検査で突きつけられた「身体の半分以上は脂肪」から1年間で18kgの減量。が、まだ肥満。目指せ健康☆
***当初のスペック*** 1.体内年齢は70代。 2.体脂肪50％以上 3.肥満度4（手術を勧められた経験有り・・・） ***1年過ぎた、現在のスペック*** 1.体内年齢40代 2.体脂肪30％後半 3.肥満度1〜2を行ったり来たり・・・
もうすっかり春だと思っておりましたが、まだまだ厚地のコートが手放せない・・・コマチです。さて、先週は兵庫県に行っておりました。金曜日の雨で、大分桜が散ってしまっていたようなのですがまだまだ咲いていてくれました遠くに見えるは、姫路城です。観光客の方々で賑わ
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