明日お届けのみさとめしの一品にオーガニックブロッコリーのヴィーガンポタージュをお作りすることにしました🥦ブロッコリーは葉酸がとっても豊富で食物繊維も多く血糖値…
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楽しく♪ ヘルシーに♪ 美味しく♪ 食育指導士みーちゃんが簡単マクロビレシピのヒントをO.C.から発信☆
これなんだか分かりますか？天草です♪天草でフルーツ寒天🍓天草を使うと風味が昔ながらの甘味処で出してくれるような寒天のお味になるので時々フルーツ寒天やあんみつ…
みさとめしをお渡しさせて頂きました🧡一歳になったばかりの子ともうすぐ一歳の子ともお会いさせて頂いたのですがとっても可愛くて成長ぶりにも感動させて頂いたり毎回…
今日は春の土用戌の日です♪白いものと“い”のつくものを食べると活力が出て縁起が良いとされています。旬のものであれば尚良し。今日お渡しさせて頂いたみさとめしにも…
ミニナチュラルプロダクトレッスン🌼本日も「初めまして。」の食材たちを沢山知って頂きました🧡知るとお店で見かけた時(あ！)ってなるだけでもちょっと嬉しいし気…
上級者なご質問がありました❗️みりんはみりん風調味料ではなく本みりんを使いましょうね、とみりんを使うレシピの時は必ずのようにお伝えしております。本物のみりんは…
みさとめしがなぜあなたのお身体に良いのか？毎週ファーマーズマーケットやあちこちのお店を巡って旬の食材や地元の食材や新鮮な食材などの調達に余念がありません🍅�…
今日は今月の新レッスン、ミニエキスポレッスンをさせて頂きましたお好きなお茶を選んで頂いたり気になるものを試食して頂いたりお土産にして頂いたりプレゼントバッグも…
なんだか急にベーグルが食べたいとホールフーズマーケットで購入した5個入りのオーガニックベーグル🥯ご飯党なので2個頂いて1ヶ月くらい残りの3個は冷凍のままなん…
先日お肉無しハンバーグレッスンをご受講下さった生徒さんから娘さんさんとお料理なさったと嬉しい作れぽを頂きました🧡小さいお子さんとお肉を使ってハンバーグを作る…
友達にコスタメサにあるモダン懐石さかなやさんで誕生日を祝って頂きました🧡とても久しぶりのさかなやさん🐟今は予約のお任せのみになっているようです♪栗蟹からス…
週末急なお客様がいらっしゃって夕ご飯を召し上がって頂きました💚頂きもののオーガニックバジルを使ってペストスパゲッティをお作りしました☘️すっごく美味しく出来…
来月5月4日(水)にサウスベイに参ります🚙昨年12月以来6ヶ月近くぶりになります❣️みさとめし、コンブチャ、ヴィーガンスイーツティーセットなどサウスベイでお…
Happy Easter🐣 イースターのこの日はある卵料理を頂こうと決めていました🥚イースターサンデーの朝ご飯☀️旬のそら豆のオムレツを作りたくて💚めち…
6月初旬くらいにさせて頂きたいと思っているレッスンが完全無添加豆板醤作りレッスン❤︎今が旬のはしりのそら豆を使って手作りの完全無添加使用食材にもこだわった豆板…
今日はリバイバルのお肉、卵、パン粉、牛乳など一般的なハンバーグに大抵使われているものたちを使わないハンバーグのレッスンをさせて頂きました❣️対面ではお久しぶり…
みさとめしを作らせて頂いた方からこんなご感想を頂きました❣️主人がみさと先生のご飯を食べた翌日は脳と身体がスッキリして仕事に集中できると言ってました。ありがと…
妊婦への投与は禁忌にしたらいい？妊娠が分かるまで数ヵ月かかる方が多いし生理不順の方等5、6ヶ月気付かなかったという方もいるのに。まさかの妊娠の方だっているでし…
本日はスーパーフードいっぱい幸せティータイムレッスンをさせて頂きました💛大好きな鈴蘭のアンティークのカップたち💚もいだばかりのブラッドオレンジをお土産に�…
リッツカールトンラグナニゲールの中にあるRAYAで誕生日のお祝いをして頂きました❣️生花が素敵💐カリフォルニア〜！リゾート〜！少し散策をして予約をしておいた…
完全無添加明太子作りレッスンをリクエスト頂いて行わせて頂きました🧡明太子ってどうやって作るの？？って気になる。気になりますよね？ 簡単に作れますよ〜♪完全無…
今週は美容院の予約が入っていてバックを今回は重めに揃えて頂きましたそろそろという感じになっていたのでペディキュアも隙間時間にお願いしましたすこーしだけオレンジ…
身体中の細胞さんにお仕事をお任せして日々暮らしておりますが身体の大掃除を定期的に自動的にしてくれます❣️いつも超優秀お通じですっきり腸さん有難う〜って毎日なの…
