きまぐれニュース

食事ですー30日

夕食です冷ややっこ（枝豆豆腐）、総菜オカラ刺身（大根、ブリ）ご飯100g昼食ですマルナカの季節のお弁当（女子栄養大学監修糖質管理で500kcal以下）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め白桃おかず（トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ）レーズンバターロール2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日

2021/06/30 18:50

スマホ教室ー2021（基本編）

本日10時半からカメラを使うときに気を付けることは？有意義な1時間でしたショートメールでも画像が送れることを知りましたスマホ教室ー2021（基本編）

2021/06/30 11:50

食事ですー29日

夕食ですお浸し（茄子、鰹節）、残り物白和え、キュウリの佃煮焼き魚（骨抜きサンマ）ご飯100g昼食です久しぶりに友人と徳川のお好み焼「レディースセット」です朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め白桃おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン）惣菜パン（クロワッサン、ベーコン、サラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日

2021/06/29 18:47

数独

問題集買いましたまず「初級」からボツボツ始めます数独

2021/06/29 14:58

庭木の剪定ー枇杷

来年の収穫時に邪魔にならない様に・・・・・約1時間枝を間引きましたもう少し道路側もしようかな？庭木の剪定ー枇杷

2021/06/29 10:40

食事ですー28日

夕食ですキュウリの佃煮、残り物マカロニサラダおかず（ブロッコリー、トマト、サニーレタス、和風ハンバーグ）ご飯100g昼食です総菜白和え、枝豆豆腐丼（ウナギ、小葱）、ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）レーズンバターロール2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2021/06/28 18:47

食事ですー27日

夕食です冷凍白木屋のカリカリ枝豆、キュウリの佃煮おかず（サニーレタス、トマト、マカロニサラダ、太刀魚のフライ）ご飯100g昼食ですカルピス、サラダ（マカロニ、キュウリ、ハム、茹卵）ピザ（マルゲリータ）1枚弱朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、マカロニサラダ＝キュウリ、ハム、マカロニ）レーズンバターロール2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2021/06/27 19:06

散歩中にー12

まだアジサイの季節ですね～散歩中にー12

2021/06/27 18:03

頂き物の野菜

26日姑の祥月命日で田舎へご近所の方から野菜を頂きましたジャンボです。他に「サニーレタス、ほうれん草」等もキュウリ2本で700gあります佃煮を作ることに薄くスライスし切ったキュウリに塩をしなじませ一晩冷蔵庫に27日あさイチ生姜と塩昆布を購入しキュウリは水気をシッカリ固く絞り調味料（醤油、砂糖、酢、みりん）を鍋に入れ中火にかけ砂糖が溶けたら直ぐにキュウリ、生姜（千切り）鷹の爪（輪切り）を鍋に入れるここから汁けがなくなるまで強火で一気に炒める（10分）鍋の中の水分が飛んだら塩昆布を入れる完成ですが・・・・・たくさんできてしまったブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村頂き物の野菜

2021/06/27 12:55

墓参りー6月

一日遅れの墓参りにお供えの花が持たなくなりました菩提寺の庭に「蓮の花」が道中です右端の白い建物はアストラムラインの「新白島駅」です帰路は何時もの県立美術館です今月もお参りに行くことが出来ました墓参りー6月

2021/06/27 12:30

勘違い・思い違い

朝サラダを作ろうとしてマカロニを茹で、きゅうり・ハムをきざみ冷蔵庫に「ゆで卵」があったはずと器を取ると「庭の枇杷」だったそれからゆで卵を作る準備をしたので・・・・・朝のサラダには「ゆで卵」無しブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村勘違い・思い違い

2021/06/27 07:30

食事ですー26日

夕食です即席吸い物、総菜（すき焼きコロッケ、そら豆の天ぷら）握りずし7貫昼食ですウーロン茶、おかず（ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ）冷凍カレードリア朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2021/06/26 18:53

数独ー6月④

今朝の新聞に掲載されていましたが・・・・・毎週土曜日に今までしていたのより難しいような気がする中級～上級編並み？数独ー6月④

2021/06/26 08:31

食事ですー25日

夕食ですべったら漬け宅配おかずです「牛肉のオイスター炒め他」ご飯100g昼食ですべったら漬け他人丼（牛肉、玉ねぎ、カマボコ、卵）、ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め黄桃おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2021/06/25 19:15

