土日、チャットGTPに助けられ、今日も助けられて仕事に行く完璧を求めなくて良いって無理をせず働く先は長い
妊娠２０週と17週に待望のわが子をお空に帰しました。娘と息子への想いや日常を綴っています。
朝起きられず本当は5時に起きたいのに今日も6時スタタタタッと台所を片付けて、パンを並べて終了もう、良いよ、食べたいもの食べていって、お腹満たせれば良いやスタン…
金曜日、年休をもういただく事に木曜になったら倦怠感が出始め、救急車音が鳴り止まず、胸が痛い主人にこれからが長いんだから無理するなって言われて休む事に先輩が来る…
、、、月曜から復職して、やっぱり疲れた胸が痛い､頭が重い、幻聴？が聞こえる主人に促されて明日は年休をいただく事に無理しない、大切なことだ言われなければ、明日普…
右目の瞼の痙攣が治らずPCのやりずきかも夕方から胸が痛くなり頓服を飲む個人情報の件は、相手の勘繰り部分もあるのでは？とうーん、そうとも言えるし言えないとも言え…
修学旅行前の子供みたいに眠れずに1日目を迎えたちょうどPCの交換時期で課長が1日職場に居てくれて、PC交換の入れ替えを教えてくれました『今週は朝から来れてﾊﾅ…
抗うつ剤を増やして、、、7kg増えた鬱で減った分がチャラにでも、気分は良い今日はいい天気だね、って連れ出してくれた海だー風が気持ちいいダイエットしないと明日は…
水曜の夜から増やし、木曜はやっぱり体調良くて喋る喋る金曜は朝から化粧して、朝散歩へGO！空が青い、空気が軽いプラセボでも何でも体調良ければ良いのだ(≧∀≦)喫…
パパのお迎えついでにコストコへストロベリー&バニラソフト？？うーん化学的なお味 次は無いなでも、見た目は綺麗ですコストコ、、、何も買わずフードコートのみパパの…
私は三つ編みしか出来ないあのサラサラ髪の毛をどうやって纏めてくれたのか動きまくるだろうに。。。かわゆすほつれないように編み込み？良いなぁ。保育園に多謝
5歳児の作品褒めたらニタニタ喜んでました( ^ω^ )今夜の夕食、野菜コロッケなり
こういう使い方もありだねーもし、もし、もしまた休んでしまったら活用してみよう
40→60mgに増量同じように上がって欲しいどうか、どうかお願いします明日は図書館に午前中から行けるかな（午前中から動ければ何でも良い）
苦情を言うかどうかなど、自分がいかに振る舞うかは、中期的な損得の計算から来る判断である。 日本社会は、良い悪いではなく、周囲との軋轢なく円満に生活できることを…
もうすぐで復職まだ気分が上がらず1日15時間以上も布団の中動けない自己コントロール感の欠如女の子になったのに気分が上がってこない音がつらい、人に会いたく無い、…
今日も布団の中で何とか踏ん張って銀行と買い物に行ってきたその後はまた布団今日はメガネ&化粧なしはぁー、、、ダメダメだでも、銀行行けた自分を褒めておこう早く浮上…
甘えの逆、、、緊張？強がる？ 何？そこからして分からんでも、何となく↓の意味は分かる私も動けない時に主治医に言ってたわ『動けないのは鬱なのか甘えなのか弱さから…
笑顔を出すのにエネルギーが要る疲労感が強い 過眠しないと動けないコンタクトする気力がないし、コンタクトじゃあ刺激が強すぎる憂鬱だはぁーぁ、もうPMDDの時期に…
でも、、、動けないのそれはどうしたら良いんだろう歯ー食いしばって立ち上がれば良いのだろうかそれともこういう日だと思って横になっても良いのだろうか心のエネルギー…
無事に終わった10/23（月）から働きます（復職します）心配事は、特に無い仕事で体調を崩したとは思っていないから課長が心配してくれている安全配慮義務として、出…
