検査で突きつけられた「身体の半分以上は脂肪」から1年間で18kgの減量。が、まだ肥満。目指せ健康☆
***当初のスペック*** 1.体内年齢は70代。 2.体脂肪50％以上 3.肥満度4（手術を勧められた経験有り・・・） ***1年過ぎた、現在のスペック*** 1.体内年齢40代 2.体脂肪30％後半 3.肥満度1〜2を行ったり来たり・・・
2016年8月
すっかりご無沙汰してしまいました。ISO小町です。気が付けば、秋も直ぐそこですね！夏休みは、9～10月に取得予定なので、これからが夏！という気分でおります・・・（のんびりしすぎですね）さて、もう先々週くらいの事なのですが、実家に帰って、 精霊馬（しょうりょううま
2016年8月
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