2021/11/16 11:00

1年って早いわ☆アスパラガスのベーコン巻き♪☆♪☆♪

2021－10－15 朝・昼兼用ごはん小さいおかず7品（しらすときゅりの酢の物・真ほっけ・焼きしし唐・焼売・サラダ・アスパラベーコン巻き・きざみめかぶ）・赤米入りごはん車を買い替えて1年12ヶ月点検は12月なのですが行ってきましたです1年が早いわ15日の兼用ごは

2021/11/15 11:00

量が多くなってしまったやん・・・ベーコンときのこの和風ペペロンチーノ♪・・♪

2021－10－14 晩御飯ベーコンときのこの和風ペペロンチーノ・スモークサーモンサラダ（ミックスキャベツ・アイコミニトマト）・野菜のコンソメスープ食材の使い切りを優先して量が多くなってしまったやんとほほ。14日の晩御飯ベーコンときのこの和風ペペロンチーノ（材料

2021/11/14 11:00

リピしたお取り寄せ☆メカブとしらすのごはん♪☆♪☆♪

2021－10－14 朝・昼兼用ごはんめかぶしらすごはん・小さいおかず3品（ハムステーキ・キャベツのコールスロー・アイコミニトマト・ブロッコリー）・キャベツとあげのお味噌汁さぼっていた換気扇掃除頑張った休日11月から少しづつ掃除をしておけば年末の大掃除をしなくて

2021/11/13 12:00

更新予告と1日抜けちゃった日々ごはん・・・スモークサーモンマリネ♪・・♪

2021－10－13 朝・昼兼用ごはん銀たらの味噌漬け・小さいおかず4品（蒸し茄子のお浸し・スモークサーモンマリネ・バター焼き椎茸・焼きしし唐がらし）ちりめん山椒のっけごはん12日の日々ごはんがすっぽり抜けちゃって1ヶ月遅れの赤身がない滋味な13日の兼用ごはん1

2021/11/13 11:00

心温かくなるメッセージありがとう☆ステーキ炒飯♪☆♪☆♪

2021－10－11 晩御飯ステーキ炒飯・サラダ（ミックス千切りサラダ・枝豆・ブロッコリー・アイコミニトマト）・コーンポタージュスープコメ欄を勝手して長く閉じているみなづきに忘れないでいてくださって温かい優しいメッセージに胸がいっぱいに！！ありがとう久しぶりに2

2021/11/12 12:00

スマホのレイアウト変更☆揚げ茄子の甘酢漬け♪☆♪☆♪

2021－10－11 朝・昼兼用ごはん銀たらの味噌漬け・小さいおかず4品（揚げ茄子の甘酢漬け・冷奴・チャーシュー・サラダ）・じゃが芋と玉葱のお味噌汁・赤米入りごはんスマホのレイアウトカテゴリのことでメッセージに問い合わせがあったので変更しましたです11日の兼用ご

2021/11/12 11:00

マンモグラフィ検査で再検査の結果☆ジャーマンポテト♪☆♪☆♪

2021－10－10 朝・昼兼用ごはん鯵の開き・小さいおかず3品（ジャーマンポテト・蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け・蒸し茄子のお浸し）・赤米入りごはんマンモグラフィー要検査は左胸だと超音波検査が終わって先生からの説明でわかったマンモグラフィーの検査結果も「リンパ？

2021/11/11 11:00

予防接種に行ってマンモグラフィー再検査を言い渡された・・・豚丼♪・・♪

2021－10－9 晩御飯豚丼・小さいおかず2品（蒸し茄子のお浸し・蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け）・豆腐としめじのお味噌汁予約していた内科にインフルエンザの予防接種に行くと（そこの病院は内科・産婦人科・放射線科など診療されてます）子宮がん検診と乳がん検診を先日受

2021/11/10 11:00

ライ麦食パン食べてみた☆パストラミビーフサンドイッチ♪☆♪☆♪

2021－10－9 朝・昼兼用ごはんパストラミビーフサンド・フルーツ（林檎・ネーブルオレンジ）・野菜ジュースビタミン類や植物繊維が含まれているライ麦食パンコーンマヨチーズトーストに使ったけれどちょっと黒っぽいぐらいでこのサンドイッチの方がわかりやすいかな9日の兼

