80kg越えから50kg台を目指すアラフィフ女子のブログ。細く長く続けていきます。
運動は苦手。お酒大好き。トレーニングは週５日。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング中心。モチベーションは嵐、櫻井翔くん。
2014年10月
★今日の体重：83.0(+0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝 …
★今日の体重：82.6(+0.6)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝 ごは…
★今日の体重：82.4(-0.8) 82.0(-0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、…
★今日の体重：83.2(-0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：ご飯、…
2014年10月
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