ちらんながさとせいじゅえん

メディカルハーブのバジル。

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2024/09/30 20:41

ボールで朝の体操・・1

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2024/09/29 21:57

Tさんの南瓜・・2

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2024/09/28 19:23

新生ゴーヤは・・

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2024/09/27 21:03

モリンガとレモングラス

最近世界で注目されているモリンガを皆さんご存知でしょうか？モリンガとは、数ヶ月で2〜3mもの高さに成長する｢薬箱の木」とも呼ばれるスーパーフードの生命の木だそうです。その「生命の木モリンガ」を幸いにも取り木で4本入手出来たので・・当園の土に植え込みました。すると早くも。嬉しいで～す。7日足らずで新芽を見せてくれたよ～モリンガに含まれるミネラル成分では＊カルシウムは牛乳と比べ約20倍＊マグネシウムはほうれん草の約5倍＊亜鉛は牡蠣と比べ約2倍もの成分が含まれているとか？＊まだまだ沢山の有効成分が記されてたので楽しく栽培ですねッ。レモングラスも同時に仲間入りです。冬の霜には気をつけま～す。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。モリンガとレモングラス

2024/09/26 22:15

外は良かねぇ・・2

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2024/09/25 19:56

秋の味覚・梨と芋

。＊スッキリした甘味が特徴の広島の世羅梨♪美味しかったです。＊初めての指宿産の紅まさりです。昨年オーナーは、この芋を育てようと一生懸命に頑張ってましたが、食べれる程の芋まで育たずでしたよ。今回はたっぷりゲットでラッキー♪＊先ずは入居者さんの大好きな焼き芋でいただこうと思います。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。秋の味覚・梨と芋

2024/09/24 23:18

菜園から(落花生）・・3

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2024/09/23 23:44

彼岸の中日に・・

今日は秋分の日でお彼岸の中日です。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。彼岸の中日に・・

2024/09/22 20:53

心おどる花たち・・

今日は心おどる花たちで～す。＊暑さにも強く開花期の長いトレニアがお気に入りのKさんはこの場所に来て、毎回花の名前を尋ねてますよ～。＊グリーンジュエルも花期が長いですが、今回はそろそろのようです。＊2回目の金柑の花が咲いてます。1回目も沢山白い花を咲かせたけど結実したのは僅かばかりでした。＊初の金柑。楽しみに見守ります。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。心おどる花たち・・

2024/09/21 20:34

鯖をさばきました。

小ぶりの鯖12匹さばきました～。今や魚も。地産地消が難しくなり、遠方からの物が多くなって来ているようです・・今日のテレビ情報では・・ノルウェーで水揚げされたばかりの鯖が空輸便で届いてましたが・・この青魚は近くの海で獲れた鯖です。肉と魚は、どちらもタンパク質が豊富ですが、魚には血液をサラサラにするDHAやEPAなどが含まれていて、カロリーも低く、消化されやすい点が肉との大きな違いでしょうか？さて、楽しみの鯖レシピの順番はすだち用のみかんを使って竜田揚げ味噌煮・トマト煮になるのかな？ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。鯖をさばきました。

2024/09/20 23:32

菜園から・・2

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2024/09/19 20:05

外が良かねぇ・・1

部屋ん中に居っよっかい外が良かね～と何時もの場所に座って秋風の心地良さを求める二人は・・ただ黙って、同じ方向を見て・・不思議と、互いに話すことなく・・＊＊＊穏やかにゆっくりと時を過ごす二人に満ちた幸せを感じた私でした。＊明日もここで秋風を愉しんでねッ。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。外が良かねぇ・・1

2024/09/18 22:00

十五夜に・・

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2024/09/17 21:54

自然と生えたささげ

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2024/09/16 23:15

一日はやい敬老の日

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2024/09/15 20:28

彼岸花と・・

聖寿園の庭にはあちこちに色とりどりの彼岸花が咲いてますよ～。そして・・黄色の彼岸花には蝶たちが次々にやって来てるよ～。あらゆる所でいっぱい咲いてる赤の彼岸花には、蜂一匹も近寄らずに・・無視されてるような感じですよッ。上品に見えるクリーム色の彼岸花も蝶たちに好かれてるようです。橙色の彼岸花（狐のかみそり)は・・『私家にもあったたっどんなぁ』とKさんは、懐かしそうに見つめて・・ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。彼岸花と・・

2024/09/14 19:35

Tさんの南瓜

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2024/09/13 18:44

足ふみステッパーで

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2024/09/12 19:54

秋は栗ですね。

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2024/09/11 20:14

菜園から（ささげ）

今日は雨が降るとの事で昨日は・・じゃが芋のメークインを植えました。水掛けが省けて助かったよ～。＊台風が去ってから蒔いたささげは早くも双葉になってるよ～。＊台風前に蒔いたささげは数本しか残ってないけど、きゅうり・スイカ・トマト等の網棚のある所にはささげを全て植え尽くす計画ですよ～。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。菜園から（ささげ）

2024/09/10 19:39

秋風を愉しむKさん

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2024/09/09 20:20

Mさんは・・

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2024/09/08 19:46

台風で落ちた栗を・・2

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2024/09/07 21:56

ホーリーバジルで枕

ホーリーバジルで枕

2024/09/06 22:20

台風で落ちた日向夏・・1

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2024/09/05 20:24

朝の体操(骨盤の歪み・・2）

朝の体操時に骨盤体操を少しづつやってますが・・骨盤は『腹斜筋、腹横筋、腹直筋』の筋肉で成り立っているので、老化だけでなく、日頃の運動不足や姿勢の悪さによって知らず知らずのうちに骨盤周りの筋肉も低下します。そして、年齢と共に骨盤の前傾と後傾の歪みが生じて来るようですが・・では、Mさんの画像で一つの骨盤体操をご覧ください。今回は、骨盤を真っ直ぐ立てて座り。片方の骨盤に重心かけて脚を挙げた骨盤を浮かす動作で、左右交互に繰り返す骨盤体操ですが・・Mさんの動きは10歳以上も若くてほらッ。こんなに上手くなったよッ。バランス良く交互に骨盤を動かせられるようになって素晴らしいですよッ。＊腰と太ももの前の筋肉が硬くなると骨盤が前に倒れて『骨盤前傾』になりやすいですが、また反対に・・＊お腹と太ももの後の筋肉とお尻の筋肉が硬く...朝の体操(骨盤の歪み・・2）

2024/09/04 21:21

今日は病院の診察日。

今日は2ヶ月ぶりの病院診察日。日常の健康チェックで何も問題が無い3人なので、Drに尋ねることも無く前回と同じの処方箋を書いて貰ったばかりの診察でしたが・・今日は何時もと違って3箇所の施設の方々との出会いがありました。3人はそれぞれ車椅子やベッドに寝たままで診察待ちの方々を黙って観てましたが、園に戻る車の中で・・『まだ若っかごっじゃっどん。看てくるっ人が大変じゃらいなぁ』『自分で歩けんごっなったらおしまいじゃっどぅ～』とそれぞれに嘆く言葉と、この先々をどうやって生きるべきかを勉強させられた～と。三人は『日々の運動の大切さを再認識した診察日』となったようです。ブログランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いします。今日は病院の診察日。

2024/09/03 21:38

夏野菜（ゴーヤ）

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2024/09/02 22:09

夏野菜（ピーマンと茄子）

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2024/09/01 20:21