米ぬか 化粧水

米ぬかには、ビタミンやミネラルが豊富なので、 肌の酸化を防止したり、栄養分を与える効果があります。 乳酸菌、酵母菌などの細菌類も豊富なので、 肌をばい菌から守ってくれる働きもあります。 また、ぬかには有効成分を肌に浸透させる働きもあるようです。 ぬかって健康にも、美容にも、万能ですね。 1本まるごとお試し →

米ぬか ぬか漬け

ぬか漬けを作りました。 用意したのは、ばんやの無農薬玄米を使用したぬかの素、 ぬか漬け容器のぬか楽、近所の店の無農薬野菜です。

米ぬか 乳酸菌 アトピー

乳酸菌がアトピーによいらしいですね。 (#^^#) 乳酸菌を多く含んでいる食べ物と言って、 真っ先に思い浮かぶのはヨーグルトです。 でも、ヨーグルトに負けない数の乳酸菌が入っていて、 その他にも、酵母菌や麹菌などの善玉菌がたっぷり、 さらに、ビタミンB群もたくさん入っているのが、 米ぬかです。 ヨーグルトよりも、栄養バランスが良さそうです。 しかも、ぬか漬けなら、毎日簡単に食べれますね。 →…