断捨離ー⑤

ボウリングの帰り何時ものリサイクルショップへ昨夜押入れの片付けをして萩焼の湯飲み、ビアカップ、中国茶（煎茶）の湯飲み、カレー皿セット等9点この大皿（鉄）同じものが自宅にあったけど・・・・・最近は大皿は「需要が無い？」と、思って「不燃ごみ」で出そうと思ったけど考え直して今度持って来よう今日の売値は「1590円」でした断捨離ー⑤

2021/06/25 17:10

今日のボウリングー25日

広島県は6月20日迄緊急事態宣言が発令されていたが・・・・・今日から参加者が戻った3ゲームトータルの合計得点は374アベレージ124.7ストライク数3回スペア数10回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした。4ゲーム目は「98」良かったのは1、2ゲーム目だけ！「131，134」今日のボールのスピードは・・・・・15～17㌔前後でした同じレーンで3連続ストライク「ターキー」が出ました今日のボウリングー25日

2021/06/25 15:16

食事ですー24日

夕食ですキュウリの塩麹漬け宅配おかずです「肉じゃがコロッケ他」ご飯100g昼食ですキュウリの塩麴漬け、昆布の佃煮丼（ウナギ、小葱）、頂き物の鶏の唐揚げ、ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め黄桃おかず（トマト、サニーレタス、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2021/06/24 19:10

シニアフィットネスー24日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後直ぐに「エアロバイク（自転車こぎ）」へ今日の自転車こぎは負荷40Wにて開始10分16秒強で消費カロリーは25㎉（画像の数字は20分の予定だった為残り時間）「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動ですが・・・・・今日はなし合同練習のストレッチが終わって他にも器械を使って体を動かしましたシニアフィットネスー24日

2021/06/24 12:00

食事ですー23日

夕食ですべったら漬け宅配おかずです「豚肉と玉ねぎの焼肉風他」ご飯100g昼食です安佐北区役所の食堂で・・・・・定食のご飯を除けて「冷やしうどん、おかず」朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、枇杷おかず（トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ）ぶどう食パン6枚切1枚、菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2021/06/23 18:55

スマホ教室ー2021

久しぶりに参加しましたコロナ過で・・・・・参加者は5人昨年までの人数が嘘のようです基本編（設定）で「画面を明るくしたり」、「音量を変えたり」と約一時間楽しく学びましたスマホ教室ー2021

2021/06/23 11:45

数独ー6月 ③

ヤット完成です赤四角マスの中の数字「5、4」「5、8」「5、7」に「6，9」を追加ですどちらへ入ってよい数字なので・・・・・左右入れ替えて数字を探しましたカギは「6，9」の入れ替えで完成しました数独ー6月③

2021/06/23 09:20

食事ですー22日

夕食です宅配おかずです「八宝菜他」ご飯100g昼食ですセブンイレブンの「汁なしたんたん麺」1人前の3/4朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）レーズン食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2021/06/22 18:50

食害ー②

昨日、一昨日と庭にシカが侵入今度網を持って帰って等悠長な亊は言っておれない！大事なアメリカ芙蓉の苗・・・・3鉢食べられた「アジサイの挿し木」夜だけでも・・・・・網ならぬ自宅にあるビニールで！当分の間これで守ってもらおう食害ー②

2021/06/22 17:56

美容院にてー22日

何時もの美容院にて最近1階でお好み焼屋さんだけでなく・・・「から揚げ」もテイクアウトで販売しておられる「お土産」に頂きました「冷めても美味しい！」と「ころも＝皮」が美味しい！次回4週間後の7月20日の予約をして帰宅しました美容院にてー22日

2021/06/22 16:00

数独ー6月 ②

2019年の8月分手こずっています9マスの内2マスのみまだここまであれから時々頭をひねっているのですが・・・・・赤四角マスの中の数字「5、4」「5、8」「5、7」隣の「縦7、5」もどちらへ入ってもで入れ替えて数字を探すのですが・・・・・最終的にダブルのです「お手上げ」です2年前の出題ですが・・・・・答えは保存してあるのかな？「答えを教えていただきたい！」次回聞くことにしよう数独ー6月②

