ローランハイツにある台湾系の農園Little Parrot Farmさんのイベントに今年も行ってきました🥬友人たちがこの日ヴィーガンのポップアップショップをす…
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楽しく♪ ヘルシーに♪ 美味しく♪ 食育指導士みーちゃんが簡単マクロビレシピのヒントをO.C.から発信☆
今朝は起きてすぐブーケ作り💐お世話になっている方のお母様が先日100歳の天寿を全うされて天国に行かれました。そのことを母に伝えたら「◯◯円分くらいでお花を立…
この日のみさとめしにはオクラをいっぱい使った和風パスタをお作りしました🍝先日友人が遊びに来てくれた際にオクラを使った和風パスタを作ったところ「美味しい美味し…
お心の詰まった美味しいものたち❤︎ファーマーズマーケットで買ってきて下さったピーナッツは香ばしさがあってすごく美味しくて私を止めて〜大好きなドライ桑の実💜そ…
里帰りからお戻りになられた方にみさとめし🥬日本で充電出来たそうで何よりでした💚日本ご滞在中に一歳になって歩き始めた娘ちゃんがお車で眠っているところを見てい…
地中海食で身体サビないレッスン最終日でした❣️身体をサビさせない糖化させない今の時期にピッタリのお料理たちは地中海料理ですがアレンジ次第で和風にもアジアンにも…
毎週末のファーマーズマーケット🍅色とりどりのプラムや桃たち🍑円盤型のイエロースクォッシュ🛸貴重な地物の里芋〜❗️大好きなイタリアンペッパー♪茄子🍆パプ…
土用の丑の日の夜⭐️友人が遊びに来てくれました🌺土用の丑の日ということで鰻と胡瓜(瓜)を使って友人の大好きな卵も使って🥚おそらく今年最後のそら豆も♪私はこ…
週末の地中海食で身体サビないレッスン🌺今日も地中海食がぴったりの良いお天気☀️「すぐ作りたい！」「ホールフーズのお惣菜で似たものを食べたことがあるけど全然違…
地中海食で身体サビないレッスン2日目をさせて頂きました🌺この日はカモミールとラベンダーのお茶をウエルカムドリンクに🍵こんなアレンジが出来る、というようなお…
地中海食で身体サビないレッスンスタート致しました🌻可愛い蘭をテーブルフラワーに💐お料理はお持ち帰りなさったのでレシピにはないのですがほんの気持ちのデザート…
手作り豆板醤レッスンと有機黒豆味噌作りレッスンの様子をLA美食ギャルさんと健康おたくママさんがブログに書いて下さいました🌺どうも有難うございます😊どちらも…
伸び伸びになっていたのでペティキュアをして頂いてきました1ヶ月経ったのね、のバロメーターのよう今回は少し光沢のある淡いピンクにしました💕マッサージチェアに座…
旬菜たっぷりみさとめし🍆オクラ、茄子、きゅうり、トマト、紫蘇などこの日も旬菜いっぱいでご用意させて頂きました🌺お身体に必要な栄養がたっぷりどうも有難うござ…
週末恒例のファーマーズマーケット🍅🍑ドーナツピーチの黄桃版はお初❣️ちょっと葡萄食べたい気分でした♪久しぶりにグリーンの子💚身体により良い方は濃い色の葡…
今日は遠方からいつもご受講下さる生徒さんと有機黒豆味噌作りレッスン♪♪色々お話させて頂きながら仕込んでいきました❣️2年熟成黒豆味噌のお味噌汁も「まろやかで美…
今日は黒豆味噌作りレッスンをさせて頂きました❤︎有機黒豆ちゃん♪お1人で結構沢山の有機黒豆味噌をお持ち帰り頂いてとってもお得なレッスンにさせて頂いております❣…
「マツコ会議」でマツコさんがコシノジュンコさんのお宅に行かれた際にコシノジュンコさんが仰っていた言葉をシェアさせて頂きます🌺「健康＝何でもできる」これは私も…
ニンニクは超スーパーフードの一つですがニンニクの茎と蕾もやっぱりスーパー野菜🥬芽ニンニクとして知られていますが実は芽ではないそうです☺️にんにくとにんにくの…
去年もご紹介したDeam Pops。新しいフレーバーも出ていて置いているお店も増えているようです🙌見たことのないフレーバー発見❗️マンゴーローズマリー🥭こ…
日本産の生の鰻を購入しました！生から鰻を調理したのは初めてです🙌夜の11時半過ぎにさくっと調理しちゃおうかな、と始めてキッチンのお掃除やら全部終わったら1時…
ランチョクカモンガでアメリカンドリームを叶えた方のお寿司屋さんへ♪
今日の午後「お寿司どう？」とお誘い頂いて急遽ランチョクカモンガまで出掛けました🚙10日前にお母様を亡くされた方に次回お会いする時はお花とカードをと思っていた…
前夜から朝ご飯が楽しみで楽しみで至福の時間鮭と青紫蘇と胡麻の混ぜご飯が楽しみの一つでした❣️ とっても美味しい〜自家製糠漬け、自家製黒豆味噌汁、沢山の旬菜たち…