2021/11/09 11:00

鉄板の組み合わせ☆コーンマヨチーズトースト♪☆♪☆♪

2021－10－8 朝・昼兼用ごはんコーンマヨチーズトースト・フルーツ・野菜ジュースコーン・マヨネーズ・チーズの鉄板の組み合わせ大人はブラックペパーでぴりっと8日の兼用ごはんコーンマヨチーズトースト（材料 2人分）食パン 2枚バター 適量A.ホールコーン缶 1缶A

2021/11/08 11:00

ワンパターンになりがちな味付け☆チキンとミックスきのこのマヨソテー♪☆♪☆♪

2021－10－7 晩御飯チキンとミックスきのこのマヨソテー・揚げ茄子の甘酢漬け・サラダ（葉っぱ・レッドキャベツ・アイコミニトマト・ブロッコリー）・黒米入りごはん味付けがワンパターンになりがちなのでだし醤油を味噌にして風味とコクを足してみた7日の晩御飯チキンとミ

2021/11/07 11:00

時間に追われて温めるだけで精一杯☆蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け♪☆♪☆♪

2021－10－7 朝・昼兼用ごはんカレー・サラダ（葉っぱ・レッドキャベツ・ブロッコリー・アイコミニトマト）・蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け・ライスシーフードやとんかつを加えてアレンジするつもりで冷凍ストックしていたカレーを時間がなくてレンジで温めるだけで精一杯や

2021/11/06 11:00

冷凍ストック茸と作り置きおかず☆ミックス茸とあげさんのお味噌汁♪☆♪☆♪

2021－10－6 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・小さいおかず4品（つきこんにゃくの金平・チャーシュー・サラダ・だし巻きたまご）・ミックス茸とあげさんのお味噌汁・赤米入りごはん小さいおかず消費献立6日の兼用ごはんミックス茸とあげさんのお味噌汁（材料 2人分）A.うすあげ

2021/11/05 11:00

晩御飯はW炭水化物☆鮪の海鮮丼♪☆♪☆♪

2021－10－5 晩御飯鮪の海鮮丼・かき玉風ミニ素麺肩の靭帯損傷した古傷の痛みが3日程続いてストレスになっている診察してもらわないとダメかな・・・遅れている日々ごはんはW炭水化物になった5日の晩御飯鮪の海鮮丼（材料 2人分）鮪の策 1P酢飯 1合 （昆布茶を

2021/11/04 11:00

ワンプレにしておかずに丼風に自在☆チーズタッカルビ♪☆♪☆♪

2021－10－5 朝・昼兼用ごはんチーズタッカルビワンプレ写真を見てわかるぐらい雑であり合わせほぼほぼ1ヶ月前のお出かけする予定ごはんを食べる時間がなかったと思い出された5日の兼用ごはんチーズタッカルビ（材料 2人前）鶏肉 1枚 （食べやすいサイズに切る）玉ね

2021/11/03 11:00

思い出さないと忘れた晩御飯・・・ぶっかけ冷やし肉素麺♪・・♪

2021－10－4 晩御飯ぶっかけ冷やし肉素麺・焼き絹厚揚げ・つきこんにゃくの金平お取り寄せしたつるっとしておいしい半田素麺今だと温かい麺ですが冷たい麺がおいしい気温やった喉の通りがよくて食べやすかったのかなって遅れに遅れているもので写真を見て思い出した4日の晩

2021/11/02 11:00

インフルエンザ予約☆だし巻きたまご♪☆♪☆♪

2021－10－4 朝・昼兼用ごはんうな丼・小さいおかず2品（だし巻きたまご・若芽ときゅうりの酢の物）・豆腐としめじのお味噌汁）コロナワクチン接種の次はインフルエンザの予防接種スムーズに予約が取れました4日の兼用ごはんだし巻きたまご（材料 2人分）たまご 2こA

2021/11/01 11:00