2021/06/21 19:29

食事ですー21日

夕食です宅配おかず「ぶりの照り焼き他」ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、卵、中華そば140g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ミカン・枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）レーズン食パン6枚切1枚、菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2021/06/21 18:54

食事ですー20日

夕食です緑井天満屋のおこわ弁当（鮭）昼食です中村屋のプチハヤシ（ブロッコリー、トマト）、ご飯120g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ミカンおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン6枚切1枚、ミニ揚げアンパン1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2021/06/20 18:54

断捨離ー④

今日は別のリサイクルショップへいつでも「こたつを買い取りますよ！」と、言っておられたので「こたつ」も一緒に「こたつ300円」この運動器具「売れるけど」と、言いながら「200円」大型ごみで出したらお金を支払うようなので・・・・・市内に出る便にリサイクルショップを使い分けて不用品持ち込みます（何時ものショップはこれらは購入してくれない）断捨離ー④

2021/06/20 16:54

墓参りー6月

父の月命日には遅れたのですが・・・・・菩提寺の庭のアジサイ色々54号線牛田ビッグウエーブ傍の交差点県立美術館です中国放送（帰路）墓参りー6月

2021/06/20 15:45

枇杷の収穫―④

19日先日から「ヒヨドリが来ているし蜂も」もう最後かな？大きいのですが・・・・・下から見るとわからないけど鳥が突いているのが多いまだたくさんの残っているけど鳥に残しておく事に枇杷の収穫―④

2021/06/20 09:48

食事ですー19日

夕食です焼肉（牛肉、ジャガイモ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ）ご飯100g昼食です枝豆豆腐、焼きナス+鰹節総菜海鮮丼朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、みかんおかず（トマト、ハム、ブロッコリーとゆで卵サラダ）クルミ入り食パン6枚切1枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日

2021/06/19 19:15

ワクチン接種

接種会場へ行く途中の廊下にてワクチン接種1回目終了しましたかかりつけ医に聞くと「ワクチン接種は8月になる」と「集団接種をした方が早いよ！」で安佐市民病院を予約一番早いのは「19日の土曜日午前9時代」との事で予約しました2回目も同時に当日自宅で検温し、予診表、保険証、おくすり手帳等持って会場へ10時には会場を後にしていましたワクチン接種

2021/06/19 10:07

食事ですー18日

夕食ですおかず（トマト、サニーレタス、スパゲティーサラダ、白木屋の枝豆、白身魚のフライ）刺身（大根、ヒラメ）、ご飯100g昼食です焼き飯（キャベツ、ピーマン、豚肉、卵、ご飯100g）お好みソース味朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、スパゲティーサラダ）クルミ入り食パン6枚切1枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2021/06/18 19:28

断捨離ー③

ボウリングの帰りにリサイクルショップへ2010年からカープファンクラブ会員なので着ないグッズが溜まっていますいくらかにでもなれば・・・・箪笥の肥やしになっているし7枚持ち込みました「販売値が464円」とかなので・・・・他の物も併せて390円でした一枚10～20円というところでしょうか？断捨離ー③

2021/06/18 16:00

今日のボウリングー18日

広島県は6月20日迄緊急事態宣言が発令されているのですが・・・・・「蜜じゃないし」3ゲームトータルの合計得点は385アベレージ128.3ストライク数3回スペア数12回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした。4ゲーム目はなし良かったのは3ゲーム目だけ！「158」今日のボールのスピードは・・・・・15～17㌔前後でした同じレーンで連続ストライクこんなのは時々ありますが・・・・・今日のボウリングー18日

2021/06/18 15:10

食事ですー17日

夕食です総菜白和え、残り物キンピラ枝豆豆腐、刺身（大根、ヒラメ）ご飯100g昼食です冷やし中華ゴマダレ1人前朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ）レーズン食パン1枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日

2021/06/17 19:23

シニアフィットネスー17日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後直ぐに「エアロバイク（自転車こぎ）」へ今日の自転車こぎは12.5㎉までは負荷30Wでその後は負荷40Wに11分58秒強で消費カロリーは25㎉「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動です時速2.0kmから開始今日は500m迄は時速4kmでその後は15分弱で1000mになるように時速4.5kmに消費カロリーは43.71㎉合同練習のストレッチが終わって他にも器械を使って体を動かしました変わった色の「アジサイ」ですシニアフィットネスー17日

