ハルさんの「目指せ水陸両用！」

帰れるときはさっさと帰って

本日当直明け。 深夜帯は奇跡的に一度も起こされることなく完封勝利！ おかげでBodyBatteryがずいぶん回復してくれました。就寝が遅かったので始業ギリギリ…

2024/01/31 23:20

何故に当直の翌日も通常勤務しなければならないのか

本日、今月2回目の当直。 なんか今日の当直はヤバい感じ。 準夜帯から何か次々とあちこちの病棟からコールがかかってきて のんびりする暇もない  今ようやく時間が…

2024/01/30 23:05

今月のノルマ達成はスイムのみ

いつの間にやら1月も終盤戦。 今月はしっかり走ろうと思っていたのに、気がつけば先月と同じペースで、週1〜2回程度しか走れてない 泳ぐ方はまぁ割といつも通りなん…

2024/01/29 23:58

日本記録見届けました！

今日の昼間は大阪国際女子マラソンに釘付けでした日本記録ペース！ 見ていて力が入る バイクからの映像だとめちゃキツそうな息遣いが聞こえてました。ラスト！トップ奪…

2024/01/28 22:15

飲み会明けに無理やり活動

昨夜は2時過ぎ帰宅 年末の飲み会で飲みすぎてミゼラブルでしたから 今回はやや控えめにしときました 帰宅後速攻就寝しましたが、お酒のせいで眠りが浅く 全然疲れが…

2024/01/27 23:09

二日連続かよ

うぅ〜〜、今日も朝から寒い今日は夜が飲み会なので、めったにやらない朝ランをやっとこうと思ったんですが 6時前にこの表示見て布団に潜り込んでしまいました  仕事…

2024/01/26 23:53

今日は時間なし

最強寒波は通り過ぎましたが、寒い日はまだまだ続いてます。昨日より寒いし 風がないだけマシか。 1月終盤になり、少しずつですが夜明けが早くなってきてます。それに…

2024/01/25 23:53

やるべきことは山のように

今朝、外を見るとうっすら雪化粧夜中に降った雪が残ってたようで 通勤時間帯もハラハラ降ってました 雨だろうが雪だろうが、平日の通勤は自転車ですがいつもと違う景色…

2024/01/24 23:57

寒波襲来、今日も冷え冷えローラー台

今日の熊本は寒波襲来により朝から雪が舞う天気。9時過ぎの降り方が一番すごかった。 このままいけば積もるか？ って一瞬思いましたが、全然そんなことはなくて、路面…

2024/01/23 23:40

寒々ローラー台と減量大作戦第2報

本日、週明け早々仕事が大変 まぁそれは昨日書いた通りで想定内。 ただ、手術で5時間近く立ちっぱなしだったもんで脚が浮腫みまくり。 こんな浮腫んだ足でランニング…

2024/01/22 23:43

午後から半日休

今日は早朝からアクアドームへ自転車で行く予定でしたが、まだビミョーに雨が残っていたんで止むを得ず車で マスターズ練としては今年初です。照明が暗い さて今日のメ…

2024/01/21 21:54

ラン不調、しかしスイム好調

今朝は今年初の中学校部活指導へ行ってきました。水球の大会が県外で行われているらしくジュニア水球チームのメンバーは遠征中だそうで、今日は人数少なめでした。 1時…

2024/01/20 23:05

疲れすぎて今日もゆる練

朝からどんより生ぬるい朝1月のこの時期に朝の気温が13℃とか考えられないような気温。 今年は寒波はほとんど来ないし、間違いなく暖冬ですね。 まぁ来週は結構大き…

2024/01/19 23:10

1年ぶりの？

今日は仕事後に中二日でのスイム練。肩はフレッシュかと思いきや、連日の仕事疲れと、特に昨日が心身ともダメージがデカくて全然回復してない あまり頑張る練習内容はや…

2024/01/18 23:00

疲れ果てました

今日は朝から快晴！通勤ランにしたかったんですが、今日はなかなかヘビーな手術が入っていたので体力温存しといたほうがいいかな〜 と思っていつものチャリ通に。 そし…

2024/01/17 21:20

今日は2種目(?)練

本日定時帰宅明るいうちに帰れるのは良いことです。 残業はしないに限る  早く帰れたので 余裕あれば2種目 まず1種目目はローラー台いつものCTXC60分バージ…

