ちらんながさとせいじゅえん

病院へ行って来たよ～。

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2024/10/31 21:12

笑顔がステキなKさんは

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2024/10/30 18:29

野草も美味しく食べてます。

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2024/10/29 18:34

神社めぐり二日目。

おはようございます。神社巡り二日目。私と娘と孫3人は久留米の高良大社へと。。拝殿まで131段の階段でしたが、途中で景色を楽しんだりしながら階段を上るのも醍醐味。有明海も見えたよ。厄除け・延命長寿・交通安全など生活全般にご利益のある高良大社では、延命より今いただいている命に感謝しながら守りぬく生き方を誓いました。次は篠栗町の南蔵院へと向かったよ。ブロンズ製として世界最大級涅槃像に圧巻でした。涅槃像の足裏の文様には、お釈迦様の尊い教えと慈非の心がこめられているそうです。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。神社めぐり二日目。

2024/10/28 19:18

神社めぐり初日。

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2024/10/27 20:14

菜園から（ささげ豆・白菜）

＊菜園の赤ささげに花が咲いたよ。黒ささげの花より紫色が薄い感じかな？＊白菜はポット苗を作らずばら蒔きに。（白菜になるまで待てないので）＊白菜用として大きな苗を一本づつ別植えにしたけど、育って欲しいな～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。菜園から（ささげ豆・白菜）

2024/10/26 22:14

仲間といっしょに・・

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2024/10/25 19:41

菜園から(ニンニクとレタス）

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2024/10/24 19:49

期日前投票に行ったよ～。

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2024/10/23 20:01

GさんとTさん

GさんとTさん

2024/10/22 20:35

採れたてピーマン。

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2024/10/21 22:01

お食事前に嚥下体操

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2024/10/20 21:10

菜園から（そら豆とネギ）

南九州市の知覧の昼間はまだ・まだ夏って感じですよ～。汗かきながらの作業は、少し動いても仕事してる！って思っちゃいますね。＊ネギをもっと増やしたよ～。＊ソラマメは連作障害がでるらしいので今回は意外な場所に種蒔いたよ～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。菜園から（そら豆とネギ）

2024/10/19 20:58

落花生の収穫

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2024/10/18 19:27

ロシアンオリーブに実が・・

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2024/10/17 22:12

ボールを使って朝の体操・・4

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2024/10/16 19:17

今日の勉強会は・・

今日は朝の体操を早めに終わらせて残された日々を楽しくいきいきと暮らせていただく為の話し合いをしました。病院入院中の方もおられますが、90・93・96歳の3名様は・・当園でこのまま介護支援を使わずに『老いに負けんごッ運動を頑張っどぅ頭もボケんごっ気張らんならッ！』との認識を新たにされた様でした。素晴らしい意気込みにたくさんの応援をしたいで～す。＊当園では、ご入居の皆様がいききと過ごせてもらえる様に、どんな時でも気軽に日常の生活相談が出来る体制を整えておりますのでご家族の皆様何卒ご安心くださいませ。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。今日の勉強会は・・

2024/10/15 21:14

朝食前に脳トレ・・

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2024/10/14 20:15

菜園から

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2024/10/13 19:52

青いみかんは・・

青いみかんは日向夏の摘果みかんですが、レモンのような酸っぱさはなく、市販のお酢よりマイルドな甘みと爽やかな風味があり・・飲んでもとっても美味しいよ～♪。レモン代用として活躍のしぼり汁はお酢料理には欠かせない存在ですよ～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。青いみかんは・・

2024/10/12 21:12

萩とコスモス・・

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2024/10/11 15:23

ボールを使って朝の体操・・3

朝の体操は、軽い筋トレしながら喋りいっぱいのひと時ですよッ。Kさんは朝一番。エネルギー源のザラメ茶を飲まれてから、ご先祖のご苦労を偲んで毎朝正信偈を唱えてる様です素晴らしい一日の始まりですね。Gさんは朝の内からノートを広げ鉛筆を握ってる日が多く、常に脳を動かしてる様な気がしてます。体操時の動きも狙いとしている筋肉を正しく動かし『こらッ効くっなぁ～』と笑いながら楽しんでるようです。＊両足でボールを押さえながらの脚挙げ運動は内転筋の筋繊維が太くなり、同時に腰回りも自然と鍛えられるのかな。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。ボールを使って朝の体操・・3