2021/06/17 12:00

食害

朝庭に出たら「異変！」がプランターのスミレの苗が・・・・・鹿に食われているそして「おかのり」もアルストロメリアの花も今度田舎からネットを持ち帰って、入り口を塞ぐ事に！食害

2021/06/17 07:05

食事ですー16日

夕食です総菜（キンピラ）、庭の枇杷おかず（トマト、サニーレタス、烏賊・エビ・ツユ豆・サツマイモの天ぷら）ご飯100g昼食です焼きナス+鰹節、総菜そら豆の天ぷら丼（ウナギ、小葱）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ）レーズン食パン1枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日

2021/06/16 19:15

枇杷の収穫―④

枇杷の収穫は今日で5日目午後から雨も止んだし昨日等私が採っているのに・・・「ヒヨドリ」がやってきた白いボールには収穫時に枝から落ちた物・・・・自家消費用枇杷の収穫―④

2021/06/16 14:00

食事ですー15日

夕食です緑井天満屋のおこわ弁当「かぼちゃコロッケ」昼食です西区のお好み焼徳川の「レディースセット」デザート付朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、サニーレタス、ベーコンエッグ）レーズン食パン1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2021/06/15 18:55

散歩中にー11

この花きれいに撮れない他の場所の半化粧昨年花が見られなかったけど・・・・・今年はどうかな？散歩中にー11

2021/06/15 18:06

食事ですー14日

夕食ですみそ汁（茄子、ソウメン）、焼きナス+鰹節、ロールキャベツご飯100g昼食ですソウメン（錦糸卵、椎茸、カマボコ、玉ねぎ・干しエビの出汁）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツとカニ風蒲鉾のサラダ）レーズン食パン1枚、菓子パン1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2021/06/14 18:46

散歩中にー10

6月6日の半化粧・・・・・これから変わる6月14日の半化粧（同じ場所）少しずつ白くなっている夏至から数えて11日目頃からの5日間が半夏生。毎年同じではなく太陽の位置によってその日が決まるのですが、2021年の場合は7月2日から始まります。年中「タコ」は、販売してますが・・・・・半夏生の時期になると、地元のスーパー等ではチラシに「半夏生、タコ」が並びます。散歩中にー10

2021/06/14 17:50

キウイの摘果ー②

5月末キウイの摘果をして2週間大きくなっていますキウイの摘果ー②

2021/06/14 10:25

挿し木ーアジサイ 他

今年はたくさん「あじさい」を頂きました花が終わって葉がきれいなので・・・・花瓶に挿したままいたら根が出ています枯れかかっていた「斑入りゴムの木」3月に鉢に植えたのですが・・・・チョットは変化が葉が出てきましたこちらはたくさん葉が出ています3月に挿し木をした「皐月」も！チャンと根が出ているのかな？2本無事に・・・・水管理シッカリと！挿し木ーアジサイ他

2021/06/14 09:52

散歩中にー10

ご近所の庭で他にもユリがあったのですが・・・・雨上がりのアジサイ綺麗でした散歩中にー10

2021/06/14 09:33

アメリカ芙蓉ー②

雨あがりの様子苗が大きくなりましたピンク種9粒中・・・・・8粒発芽ホワイト種9粒中・・・・・6粒発芽今年は花が見られないかも？アメリカ芙蓉ー②

2021/06/14 08:01

食事ですー13日

夕食ですお浸し（茄子、鰹節）、総菜（ほうれん草・蒟蒻他の白和え）丼（ウナギ）昼食です季節のお弁当（筍ご飯、和風おかず）朝食です庭の枇杷ソウメン（カマボコ、錦糸卵、玉ねぎ・干しエビの汁ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2021/06/13 18:52

枇杷の収穫―③

予報では「雨が降る」だったけど・・・・・日ごとに色も濃くなって、おいしそう赤いざるは自家用収穫する時に高枝鋏から落ちたりした物枇杷の収穫―③

2021/06/13 17:00

食事ですー12日

夕食です残り物潮汁、庭の枇杷、大根の漬物湯豆腐（豚肉、白菜、豆腐）ご飯100g昼食ですウーロン茶、おかず（干し大根の煮物、トマト、ブロッコリー）市販のワンタン1人前朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、白餡入り菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2021/06/12 19:11