7月のレッスンのご案内です7月は2種類のレッスンをさせて頂きます❣️7月は有機黒豆を使ったお味噌作りレッスン『ハンパない食べなきゃ損♪』黒豆日々食べていますか…
今日は七夕ですね🎋ハレの日などにみさとめしをご注文頂いている時は少しちなんだお品もお作りしたい、といつも思っております🌼今日七夕の日にみさとめしをご注文頂…
少し久しぶりな感じの友人とのゆっくり時間😊和ご飯をどうぞ♪とても喜んで貰えて糠漬けもみさとさんのは甘みがあって美味しいと喜んでくれました有機豆乳クリームブリ…
昨日の夜はディズニーランドの花火を観ました🎇でもそういえば毎日観られるしウォーキング中もあがっているんでした近所であげた方の花火が銀河系の図鑑に載っている写…
Happy 4th of July⭐️日本からのお土産を頂きました❤️きゃ〜素敵💓センスの塊❤️原了郭さんの七味懐かしい〜❣️京都熱が一層ふつふつと湧き上が…
近年クローズアップされている酪酸菌。手作りの糠漬けを毎日のように食べるのが食品から摂る場合一番だと思います❤︎お蕎麦ランチの日♪手作りの麺つゆ、おネギ、温玉、…
地中海料理の素晴らしさは以前からクローズアップされていていますが食材的にも夏にぴったりなものが多くてとってもクリーンフードで日本食とはまた違う良さがあり日本食…
黒豆日々食べていますか？黒豆の良さ、ハンパないですから食べなきゃ損♪私は黒豆はお味噌を始めほぼ毎日なにかしらの形で頂いているのですが「黒豆味噌レッスンお願いし…
今年もなんだかあっという間に感じますが半年が過ぎました❤︎6月30日は感謝と邪気払いを改めて一層大切にすると良い日だと思います💐今朝は起きてすぐ水無月作り☺…
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ローランハイツにある台湾系の農園Little Parrot Farmさんのイベントに今年も行ってきました🥬友人たちがこの日ヴィーガンのポップアップショップをす…
今日はローランハイツにあるパーロットファームで台湾の方たちが主催されているイベントがあって行ってきました🥬この日思ってもいなかったものを購入させて頂きました🌼…
お誕生日のお祝いにどこでもお店を選んで、と言って頂いていて選んだのはファウンテンバレーにあるThe Sun Veganさん🥕小さい昔ながらな雰囲気のセンターの…
ここ2ヶ月くらいブラッドオレンジをお持ちしたいなぁ、を思いつつやっと今日なら行ける！と朝オレンジピッカーでオレンジ狩り🍊2ヶ月前よりうんと美味しくなっているの…
揚げ物美味しいですがギルティを感じてしまう方も多いのではないかと思います。揚げ物をする時はまず安価な一般的な遺伝子組み換え作物由来の添加物を入れて作られたサラ…
タイのお土産を頂きました🇹🇭タイは行ったことがまだありませんがチェンマイが良いところだと心のメンターが仰っており気になっていたところ生徒さんが去年行かれてとて…
6歳の女の子のお誕生日会🎊40人以上にビッグパーティでサラダを2品リクエストされていたのでお味の全く違う2種類をご用意🥗当日少し早めに到着してパーティの準備を…
週末のミニナチュラルプロダクトレッスン♪とても喜んで頂けました🧡ブラッドオレンジが凄く美味しくなっています🍊お好きなお茶を選んで頂いて頂きました🍵ハリウッドセ…
美味しいヘルシースナック♪こちら👇Lundbergさんのオーガニックライスケーキ🌾こういうスナックは特にアジア圏では化学調味料入りがとても多いのですがオーガニ…
今回はシトラスのケーキをリクエストして下さった生徒さん🍋次回もしお任せして下さったらシトラスのケーキをお勧めさせて頂きたいなぁ、と思っていたのでビックリ‼️シ…
日中夏日のようでしたが今朝は目覚めてあれ？かなり曇ってる☁️ 肌寒い🍃週末のお天気を確認すると土曜の午後から雨マーク☔️今日ファーマーズマーケットに行ってお…
4分搗き有機玄米❤︎白米や5分搗き玄米など分搗き玄米をもう少しヘルシーに栄養が摂れるようにしたい、でも浸水時間が違ったりすると混ぜにくい穀類もあります。そこで…
ラスベガスのチャイナタウンに用事でほんの少し寄りました★ 初めてな気がします。資生堂とあるので日本のものもあるようです。日本のご飯屋さんもあるのかもです。チャ…
ベラージオの中にあるアートギャラリーの無料入場券もMGMのアプリで頂いていたので初めて行ってみました☺️入り口👆この日はコンテンポラリーアートが展示されている…
ベラージオのバッフェで少し遅めのランチをしました🍽MGMのアプリでBOGOディールを頂いていました🙏週末はシーフードブランチもあるそうです🦀お肉がお好きな方は…