夏日の朝ご飯☀️毎日美味しいったことといったら1週間漬けておいた水飴や白砂糖も使わない完全無添加明太子🧡頂いたこちらの有明海苔と一緒に❤︎あ〜美味しい❣️ …
今朝みさとめしをお渡しさせて頂きました💐なんてお優しいのぅ〜ってお気遣い頂いて私は恵まれているなぁ、と朝一からじ〜んご注文有難うございました😊お渡しさせて…
3月開催のナチュラルプロダクトエキスポでは多くの出会いや学びの機会を頂きました😊まだ認知度はそこまで一般的には高くはないスーパーフードたちやアメリカの健康意…
アカデミー賞で国際長編映画賞を受賞したドライブマイカーを観に♪
アカデミー賞で国際長編映画賞を日本の映画が受賞した映画がこの辺りでも上映してると思うんだけどどう？と友人に言われ近くで上映しているなら行く行く〜(^^)The…
先週後半にお作りさせて頂いたお一人様向けの(もちろんシェアしてくださってもご自由に♪)みさとめしがこちら👇お渡しの際前回天然ひらまさのピリ辛あら汁にお使いし…
今日はスーパーフードいっぱい幸せティータイムレッスンを行わせて頂きました🍵「どれも美味しい〜。」と喜んで頂けました🌟ご存じなかったスーパーフードもとても気…
血糖値やホルモンの変化に伴い生理前や生理中に甘いものが食べたくなる時にいいな、と日本ご在住の生徒さんとオンラインレッスンをさせて頂いた夕方🌟色々ご質問もあり…
バースデーディナーにお招き頂いたのはアーバインスペクトラムの中につい最近オープンしたブリストルファームズの中にあるViaggio Pizzeria ♪とっても…
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明日お届けのみさとめしの一品にオーガニックブロッコリーのヴィーガンポタージュをお作りすることにしました🥦ブロッコリーは葉酸がとっても豊富で食物繊維も多く血糖値…
お稲荷さん用のお揚げさん煮のリクエストを頂きました🦊既製品のいなり寿司用のお揚げさんは日系スーパーでこんな商品も売られていて便利だと思いますが、、、便利と引き…
ローランハイツにある台湾系の農園Little Parrot Farmさんのイベントに今年も行ってきました🥬友人たちがこの日ヴィーガンのポップアップショップをす…
今日はローランハイツにあるパーロットファームで台湾の方たちが主催されているイベントがあって行ってきました🥬この日思ってもいなかったものを購入させて頂きました🌼…
お誕生日のお祝いにどこでもお店を選んで、と言って頂いていて選んだのはファウンテンバレーにあるThe Sun Veganさん🥕小さい昔ながらな雰囲気のセンターの…
ここ2ヶ月くらいブラッドオレンジをお持ちしたいなぁ、を思いつつやっと今日なら行ける！と朝オレンジピッカーでオレンジ狩り🍊2ヶ月前よりうんと美味しくなっているの…
揚げ物美味しいですがギルティを感じてしまう方も多いのではないかと思います。揚げ物をする時はまず安価な一般的な遺伝子組み換え作物由来の添加物を入れて作られたサラ…
タイのお土産を頂きました🇹🇭タイは行ったことがまだありませんがチェンマイが良いところだと心のメンターが仰っており気になっていたところ生徒さんが去年行かれてとて…
6歳の女の子のお誕生日会🎊40人以上にビッグパーティでサラダを2品リクエストされていたのでお味の全く違う2種類をご用意🥗当日少し早めに到着してパーティの準備を…
週末のミニナチュラルプロダクトレッスン♪とても喜んで頂けました🧡ブラッドオレンジが凄く美味しくなっています🍊お好きなお茶を選んで頂いて頂きました🍵ハリウッドセ…
美味しいヘルシースナック♪こちら👇Lundbergさんのオーガニックライスケーキ🌾こういうスナックは特にアジア圏では化学調味料入りがとても多いのですがオーガニ…
今回はシトラスのケーキをリクエストして下さった生徒さん🍋次回もしお任せして下さったらシトラスのケーキをお勧めさせて頂きたいなぁ、と思っていたのでビックリ‼️シ…
日中夏日のようでしたが今朝は目覚めてあれ？かなり曇ってる☁️ 肌寒い🍃週末のお天気を確認すると土曜の午後から雨マーク☔️今日ファーマーズマーケットに行ってお…
4分搗き有機玄米❤︎白米や5分搗き玄米など分搗き玄米をもう少しヘルシーに栄養が摂れるようにしたい、でも浸水時間が違ったりすると混ぜにくい穀類もあります。そこで…
ラスベガスのチャイナタウンに用事でほんの少し寄りました★ 初めてな気がします。資生堂とあるので日本のものもあるようです。日本のご飯屋さんもあるのかもです。チャ…