散歩中にー9

以前「トケイソウ」苗を頂いたけど・・・・・わが家では何時になったら花が咲くのかな？散歩中にー9

2021/06/12 17:55

断捨離ー②

ボウリングの帰りにリサイクルショップへ川釣り用の竿を主に夫が肩の腱を2本手術をする前に購入の釣竿10m近い竿を振り回すことが難しくなって太田川の漁業権を手放した。もう、アユ釣りに行くことはなくなったので・・・・・中には1本が12000円の物もあった。今回は高額で買い取っていただいたと思う断捨離ー②

2021/06/12 10:03

食事ですー11日

夕食です宅配おかず「豚の角煮他」、ご飯100g昼食ですウーロン茶、総菜うどん入り広島風お好み焼き1/2枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、総菜ゆで卵入りマカロニサラダ）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、白餡入り菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2021/06/11 19:09

今日のボウリングー11日

広島県は6月20日迄緊急事態宣言が発令されているのですが・・・・・「蜜じゃないし」3ゲームトータルの合計得点は391アベレージ130.3ストライク数4回スペア数11回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に達しました4ゲーム目は「125」良かったのは1ゲーム目だけ！今日のボールのスピードは・・・・・15㌔前後でした2人の友人が2連続ストライク今日のボウリングー11日

2021/06/11 15:51

枇杷の収穫ー②

採ったつもりでも・・・・沢山残っている今日午後から降るというボウリングの友人に持って行こう枇杷の収穫ー②

2021/06/11 08:20

食事ですー10日

夕食です宅配おかず「サバの塩焼き他」ご飯100g昼食です潮汁（アサリ）、煮物（干し大根、人参、ちくわ、油揚げ）総菜ナマス（ワカメ、キュウリ、タコ）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め白桃おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、ポテトサラダ）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2021/06/10 17:16

シニアフィットネスー10日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後直ぐに「エアロバイク（自転車こぎ）」へ今日の自転車こぎは負荷30w13分46秒強で消費カロリーは25㎉合同練習のストレッチが終わって「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動です時速2kmから開始今日は時速4kmをずっと続けて15分11秒消費カロリーは45.95㎉他にも器械を使って体を動かしましたきれいな花が飾ってありましたこれは珍しい！シニアフィットネスー10日

2021/06/10 12:07

枇杷の収穫

チョット早いのですが・・・・・あさイチゴミ出しの後枇杷の収穫です明日、午後から雨の予報だし息子のところへ、義妹のところへ、そして近所にも来週初めにも収穫します枇杷の収穫

2021/06/10 08:16

食事ですー 9日

夕食です宅配おかず「牛肉と春雨の和え物他」ご飯100g昼食ですワカメスープ、冷凍ピザ1枚・トマト朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め白桃おかず（ブロッコリー、ゆで卵、総菜ポテトサラダ）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2021/06/09 18:55

コンニャク

何時芽が出るのかな？と、思っていましたヤット芽が出てきました今は3本芽が出ていますコンニャク

2021/06/09 15:53

クーポンが届きました

周辺部の町と比べて年寄りが多いから「何時届くのかな？」と、思っていましたが・・・・ヤットかかりつけ医で接種して頂こうかな？クーポンが届きました

2021/06/09 14:40

断捨離

先日からリサイクルショップに出入りしていますこんな健康器具は買い取ってもらえませんこたつはシーズン物なので・・・・「冬の前が良いのかな？」と、思って聞いたら「何時でも持ってきてください」だったけど「布団は買い取りません」でした。断捨離

2021/06/09 09:30

らっきょう漬け

昨年は作らなかったけど・・・・鳥取砂丘のラッキョウ購入しました昨夜両端を落として塩漬けして朝食後に塩を落として漬け込みました1週間後には食べられます毎日少しずつ食べましょうブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村らっきょう漬け

2021/06/09 08:33

食事ですー 8日

夕食です高菜漬け、宅配おかず「鶏の唐揚げ他」ご飯100g昼食ですウーロン茶、冷凍関西風お好み焼き1枚、ブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、ゆで卵）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー8日