2024/01/16 22:33

下がらぬ体脂肪率とスイム練

減量開始宣言から1週間ほど経過しました。 体重のピークは1月7日の69.2kg 70kg突入目前に危機感を感じ とりあえず体重を減らすことを決意  方法は簡単…

2024/01/15 23:10

当直明けのスイム＆ラン

本日当直明け。 夜間は3回くらい起こされて、しかも深い眠りのところで起こされたもんだから、朝起きても全然眠れた気がしない 昨日の日当直は大ハズレでした  10…

2024/01/14 21:20

今日もノートレか(´Д｀)

本日日当直のため朝から出勤う〜、結構寒い 昨夜は新年会で、自転車は職場に置いて帰ったので、今朝はレンタルチャリチャリでの出勤。 大学の前が何やら賑わいかけてる…

2024/01/13 23:55

今年のトライアスロン第1戦目エントリー完了

今年出場予定のトライアスロン とりあえず第1戦は地元熊本の天草宝島トライアスロン。 エントリー受付が始まりました。 今年の大会は5月26日。 まだちょっと水温…

2024/01/12 23:23

少しだけ回復傾向？

今日もこんなシャツが似合いそうな感じ でしたが、昨日よりは幾分かマシ？ 昼前にピークは超えたようで、喉の痛みは改善傾向です。 ただ、一回咳が出るとしばらく咳が…

2024/01/11 22:30

どうも体調が怪しい

年が明けて、日の入りが少しずつ遅くなってきました。6時近くでも西の空はまだ少し明るさが残ってます。 まぁそれでも私の勤務は早くても5時半くらいまでですから、平…

2024/01/10 22:22

早くもエネルギー枯渇感

減量開始2日目 仕事中の休憩時間にちょいとつまみ食い これが至福のひととき ・・・というのができなくなり、これがめっちゃストレス溜まる ガムを噛み噛みごまかし…

2024/01/09 23:10

太ってたまるか大作戦

本日成人の日でめでたいお休み。 朝から寒さで目が覚めました。う〜、こんなに寒くては朝ランも体が固まって故障しそう とたやすく二度寝 9時ごろ行動開始。 9時過…

2024/01/08 22:14

今季初レース、熊本県春季選手権大会 2日目の結果

今朝も5時20分起き。 起きてガーミンを見たらお〜なんとこのタイミングでピーキングが！ 大会に向けてなんの調整もしてませんでしたが。 それでも滅多に出ないピー…

2024/01/07 23:01

今年初レース、熊本県春季選手権大会初日の結果

今朝はまだ真っ暗な時間帯に起きて、子供達と共にアクアドームへ6時20分着。まだ真っ暗。  熊本県春季選手権の初日です。ウォーミングアップの時間が早くて、1班が…

2024/01/06 19:50

初泳ぎ、そして大会前日

今日は氷点下の朝 水溜りは凍ってました 7時半、いつもの通勤路この時間でもまだ日が昇る前。 冬至は2週間ほど前に過ぎましたが、夜明けが一番遅くなるのはちょうど…

2024/01/05 22:55

ガーミンコネクト乗っ取られた？

本日2024年の仕事始め。 いきなりなんか忙しかったですが なんとか定時ちょっと過ぎで仕事終了。 病棟内で大流行していたインフルエンザもようやく落ち着いたよう…

2024/01/04 23:44

年末年始休暇最終日は

今日も朝から箱根駅伝 復路スタート！まずは昨日の往路優勝である青学大から 2位の駒大は2分38秒遅れでのスタートさぁ、追いつけ〜〜 その後の各大学のスタートを…

2024/01/03 23:45

弾丸帰省と箱根駅伝とまた痛ましい出来事

今日は朝から箱根駅伝のTV観戦。今年はスタートから見ることができました。 が、1-2区の中継あたりで福岡の実家へ家族で帰省。 1区から駒大独走で、前評判通り駒…

2024/01/02 23:50

初日の出と初トレと、今年も災害の年か

2024年となりました。 喪中なもんですから、新年のご挨拶は控えさせていただきます。  さて、今日は子どもたちのリクエストにより、夜明け前に家を出発し、市内で…

2024/01/01 21:30