さて、これから本社へ今日の天気は☔️&☁️私の心は憂鬱感があるものの、コントロール範囲内ホームの音が凄く響くけど何とかなるレベル（凄く煩いと感じる）人への恐怖…
日曜日に病院に行ったもう10月ですねー早いですよねーそうですねー、もう2ヶ月したら今年終わっちゃいますよ！どうしましょーねー、、、やめて私の今年はこれから始ま…
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土日、チャットGTPに助けられ、今日も助けられて仕事に行く完璧を求めなくて良いって無理をせず働く先は長い
昨夜から待ってました！きたきたきたー^_^！ホントにスッキリ 今日は活動したら午後から頭の中がザワザワしたからルーラン飲んで1時間位横になったら復活しました楽…
そりゃさ、息子がちゃんと次の人に回さなかったのが悪いけどさその攻める口調のLINEやめて貰っても良いですか？まだ小1同士が回すもの4月に入学して、5月に友達に…
今日は出社予定日だったのに、子供が体調不良と嘘ついて休んでしまった昨日の22時に飲んだシクレストが効きすぎて眠気が半端無くて子供の送迎も無理だし、車なんてもっ…
朝からメガネで行くかコンタクトで行くか悩む光がしんどい眠気と倦怠感眠気が強くて車心配なレベル何もなければ寝込んでそうだが、就業制限取りたいし、頑張ってコンタク…
まだ化粧する気もあるし、今日はコンタクト出来たから大丈夫だと思うでも、生理前だからしんどい倦怠感が強いし、良い事考えないしだれかが虐めてくる感じがして、マイナ…
昨日お休みして体力は回復でも、良い事考えなくて、誰かが虐めてくるという思考に囚われている現実と思考が混ざり合っていてホントか嘘（自分の勝手な想像）か分からなく…
長女が風邪で学校お休みひどい熱だったので看護休暇か年休をいただくことに一応夜のうちにGLにメール私のためにわざわざ愛知から来るからさ来なくても良いよ、と伝える…
PMDDで良い事考えないし、不安感強いし、倦怠感も強くてずっと横になってたやる気出ないご飯も食べずトイレと布団の往復子育てはパパに依頼全く動けず⤵︎⤵︎明日は…
光が辛い、頭痛がするあぁ、生理前倦怠感が辛い良い事考えないしイヴ飲んで仕事しよ
1年の目標粛々と働く、冬に入院しない、12月に頑張ったご褒美としてピアスを買う
病気があるからさせない会社としては配慮なのかも知れないけど、私にとっては制限、ダメって事でもっと会話を重ねた配慮をして欲しいそう思うのはダメ？人事に言われたか…
まずは今日は自分の誕生日🎂おめでとう、よく頑張ってるよ、お疲れさまさて、今朝もモンスター👾に助けられて出勤しています眠気が強い夕方まで眠気があるから、精神的な…
今日は目に入る光が辛い勝手に涙が出てくる決して仕事に行きたく無い訳じゃ無いまぁ、室長来るらしいけど、気にしないで、今日は眼鏡っ子それでも今日は薄暗い部屋の中に…
今日はTL愛知県からわざわざ来た⚫︎⚫︎なんて同僚2人で回せないのかな？特別な何かをしているのか？！まぁ、良いや私はこの部屋で黙々と仕事させて（電話もいっさい…
今日は眠気が強くて通勤中🚗にあくびばっかり通勤も危ないし、仕事にも差し支えるしで朝からモンスター👾月曜なのにね週末で疲れが取れてないのもあるだろうし、ルーラン…
小さい4歳児もしたいことが出てきたばぁばん家行きたい、とかそんな今日は長女の意向でAM動物園、PM映画館映画館は会社の補助が2000円まで出る（6/30までの…
暑い🥵🥵🥵末っ子が運動会で家の車が無くて見に行きたかったけど、お姉ちゃんのマウスピース？が痛いと来た就業開始したばかりだからやっぱり仕事を休むのは気が引けて末…
まずは、今日は給料日だけど収入¥0来月から支給、、、ガンバレ自分パパに言って小さなご褒美を貰おう（ビール1缶とか？）で、昨日頭痛で休んだ娘（小5）は今朝から発…
