Rock the World

2014.10.23 452日目

★今日の体重：83.0(+0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝 …

2014/10/23 19:29

2014.10.10 439日目

★今日の体重：82.6(+0.6)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝 ごは…

2014/10/10 22:45

2014.10.5 433.434日目

★今日の体重：82.4(-0.8) 82.0(-0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、…

2014/10/05 08:26

2014.10.2 431日目

★今日の体重：83.2(-0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：ご飯、…

2014/10/02 22:40

2014.9.29 428日目

★今日の体重：83.6(0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：ご飯、目玉焼…

2014/09/29 19:12

2014.9.27 426日目

★今日の体重：83.6(+0.6)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：ご飯、…

2014/09/27 20:21

2014.9.22 421日目

★今日の体重：83.0(-0.4)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 1060kcal 朝：…

2014/09/22 19:01

2014.9.20 419日目

★今日の体重：83.4(0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 1135kcal 朝：ご飯、…

2014/09/20 19:55

2014.9.19 418日目

★今日の体重：83.4(0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 1130kcal 朝：ご飯、…

2014/09/19 23:47

2014.9.18 417日目

★今日の体重：83.4(-0.2)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：ストレッチ、関節ほぐし、リハビリ★食事：自宅×3回 1040kcal 朝：…

2014/09/18 21:23

2014.9.3 402日目

★今日の体重：83.2(0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、関節ほぐし★食事：自宅×3回 1437kcal 朝：ごはん…

2014/09/03 20:54

2014.9.1 400日目

★今日の体重：83.2(-0.2)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、関節ほぐし★食事：自宅×3回 1190kcal 朝：…

2014/09/01 20:27

2014.8.1 369日目

★今日の体重：82.4(0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ他★食事：自宅×3回 1300kcal 朝：カレー、野菜ジュ…

2014/08/02 00:01

2014.7.7 340日目

★今日の体重：82.8(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 920kcal 朝：唐揚げ卵とじ、ごは…

2014/07/07 21:35

2014.7.6 339日目

★今日の体重：82.8(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 1350kcal 朝：オムライス、野菜…

2014/07/06 22:16

2014.7.4 337日目

★今日の体重：82.8(-0.2)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 1300kcal 朝：ご飯、みそ汁…

2014/07/04 23:27

2014.7.3 336日目

★今日の体重：83.0(-0.6)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ピラティス★食事：自宅×3回 980kcal 朝：ご…

2014/07/03 21:22

2014.7.2 335日目

★今日の体重：83.6(+1.0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ピラティス★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：サラダ…

2014/07/02 22:26

2014.7.1 334日目

★今日の体重：82.6(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ヨガ★食事：自宅×3回 1100kcal 朝：ハムエッグ…

2014/07/01 22:27

2014.6.4 308日目 ダウン…

★今日の体重：－★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ★食事：自宅×3回 720kcal 朝：バナナヨーグルト、オレンジ 昼：もや…

2014/06/04 21:48