目標の達成できる立て方

よく、学生時代は一日の目標を壁に張ったものです。3時間勉強するとか、早く起きるとか。立てるときは、続けようと意気込んでいますが、数日たつと、大抵はやらなくなってます。まず、つまらない事を目標にするので、続かないのです。これが、出来たら嬉しいとか、ワクワクするとか、ということを目標にした方が、ずーとましです。あと、あまりにも大きい目標を設定しないで、今の自分にも可能なレベルを階段を一歩づつ上がってい...