妊娠後うつ病と診断、不眠症を併発して苦しんだ管理人が薬に頼らず不眠症を改善した方法を書いています。
このブログではうつ病から不眠症になった自身の経験に基づき、不眠症を改善する方法や眠るための知識などを発信しています。少しでもお役に立てるよう、これからもいろいろ学び続けて眠れない人にとって有益な情報を書いていこうと思っています。
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