今日も1日GLがいた私、何したんだろうね会社側が〈こんだけやりました〉って口実が欲しいだけな気がするそんなんで毎日愛知県から来なくていいよ信頼されてない感半端…
妊娠２０週と17週に待望のわが子をお空に帰しました。娘と息子への想いや日常を綴っています。
今日は金曜日だからDCの日ちゃんと化粧出来ました午前の自主活動は息子の算数ボックスの名前付けをする予定全部に名前を付けなきゃなので、数が多い家だとやる気になら…
本当はさ、服見て帰ってきたかったのに、買うものだけ買ってすぐに帰宅無印のスケジュール帳買ってきたお茶もしたかったでも、その気力が湧かず布団の中で読書体力落ちる…
頭の中クリア、歌ってるーこれが私の軽躁？敢えて動かない、外出しない気分は悪くない
昨日からパパと子供達が居なくて静か眠剤飲んで、途中で足して、また寝て、起きても布団の中したい事が見つからない、意欲が湧かない布団から動きたくない久しぶりに頭の…
パパと子供達が実家に旅立っていった歯を磨いて、薬飲んで、布団の中。。。疲れた何もしてないのにさこのままゴロゴロして明日を迎えます精神的には落ち着いてる^ - ^
パパに仕事についてLINEしたらこんな返信返ってきた優しくて泣けてくる、、、⤵︎⤵︎⤵︎不甲斐ない今はもう少し休んで充電したら、って神さまが言ってるんじゃない…
2/27 職場と仕事復帰に向けての支援面談がある予定だったのに流れたT_T朝イチに上司からLINEメンタルへの偏見が大きすぎるんじゃないかと悲しくなる私の病気…
保育園に送迎してから動けず1日布団の中何もする気が起きない世の中の人、主人も仕事行ってお昼食べて仕事して、、、育児して、、、入浴して、、、何で私には出来ないん…
病気の私では無く、私に病気がある自分の健康的な部分に焦点を当て、健康になる為に何を心掛けているかを話せば良いケンカしたいんじゃない仕事復帰したいだけ裏で色々思…
行きたくないと思っているリワークセンターに行ってきた担当になる人、ばっちり知り合いだったもう、しょーがないやり方は分かってるDC通ってるのにいる？と言ってもら…
生理になったここ1週間以上シクレストにお世話になってないピルの効果が出ているのかも知れない嬉しい過食と倦怠感は辛かったけど、頭の中が纏まらなくザワザワした感じ…
日曜日、朝の8時に子供に起こされて散歩に出掛ける帰りにスタバに寄ってカフェミスト飲んでゆったりやっぱり自然の中を歩くって気持ちが良い帰宅して、一眠り体力回復し…
今日は土曜パパが子供たちのお弁当を作ってくれて、お姉ちゃんの塾の送迎にも行ってくれる日朝だけ少し起きて朝ごはんを食べさせたら布団の中へ動けず考え事をぐるぐるし…
心理検査の時もそう元気で穏やかな人を演じてしまう大丈夫を多用してしまうホントは少し休みたいのに大丈夫だと答えてしまう人との刺激に凄い疲れるアンテナバンバン午後…
ベースって聞いたけど、心理検査に無くて何だろうと思ったらウェイスだった文章題の算数積み木記号付け二つの言葉を対比して似ている所を話す言葉の意味を伝える、、、歴…
今日は息子の小学校入学説明会の日いつもより子供達を早く起床させて保育園へ今日はスムーズに化粧出来た歩いて小学校へ小学生時代の友達とちょうど一緒になって隣同士に…
あと2日で生理予定ピルを飲んでいるから間違い無いと思うDC行く準備整えて、子供達を保育園に送迎したけど、、、倦怠感が強すぎてお休みの電話した帰宅したらお布団直…
2/18 リワーク説明会2/27 会社との面談日最短で復帰できる様に計画してもらおう復帰して良いよって言われて結局一年経ってしまう焦りとかはもう通り越していて…
今日は化粧する元気が出なかった化粧せずに来ちゃった頭の中は晴れ曇り、雨は降ってない生理前もあるのだろう、過食に倦怠感・不安感が付きまとうビルを飲み始めて、生理…
気分は悪くない、頭の中はクリア傾向でも、胸が痛くて横になってたやる気出ないなぁ今日は寒すぎるのも悪い強風だし、風花舞ってるし洗濯3回回して、掃除機かけただけで…
おなかいっぱいメインは鶏の唐揚げ午後はDCで羊毛フェルトをやります
復職が伸びている事、リワークに行きたくない事の愚痴？を聞いてもらった分かっていても動けてるって偉いよ！と言ってもらえた会社員だもん、思う事あってもお金のために…