ベラージオの中にあるアートギャラリーの無料入場券もMGMのアプリで頂いていたので初めて行ってみました☺️入り口👆この日はコンテンポラリーアートが展示されている…
ベラージオのバッフェで少し遅めのランチをしました🍽MGMのアプリでBOGOディールを頂いていました🙏週末はシーフードブランチもあるそうです🦀お肉がお好きな方は…
今月お誕生日の友人へのギフトに花束も添えたいと思って、、ベジブーケを作りました💐🥬「ちょうどケール買いに行きたいって思ってた！」と喜んでくれました☺️益々元氣…
3歳になる女の子のバースデーケーキをリクエスト頂きました🎉口に入れるものをとても気をつけて貰っていて娘さんでも食べられる初のバースデーケーキを作らせて頂きまし…
4月のレッスンのご案内です🌸3月にアナハイムで行われたナチュラルプロダクツエキスポに行く機会に恵まれました☺️4日間学んできたこと、頂いたものを生かしてレッス…
5月4日(木)サウスベイに参ります🚙みさとめし、コンブチャ、ナチュラルスイーツ等をサウスベイでお渡し出来ます🥕お気軽にお問い合わせ、ご予約お待ちしておりま…
ラスベガスで行きたいなと思っていたのがTrader Joe’sとファーマーズマーケット🥬時間的に2つは行けなそうだったので今回はより行きたかったトレジョに行…
ベラージオでの朝にしたかったことはイタリアンカフェPalioのプールを臨めるパティオで朝ご飯を頂くこと、、というかそこで朝の時間を過ごしたい♪こちらPalio…
前日にスイーツを準備して卵焼きを作って当日は友人と買い出しに行って手巻き寿司の準備をしてバースデーガール登場で誕生日手巻き寿司パーティ開始🎊バースデーガール…
苺の寄付をお願いされて7パック購入してきました🍓オーガニック苺🍓7パックもあると圧巻で良い眺め🍓何年も連続で残留農薬第一位は苺🍓苺の季節になりどちらの…
タイ料理好きです🇹🇭もう久しくタイレストランに行っていません☺️タイ料理屋さんで頼む定番メニューは自分で作れるしその方が美味しく出来るし安心安全だな、と随…
ラスベガスで一番したいと思っていたことは変更になりましたが👇『ラスベガスで一番したかったこと★』ラスベガスで一番したかったこと❗️ベラージオに泊まってベラー…
「すずめの戸締り」がこちらでも上映されるからどう？とお誘い頂いてガーデングローブにあるリーガルシネマに行ってきました🎥こちらの映画館すっごく久しぶりです！こ…
美容院デー💇♀️すっきり♪髪を切ることは邪気払いにもなると言われますが本当にすっきりさっぱりします〜🤗髪も肌も中からのケアが大切です🌷アトピー性皮膚炎…
先週お渡しさせて頂いたみさとめし🥬喜んで頂けてとっても嬉しいです😊先週はぴんと来ましてお蕎麦をお作りしたところとてもご好評を頂いて幸いでした🌼お蕎麦私に…
ミニエキスポレッスン最終日でした🌼こちらでしかきっと食べて頂くことの出来ない組み合わせのお料理たちも💚これからの食材選びやお料理や日々が一層楽しくなったり…
今日ビックリしたこと一つ目。車で携帯を確認していた時左目に人の姿が後ろにそのまま倒れるような気配のようなものがさっと入ったような気がして目をやると女性がまっす…
明日お届けのみさとめしをお作りしながら飲んでいるものはこちら👇バタフライピーじゃないですよ〜♪ブルーハワイカクテルでもないです🌴ブルースピルリナでもないで…
お野菜を食べないお子さんがMisato’s Natural Kitchenのお野菜の入った蒸しパンは喜んで食べるのでレシピレッスンして頂けないでしょうか？とリ…
お2人の友人がお誕生日にご飯ご馳走したいからどこがいい？お洒落して行くお店がいい？とお誘い下さったので近くでお洒落して行けるところがいいな、とお久しぶりのAn…
ラスベガスで一番したかったこと❗️ベラージオに泊まってベラージオ内の雰囲気の良いレストランで噴水ショーを至近距離で楽しみながらお食事を頂くこと🍽どのお店にす…
4月15日今週の土曜日かなり久しぶりにサウスベイに参ります🚙みさとめし、コンブチャ、ナチュラルスイーツなどサウスベイでお渡し出来ます🥕🥬ご希望の方はmi…
Happy Easter🐰イースターの遅い朝、ダウンタウンディズニーまでウォーキング👟良いお天気で空いていて爽やかな気分です💙ミッキーの像がいました❗️…
カリフォルニアで春爛漫をお食事から、ということでお作りさせて頂きました🌸喜んで頂けたようで嬉しいです😊どうも有難うございます🧡本当に励みになります❣️み…
4時過ぎにチェックインして着替えて夕飯までの間ベラージオ内を少し散策しました🤏ベラージオ内のルイヴィトンから見る噴水ショー嬉しいです😊迫力感じます⛲️レス…