そうだね私なんてまだまだ復帰出来るか未定状態何でも良い、復帰させて
何となく幻聴何となくダルくてたまらない何となく抑うつ気分やる気が出ない明日のデイケア行けるかなぁ薬飲んで寝まくりたい、、、そんな気分外出したく無い元気に日常回…
6/26で1さい歳をとりました下界で皆んなでケーキを囲めた事に感謝元気が何よりですねお願い事病気が再燃しない事、家族皆んな元気な事、、、それに尽きる
主人に言われた僕は社畜だから、『はい』っていって3ヶ月リワーク行ってくるかな⚫︎⚫︎だから強いよねー と。何でDCとかカウンセリングの流れになったのか分からん…
今日は復職面談に持ち込めるからの面談3月からDCに行けてる事、今は週5で行っていることなどをアピールしてみたけど、ケアのある中での安定でしょう、と言われたりわ…
やっぱり、そうなのかなぁでも、粛々と主治医がいう2ヶ月安定して過ごせてた長いスパンでみれば落ち着いていると思う
休職期間が決まっているので、そう思う様にはいかない辞める選択を取れない・取りたくない人もいるだろう何年も問題なく社会生活が出来ていたのだから、、、と思わずには…
お姉ちゃんのお弁当作って、薬飲んで今から寝る💤やっぱり倦怠感と幻聴が煩い自分傷つけたり無いですか？って聞かれたっけ今のところ大丈夫です下の子供達はパパに任せよ…
何でまた主人に連絡するの？ちゃんと体調悪いって言ってる共有ってなに？私いい歳何ですけど鬱が酷いと幻聴が聞こえる人って多いんだって（精神症状を伴う）音しんどいな…
倦怠感が強くてお風呂に入れてない幻聴が聞こえる浅眠・断眠抑うつ気分胸痛胸、痛いなぁ・・・やる気出ない音が煩いお風呂、入らなきゃだよねーはぁ、いやだいやだ土日と…
聴覚過敏（救急車音&音が大きく聞こえる）胸が痛い抑うつ気分明日はSSTもあるから行きたいけど、ここで薬飲んで寝た方が良い気がして休む事に休む選択も出来ることが…
間違った頑張り方やメンタルを病みやすい生活習慣•思考を検証すれば 病気を悪化•再発させないヒントが隠されている。思考、、、なかなか難しいケセラセラでいけないの…
長欠解除の診察前面談担当保健師さんと上司だけかと思っていたけど担当保健師・課長・室長・人事もだって(O_O)それに主人の同席わたし、復帰出来るのかなー心配にな…
長欠2回目会社から主人の同席依頼がきた何で？何もさ問題起こしてないのに主人から病状とか生活の様子を聞いたりしてどうするんだろう会社の意向を伝えたいんだと思うは…
職場に連絡してみた↓どうなるのかなぁ6月→7月復帰は無いのだろうか・・・少しくらい体調不安定でも働きたいおはようございますお疲れさまです1週間ほど経ったので、…
抑うつ気分、倦怠感、胸痛、幻聴？DC休んでクエチアピン飲んで寝てた生産性の無い1日(T . T)DCの担当さんに『抑うつ、胸痛、幻聴が聞こえるみたいな、昨日よ…
今日は朝から疲れが取れてなくて音も気になりネガティブ思考素の顔になっちゃう程、怠いやる気も出ないDC行ったけど、ごはんを食べちゃだめだ思考が始まって、あぁ鬱だ…
水曜に連絡したけど、まだ連絡ない6月の第一水曜を過ぎたら次は7月まで動き無しはぁーあ、休んだ私も私だけど、何とかならないかな仕事調整させるのは申し訳無いけど、…
パパが不在（月曜まで（ ; ; ））朝は怠さが残っていて、子供達をほっておいて寝てました（お菓子の残骸が、、、）11時頃からやっと動き出せて、公園へこのまま…
元気です！食いついてきますねー（苦笑）主治医からの初めての言葉がこれ（笑）ソーシャルワーカーさんに根回し、DCも5日にして、昨日は司会もして、刺し子持ち込んで…
