旅行では太らなかった

バスツアーのバス移動中は存分に寝ていました。でぶぬけ！酔い止めの効果か、昨日今日のバスツアー中は眠くて眠くて…座ってる時はずっと寝てた気がします。ツアー中の食…

旅行で痩せる？太る？

明日から母の日家族旅行シークレットバスツアーなのでどこへ行って何に出会うのか。でぶぬけ！旅行の時は普段よりも歩き、どっと疲れます。お風呂では長湯もするから、食…

きっかけは

自分への期待ではなく…でぶぬけ！減量するかぁ…と思ったのは、やはり健康面を気にしたから。最近特に身体の中がスッキリしない。いつも疲れていて、特に脚などの下半身…

習慣化

ちょっとやってみたいと思います。でぶぬけ！明日の朝、5分だけ運動してみます。それを続けて習慣化してみようかなと。明日から来週いっぱいは私用なり仕事なりで大分慌…

めんどくさがりのどか食いさん

晩御飯を考えるのがめんどくさい…でぶぬけ！ご飯を作る。これは大変尊い行いです。栄養を考える、味を考え、物を買い、実行し、片付ける。自分を相手を想い考える行為で…

朝型？夜型？

こんな時間に…と言われる深夜帯がリラックスタイムになっています。でぶぬけ。土日は朝7時に起きて出勤しますが、平日は朝10時に起き在宅仕事。起きて即PCに向かい…

久々の投稿

久しぶりのブログ投稿です。今回からは生活改善が捗るようにメインの投稿をダイエット日記にしました。心地よい生活の習慣化と健康体重までの減量を記録していきます。