今月お誕生日の友人へのギフトに花束も添えたいと思って、、ベジブーケを作りました💐🥬「ちょうどケール買いに行きたいって思ってた！」と喜んでくれました☺️益々元氣…
3歳になる女の子のバースデーケーキをリクエスト頂きました🎉口に入れるものをとても気をつけて貰っていて娘さんでも食べられる初のバースデーケーキを作らせて頂きまし…
4月のレッスンのご案内です🌸3月にアナハイムで行われたナチュラルプロダクツエキスポに行く機会に恵まれました☺️4日間学んできたこと、頂いたものを生かしてレッス…
4月23日(火)に大人の猫カフェ開催致します🐱猫のゴロゴロは免疫力を整えてくれる周波数だそうです🐈⬛4月23日(火)10:30-12:00(こちらの時間中い…
3月30日週末の猫カフェ開催させて頂きました🐈⬛私の誕生日当日だったのですがお越し下さる方がいらっしゃってとても嬉しかったです💙この日は私の誕生日です、と一…
前日にスイーツを準備して卵焼きを作って当日は友人と買い出しに行って手巻き寿司の準備をしてバースデーガール登場で誕生日手巻き寿司パーティ開始🎊バースデーガール…
苺の寄付をお願いされて7パック購入してきました🍓オーガニック苺🍓7パックもあると圧巻で良い眺め🍓何年も連続で残留農薬第一位は苺🍓苺の季節になりどちらの…
タイ料理好きです🇹🇭もう久しくタイレストランに行っていません☺️タイ料理屋さんで頼む定番メニューは自分で作れるしその方が美味しく出来るし安心安全だな、と随…
ラスベガスで一番したいと思っていたことは変更になりましたが👇『ラスベガスで一番したかったこと★』ラスベガスで一番したかったこと❗️ベラージオに泊まってベラー…
「すずめの戸締り」がこちらでも上映されるからどう？とお誘い頂いてガーデングローブにあるリーガルシネマに行ってきました🎥こちらの映画館すっごく久しぶりです！こ…
美容院デー💇♀️すっきり♪髪を切ることは邪気払いにもなると言われますが本当にすっきりさっぱりします〜🤗髪も肌も中からのケアが大切です🌷アトピー性皮膚炎…
先週お渡しさせて頂いたみさとめし🥬喜んで頂けてとっても嬉しいです😊先週はぴんと来ましてお蕎麦をお作りしたところとてもご好評を頂いて幸いでした🌼お蕎麦私に…
ミニエキスポレッスン最終日でした🌼こちらでしかきっと食べて頂くことの出来ない組み合わせのお料理たちも💚これからの食材選びやお料理や日々が一層楽しくなったり…
今日ビックリしたこと一つ目。車で携帯を確認していた時左目に人の姿が後ろにそのまま倒れるような気配のようなものがさっと入ったような気がして目をやると女性がまっす…
明日お届けのみさとめしをお作りしながら飲んでいるものはこちら👇バタフライピーじゃないですよ〜♪ブルーハワイカクテルでもないです🌴ブルースピルリナでもないで…
お野菜を食べないお子さんがMisato’s Natural Kitchenのお野菜の入った蒸しパンは喜んで食べるのでレシピレッスンして頂けないでしょうか？とリ…
お2人の友人がお誕生日にご飯ご馳走したいからどこがいい？お洒落して行くお店がいい？とお誘い下さったので近くでお洒落して行けるところがいいな、とお久しぶりのAn…
ラスベガスで一番したかったこと❗️ベラージオに泊まってベラージオ内の雰囲気の良いレストランで噴水ショーを至近距離で楽しみながらお食事を頂くこと🍽どのお店にす…
4月15日今週の土曜日かなり久しぶりにサウスベイに参ります🚙みさとめし、コンブチャ、ナチュラルスイーツなどサウスベイでお渡し出来ます🥕🥬ご希望の方はmi…
Happy Easter🐰イースターの遅い朝、ダウンタウンディズニーまでウォーキング👟良いお天気で空いていて爽やかな気分です💙ミッキーの像がいました❗️…
カリフォルニアで春爛漫をお食事から、ということでお作りさせて頂きました🌸喜んで頂けたようで嬉しいです😊どうも有難うございます🧡本当に励みになります❣️み…
4時過ぎにチェックインして着替えて夕飯までの間ベラージオ内を少し散策しました🤏ベラージオ内のルイヴィトンから見る噴水ショー嬉しいです😊迫力感じます⛲️レス…
Misatoのミニエキスポレッスン続いております🧡鹿児島美老園さんのご主人でもあるお茶マスターから頂いたお茶はこちらでSmile Teaの名でAmazonで…
5歳のお誕生日のお祝い🎊子供達の好きなお好み焼き♪私の分は特製で紅生姜無し、豚肉の代わりに蛍烏賊入り、私の出来れば口にしないソースやマヨの代わりに鰹節とネギ…
週末のファーマーズマーケットはいつも楽しい🥦身体にとっても良い台所のドクターアブラナ科のブロッコリー🥦紫色の入ったなんとも可愛いキャベツ😍お豆〜♡ 春〜…