2024/10/10 14:56

Tさんの南瓜・・3

メス花が咲いたよ～♪。毎朝。南瓜の雌花が咲くのを指折り数えて待っていたTさんは、『明日頃かねぇち思ちょった～』と言いながら、雄花を採って雌花に被せて受粉させてましたよッ。『寒ッならんうちふとッなっかなぁ』と南瓜の生育を気にするTさんは、早くもお友達のKさんにも『南瓜ん花がせた(咲いた）どぅ』と知らせてましたよ～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。Tさんの南瓜・・3

2024/10/09 21:03

安心ですねッGさん。

Gさん愛用のステッパーは手摺を片手で摑まえての脚ふみでしたが、ステッパーの乗り降り時の安全面と下半身の筋トレ効果を考え・・両手でしっかり身体を支えて運動してもらう事にしました。Gさんはいつもより時間をかけて『こりゃ脚に力が入って良か～安心して脚ふみがでくっなぁ』と喜んでの脚ふみでしたよッ。＊脚を交互に動かしながら大腿四頭筋の内側とハムストリングの筋トレに励んでもらえたら嬉しいですね。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。安心ですねッGさん。

2024/10/08 20:17

万能ニラで・・

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2024/10/07 20:23

お庭で日向ぼっこ

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2024/10/06 23:22

バラが咲いたよッ。

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2024/10/05 22:17

しその実で・・

今季初めて、自然と生えて来た紫蘇の穂先に花が2〜3個残っている紫蘇の実は『紫蘇子（しそし）』。紫蘇の葉は『蘇葉（そよう）』という名の漢方薬の生薬にもなっている薬効の高い食材だと知りました。今までは紫蘇の葉も色あせ、その実も種となり終わらせ・・アホでした～。紫蘇はビタミン類やミネラル類を豊富に含んでいる栄養価の高い緑黄色野菜だったんですね。勿体なかった～との後悔から今回は夏は葉を食べて、秋は実を保存食にとの考えから、紫蘇の実を醤油と梅酢漬けにしましたよ～。＊紫蘇の実漬けは、発汗を促し解熱したり、胃液の分泌をよくして胃腸を整えたり、魚介の毒を予防する等の働きがあるとの事で、嬉しい食材です。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。しその実で・・

2024/10/04 22:06

ボールを使って朝の体操・・2

10月になって秋の気配を感じる様にもなりましたが・・秋雨前線の影響でしょうか？昨日から知覧の気温は、寒暖差が大きくなってるようです。Kさんは朝2枚の軽装ですが、直ぐに2枚から4枚に、又2枚へと服の着脱で暑さ寒さの調整をされてましたよ。寒暖差の変化で体調を崩しやすいこの時期は、ソフトジムを使って『アラッやっせん』と、ボールを落として笑いを誘うような動きが沢山です＊ボールを後で掴んで回す動作は、楽に動かせるようになりました。肩と腕・指の軽い筋トレですね。＊朝の体操は老いた身体と脳にチョッとした問いかけ時間だと思ってます。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。ボールを使って朝の体操・・2

2024/10/03 21:07

ボールを使って朝の体操・・2

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2024/10/03 21:07

遅咲きの彼岸花

彼岸花は花が枯れた後に葉が成長するって知ってました？彼岸花の葉は冬の間に青く茂ります。他の草が枯れている時に線形の葉で光合成をするので、冬には彼岸花の葉のグリーンが庭を彩ってくれますよッ。彼岸花の呼び名は色々ですが・・花の時は葉を見ず葉の時は花を見ずで『ハミズハナミズ』とも呼ばれるようになったのだとか？＊八重咲き彼岸花は結構増えたよ～＊今回の黄色は色が濃くなってる～。＊橙色は背い高かノッポですね～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。遅咲きの彼岸花

2024/10/02 23:54

ささげは早くも・・

自然と生えて来たささげは花が咲き早くも結実(黒ささげ）してます。菜園に種を蒔いた赤ささげは、まだ蔓が伸びてませんよ～。Tさんは今日10月1日から順次。『枯れたとは採らんならっ』との事で楽しそうに黒ささげの収穫でしたよ。＊仕事を自ら見つけ、楽しく身体を動かせるTさんのやる気の姿勢は最高♪ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。ささげは早くも・・

2024/10/01 21:24