朝の6時に起床して、子供のお弁当2つ作って、9時までに朝ごはん食べさせて登園させてその後はパン屋に行って、スーパー寄って洗濯干して、本読んで明日の夕食もすっと…
デエビゴ10mg、エスゾピクロン3mg、トラゾドン25mg内服していても上手く眠れないって言ったらトラゾドン25mgを頓服で出してくれたトラゾドン、適応は鬱、…
気分は悪くなく1日終われそうでも、突然泣けてきて泣いている何故だーっ胸が痛くて動けなくなって頓服に頼る運転してれば救急車音、、、体に症状出てる(T . T)鬱…
「疲労度」と「気分」を天秤にかけて疲れを感じる時は多少気分が良くても無理しない
ここ最近、気分はそう悪くは無い時々悶々としたり纏まらない感じはあるけどそれより疲労度が強い今日は息子が発熱で保育園を休んで家に居ますが、育児出来ていない倦怠感…
子供を保育園送迎後から胸が痛い頭の中が纏まらなくなった（もやもやぼーっとする）疲れが出たのかも知れないアルプラゾラムを内服DCに着いてから徐々に効き始め、午前…
起きたら何と11時だった＿φ(￣ー￣ )昨日シクレスト飲んだからだ頭の中スッキリ子供達はパパの所でゲームしてた（パパ起きてたからま、いっか）そこから遅めのご飯…
はぅー、今日も動けなかったご飯とかどうでも良くて1日中横になっていたかった。でも、午後からやっとこ起き出して娘の宿題を見守る借りたくも無いのに借りたCDを郵送…
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今日も1日GLがいた私、何したんだろうね会社側が〈こんだけやりました〉って口実が欲しいだけな気がするそんなんで毎日愛知県から来なくていいよ信頼されてない感半端…
疲れた何も考えたくない子供達が義実家に行きたいと言うのでpush push旅立って行きましたこれで夕食作りから解放されて、子育てからも解放されますで、ぼーっと…
生理にピルが効く月と効かない月がある事診察から3週間あって、抑うつが悪化した事、幻聴とか不安感が強くて自傷もあってで寝込んでいたことをつたえるで、月曜から生理…
自分にご褒美 350m l 1本1週間頑張って通いました車で90分それだけで1年5ヶ月ぶり🚗6時間勤務は苦にならず過ごせました体力的にも大丈夫👌ただ、やっ…
復職して5日目体調は問題なく過ごせています昨日は上司がが不在予定だと思っていたら普通に来た今日こそ不在やっと気を張っている感がなく仕事できるかな午後はweb会…
PDFからエクセル表にまとめる仕事をしていますずーっとPCとネットで目が疲れて、昼休みはぼーっと過ごしていますやっぱり職場だとお腹空かない体調はやっぱり月のも…
半年は勤務を続けないと休職期間がリセットされないからブログで管理していくことに昨日の帰り際に仕事を1つ貰いました今日はその打ち込みと比較分析明日もその続き予定…
今日は2日目、仕事なしPC覗いているだけという、、、しかも隣りは上司がいる上司がそれで良いっていうなら良いけど、暇だ午後から何しよう聴覚過敏よし胸痛よし不安感…
意味が分からない令和8年4月までの振込みについて書かれてるじゃあ来年また更新？1年？短かこの1年で建て直せるか？？そういう意味であってる？
家事をこなして終わります明日から仕事復帰明日は室長とGLが見守りという名の監視にくる予定同僚が年休を取るので、新人さんと挨拶から始まってPCメールの処理だと思…
生理前のPMDD抑うつ気分、倦怠感、不安感、頭が回らない感保育園送迎後から布団から動けず横になってます今日は上手く睡眠が取れなかったからか、眠くてあくびばっか…
月曜から仕事だから、キレイな爪で行きたいからネイルしに行ってきた爪を短くしてもらってクリアジェルに爪先だけラメシンプルだけど可愛いオフして塗ってもらって¥22…
本社まで新幹線で6/9（月）から復職する事に決まりました心配だから、管理者が毎日在籍する（愛知県から2時間くらいかけて毎日くるってさ）心配だから配慮として経過…
今日は雨ただでさえ気分が上がらないのにPMDDで抑うつ無理くり起き上がって、保育園に連れて行って歯科に行ってきた前歯の着色にも自ら相談出来たそれだけで花丸明日…
小5の娘友達と公園で遊んだり、近場にお出掛けしたりするように成長しました今日は運動会の振り返り休日お弁当持って朝からお友達とお出掛け私、そういうのしたことない…