2021/06/08 19:15

食事ですー 7日

夕食です高菜漬け、宅配おかず「味噌チキンカツ他」ご飯100g昼食ですカップラーメン「野菜ちゃんめん」総菜ほうれん草の胡麻和え、田舎巻き3個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー7日

2021/06/07 19:05

食事ですー 6日

夕食ですリンゴ、冷やし茶碗蒸し、煮物（スナップエンドウ、卵）握りずし5貫バーミヤンの野菜たっぷりタンメン1人前です朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、果物入りゼリーおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6日

2021/06/06 18:44

食事ですー 5日

夕食です高菜漬け湯豆腐（豚肉、白菜、豆腐）ご飯100g昼食ですウーロン茶、野菜（トマト、ブロッコリー）レトルト「中村屋のプチハヤシ」、ご飯120g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）クルミ入り食パン6枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2021/06/05 19:10

散歩中にー8

この時期色々なアジサイが咲いている散歩中にー8

2021/06/05 18:50

庭木の剪定ー柿②

先日選定した柿の枝月曜日の燃えるごみの日に出す為に短く切った生木だから切れにくいらしいたったこれだけなのに・・・・・約2時間半かかった庭木の剪定ー柿②

2021/06/05 17:30

食事ですー 4日

夕食です総菜ほうれん草の胡麻和えおかず（トマト、サニーレタス、総菜コロッケ、鶏肉の唐揚げ）ご飯昼食です総菜そら豆の天ぷら他人丼（牛肉、玉ねぎ、カマボコ、卵）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、フルーツゼリー総菜パン（ベーコン、サラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー4日

2021/06/04 19:03

今日のボウリングー 4日

広島県は6月20日迄緊急事態宣言が発令されているのですが・・・・・「蜜じゃないし」3ゲームトータルの合計得点は356アベレージ118.7ストライク数3回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目はなし今日のボールのスピードは・・・・・15㌔前後でした友人たちもアベレージ「130」以下今日のボウリングー4日

2021/06/04 14:55

食事ですー 3日

夕食です焼きナス+鰹節,、冷やし茶碗蒸しおかず（クジラ、ピーマン）ご飯、100g昼食ですブロッコリー、冷凍ナポリタン1人前朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）クルミ入り食パン6枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー3日

2021/06/03 19:02

シニアフィットネスー3日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後直ぐに「エアロバイク（自転車こぎ）」へ今日の自転車こぎは負荷40w10分5秒強で消費カロリーは25㎉合同練習のストレッチが終わって「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動です時速2.0kmから開始15分弱で1000mになるように今日は500m迄は時速5km迄に変更消費カロリーは43.71㎉他にも器械を使って体を動かしましたシニアフィットネスー3日

2021/06/03 12:21

食事ですー 2日

夕食です焼きナス+鰹、冷凍白木屋の枝豆焼き魚（骨抜きサンマ、サニーレタス）ご飯120g昼食ですうどん（エビ・ツユ豆・サツマイモの天ぷら、うどん200g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップルおかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、炒り卵）レーズンバターロール2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2日

2021/06/02 19:02

ネット張り

ブルーベリーに実がなっている棒を5本建ててぐるりにネットを張った上を潰した方が良いのだけど・・・・・鳥よけになるかな？ネット張り

2021/06/02 18:15

散歩中にー7

散歩中に見つけた柿、あちらこちらに実が！我が家の柿選定したが・・・・・今年の収穫はあきらめなきゃいけないのかな？選定した枝にもほとんど実がついていなかった鹿よけに植えられたそうです「パクチー」・・・・余り効果がないような？散歩中にー7

2021/06/02 17:46

数独ー6月

2019年の8月分手こずっています9マスの内2マスのみ完成まだここまで数独ー6月

2021/06/01 23:50

食事ですー 1日

夕食です残り物茄子のはさみ揚げおかず（トマト、サニーレタス、ブリの照り焼き）ご飯100g昼食ですアメリカンコーヒー、スイカ冷凍ピザ1枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、スイカおかず（ブロッコリー、ベーコン、ポテトサラダ）レーズンバターロール2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日

2021/06/01 18:50

散歩中にー6

わが家は少ししか袋を掛けなかったのですが最近色ついて来ました父に日ごろには収穫出来るかな？散歩中にー6

2021/06/01 18:15