50代からのダイエットでまんてん生活！

9月の体重と体脂肪～月初から1キロ減量できていた！

月末最後の日は自分のことなんですがドキドキします。8月は57.2キロまでいってたんです。そう思ったらよくぞ減らしたぞ！自分えらい！って褒めてあげたくなりました。9月の健康診断が1つの理由でしたが毎年健康診断はやっていたのに全く体重も体脂肪も減らな

2021/09/30 10:00

51歳の私が2週間で3キロ落とした方法

一時57.2キロまで行ったのですが健康診断が迫ったため慌てて糖質ダイエットを本気で開始したらあれよあれよというまに落ちていったという本当のお話です。ぜひご一読いただければ嬉しいです。↓やはりネックは糖質でした。今現在もできるだけ糖質、炭水化

2021/09/29 18:30