今月でまた一歳年をとる〜(T . T)今週は本社に行って、来週から仕事歳をとってもがんばれー無理するなーでも、稼げ〜
今日も動けないでも子供がいるから動かざるを得ない朝雨が降っていたから朝散歩に行かなくて良かったほっとしたいつもなら「はいねー」って動けるけど、今日は（も）ダメ…
倦怠感が強くて、動けなくて休んだ利用が最後の日で3レッスン受けるつもりだったのに、時間になっても体が動かなかった 残念はぁーあ早く生理が来てほしい憂鬱感と倦怠…
子供をなんとか保育園に送迎後ずっと横になってます動けない自傷欲求がむくむく途中で何でか泣いて夕食のメニューも考えられない（食べたいものも無い）どうしたものかP…
休職期間が決まっているので、そう思う様にはいかない辞める選択を取れない・取りたくない人もいるだろう何年も問題なく社会生活が出来ていたのだから、、、と思わずには…
お姉ちゃんのお弁当作って、薬飲んで今から寝る💤やっぱり倦怠感と幻聴が煩い自分傷つけたり無いですか？って聞かれたっけ今のところ大丈夫です下の子供達はパパに任せよ…
何でまた主人に連絡するの？ちゃんと体調悪いって言ってる共有ってなに？私いい歳何ですけど鬱が酷いと幻聴が聞こえる人って多いんだって（精神症状を伴う）音しんどいな…
倦怠感が強くてお風呂に入れてない幻聴が聞こえる浅眠・断眠抑うつ気分胸痛胸、痛いなぁ・・・やる気出ない音が煩いお風呂、入らなきゃだよねーはぁ、いやだいやだ土日と…
聴覚過敏（救急車音&音が大きく聞こえる）胸が痛い抑うつ気分明日はSSTもあるから行きたいけど、ここで薬飲んで寝た方が良い気がして休む事に休む選択も出来ることが…
間違った頑張り方やメンタルを病みやすい生活習慣•思考を検証すれば 病気を悪化•再発させないヒントが隠されている。思考、、、なかなか難しいケセラセラでいけないの…
長欠解除の診察前面談担当保健師さんと上司だけかと思っていたけど担当保健師・課長・室長・人事もだって(O_O)それに主人の同席わたし、復帰出来るのかなー心配にな…
長欠2回目会社から主人の同席依頼がきた何で？何もさ問題起こしてないのに主人から病状とか生活の様子を聞いたりしてどうするんだろう会社の意向を伝えたいんだと思うは…
職場に連絡してみた↓どうなるのかなぁ6月→7月復帰は無いのだろうか・・・少しくらい体調不安定でも働きたいおはようございますお疲れさまです1週間ほど経ったので、…
抑うつ気分、倦怠感、胸痛、幻聴？DC休んでクエチアピン飲んで寝てた生産性の無い1日(T . T)DCの担当さんに『抑うつ、胸痛、幻聴が聞こえるみたいな、昨日よ…
今日は朝から疲れが取れてなくて音も気になりネガティブ思考素の顔になっちゃう程、怠いやる気も出ないDC行ったけど、ごはんを食べちゃだめだ思考が始まって、あぁ鬱だ…
水曜に連絡したけど、まだ連絡ない6月の第一水曜を過ぎたら次は7月まで動き無しはぁーあ、休んだ私も私だけど、何とかならないかな仕事調整させるのは申し訳無いけど、…
パパが不在（月曜まで（ ; ; ））朝は怠さが残っていて、子供達をほっておいて寝てました（お菓子の残骸が、、、）11時頃からやっと動き出せて、公園へこのまま…
元気です！食いついてきますねー（苦笑）主治医からの初めての言葉がこれ（笑）ソーシャルワーカーさんに根回し、DCも5日にして、昨日は司会もして、刺し子持ち込んで…
今週は5日間参加昨日はSST,運動教室運動、舐めてました皆んなでハーハーゼーゼーしながら運動今日は足が重いです今日は自主活動と創作自主活動は、ボールペン字の練…
障害者雇用に変更？したけど、やっぱりそう思わざるを得ないよねどちらも建てたい仕事もして元気で居たいって臨みすぎですか？
今週から週5にしてアピール攻撃でも、眠くて朝から二度寝何とか8：30に子供達を送迎してそのままDCへ（この頃朝の眠気が強い）歩いて行く！とか息巻いていたのにま…
かってに切り替わっちゃうんだよねもっと自分に優しくなれればいいな皆んなに助けてもらう、そう意識したい助けてもらうのは悪じゃない
昨日の16:00にアルプラゾラムとクエチアピン飲んで4:00まで寝て、そこから眠剤足して14:00まで誰も居ないからこそ出来る至福（子供達はパパ実家へ）脳みそ…
晴れのGW子供達の放牧へおにぎり持って、りんご持って母は洗濯物を干したのも知らず10時過ぎまで爆睡してた眠剤の威力すご、、、何も言わずに寝かせてくれたパパに多謝
