【スクール】リンパを流しむくみを予防したいときに使用するアロマ

【リンパ系とは】リンパ系とは、リンパ管、リンパ節からなり血管系と共に循環系を構成する。血管系とも連絡しており、主に生体防御に重要な働きをする。リンパ液とは、リ…

【スクール】アロマの作用一覧

精油（アロマ）は芳香植物から抽出した有機化合物の混合体（植物によって100〜500種類以上の成分で成り立っている）であり、それらの成分が単体、相乗的に働いて身…

【サ活】サウナルーティンをご紹介【メンテナンス】

「仕事で疲れることはないんですか？」受講生からこのようなご質問をいただきました。結論から言いますと、、「そりゃーありますよ〜。人間だし。ロボットじゃないんです…

【開催レポ】アロマボディトリートメント

本日のスクールレッスン風景です↓※撮影許可を得ています。【LINE】http://line.me/ti/p/Nw7FBNLnuyレッスン風景↓- YouTub…

【回復】筋トレにおける睡眠時間の重要さ

最近、睡眠系の記事に偏っていますが筋トレ民にも睡眠は必要です↓↓医学的知識をもってショートスリーパー堀大輔氏をさり気なくディスっていますw【LINE】http…

【良質な睡眠】寝る前にスマホはNG!?

眠りを妨げるのはストレスだけではありません。電子機器の発するブルーライトも不眠の原因になります。前にも同じような記事を書きましたがブルーライトは非常に波長の短…

オフィスでパソコン作業をしている方へ

今はどの仕事に就いていてもパソコン作業は必須。オフィスにいるときほとんどの人は無意識に前屈みになって画面に見入っていると思います。長く座ること悪い姿勢で長時間…

眠りは究極のセラピー

オールハンドエステを受けるとほとんどのお客様が眠ってしまいますが睡眠はとても大切です。十分に眠ると身体が元気になりますし頭がスッキリして集中力や記憶力も高まり…

【お客様の声】サロンに通い始めてから自己肯定感が上がりました。

サロンに通い始めてから自己肯定感が上がりました。こんな嬉しいお声をお客様からいただきました以前は自信がなく自己否定をすることが多かったそうですがサロンに通い始…

ハワイ料理の定番ガーリックシュリンプライス

Oisixでガーリックシュリンプを注文し↓https://www.oisix.com/OtameshiTouroku.lp.g6--top--top-shin…

【お客様の声】フェイスラインのタルタルがどっか行っていて、小顔になっていました。

お客様の声をいただきましたのでご紹介致しますおはようございます。今朝、洗顔後鏡をみたらびっくり。そこに映る自分の姿を、二度見、三度見してしまいました。フェイス…

脳のアンチエイジングは指先から！

最近、ハンドスパ講座についてお問い合わせをいただくことが増えましたハンドスパは同業者をはじめ医療従事者パソコンを扱う事務系の方ピアノや楽器を弾く方スポーツをし…

肩があまりにも痛いときは医師に相談することが必要です

肩があまりにも痛いときは医師に相談することが必要です。肩こりも大きく二つ僧帽筋が寒さや長時間作業で緊張して起こる場合頚椎の椎間板に問題がある場合に分けられます…

おにぎり御膳ランチへ

サロンから徒歩1分波美の澄へおにぎり御膳ランチを食べに行きました。 Login • InstagramWelcome back to Instagram. S…

タイ料理ブーム

ジュピターで購入したレッドカレー＆グリーンカレーペーストココナッツパウダー最近タイ料理がブームだそうですね。ブームの裏には仕掛け人がいて踊らされるのは思うツボ…

SNSとの距離感について

実は最近SNSと距離を置くようにしています。とは言っても、完全にSNSを断ってしまうと仕事やコミュニティ間の交流に差し支えてしまうので情報発信＆学習アプリメイ…

【カレー部】ロイホのベジタリアンカレー

今朝はロイホモーニングの時間帯を逃してしまったのでグランドメニューをオーダーしました（ロイホモーニングは朝10時半までです）今回は野菜多めでベジタリアンカレー…

【運気アップ】自分自身を大切に扱うと人からも大切に扱われるようになる

お客様から時々「サロンでお手入れをしてから運気が良くなりました！」とスピリチュアル寄りな感想をいただくことがあります。私はスピリチュアル系の話はあまり得意では…

計画的に自分を癒す時間を作ろう

ストレスをコントロールして美容健康を維持するためには計画的に自分を癒す時間を作ることが必要です自分を癒すことは必要不可欠な行為。そうすることでストレスホルモン…

【美容健康】ストレスマネジメントにはマインドフルネス瞑想を

いくら美容健康のために高価なスキンケアラインを使ったりサプリメントを飲んだり運動や食事制限をしたりしてもストレスが全てを台無しにしてしまいます。ストレスは免疫…

【スクール】朝勉強会

モーニング珈琲とともに朝勉強会「自分をコントロールできている」という自己効力を持つことができる。これが勉強会のメリットの一つでもあります【LINE】http:…

【ほうじ茶】リラックスタイムに一杯

先日、京都一保堂のほうじ茶をいただきました早速、夜のリラックスタイムに一杯。 番茶類 (ほうじ茶・玄米茶など)軽やかな味、豊かな香り。気取らないくつろぎの一服…

脳、身体、お肌の修復に一番必要なのは睡眠！

最近、早起きをはじめショートスリーパー生活が一部で話題になっているようですね。（ネットのおもちゃにされている）ちなみに私はショートスリーパーでもロングスリーパ…

【温泉】100%源泉かけ流しシルクインの温泉

仕事帰りに100%源泉かけ流しシルクインの温泉へ♨ 【公式】鹿児島のホテルは天然温泉掛け流しのシルクイン鹿児島 - 鹿児島でホテルを選ぶなら天然温泉かけ流しが…

【朝食】だし巻き玉子御膳

マリンパレス鹿児島のマリナテラスにて朝食へ マリンパレスかごしま【公式】桜島を望むロケーションのリゾートホテル鹿児島市与次郎の全室オーシャンフロントのリゾート…

【ナンバーズイン5＋】白玉グルタチオンC*¹ふりかけマスク

昨年からInstagramでバズっているというナンバーズインの5＋白玉グルタチオンC*¹ふりかけマスクを購入してみましたビタミンCをふりかけた黄色いシートに高…

【真似る力】技術は真似ることによって自分のものになっていきます。

「お客様に入るまで、どれぐらい練習が必要ですか?」本日、受講生の方からご質問いただきました。先日も似たようなご質問を他の受講生からいただいていたのですが↓ 『…

【受講生の声】一つ一つ丁寧に教えていただき、ポジティブな気持ちで受講できました。

K様・30代・会社員・1dayハンドスパ講座1.スクールにお問い合わせをされるとき、どんな事をお考えでしたか?どんな内容で、どれくらいの時間を教えてもらえるか…

【グルメ】ゼンブヌードルを使った和風パスタ

ゼンブヌードルを使った和風パスタ【材料】・水・油・ゼンブヌードル・椎茸・ネギ・海苔・鰹節・白だし・にんにく・唐辛子・塩コショウ美味しくいただきましたただ、普通…

【スクール】1dayハンドスパ講座について

手のひらには27の反射区があり手の甲には10の反射区があります。また、手には血管が多く通っており密度が非常に高いため充血によるむくみが起きやすいところとされて…

【受講生の声】これからのやりたいことのきっかけに。 

Y様・50代・看護師・1dayハンドスパ講座1.スクールにお問い合わせをされるとき、どんな事をお考えでしたか? これからのやりたいことのきっかけです。  2.…